Kyselina mliečna je organická látka, ktorá vzniká pri rozklade glukózy vo svaloch. Za normálnych podmienok sa tvorí v malom množstve a transportuje sa do pečene, kde sa mení opäť na glukózu.
Pri zvýšenej fyzickej námahe slúži glukóza ako hlavný zdroj energie pre pracujúce svaly a tvorí sa väčšie množstvo kyseliny mliečnej. Ak ich nestíha odvádzať zo svalov preč, vznikajú z nej kryštáliky, ktoré spôsobujú svalovú únavu, bolesť až kŕče.
Pri pravidelne trénujúcich športovcov vzniká menej kyseliny mliečnej, ktorá sa rýchlo odbúrava. Tvorba kyseliny mliečnej sa dá znížiť používaním výživových doplnkov Kreatín, L-karnitín, Tribulus terrestris,…
Minerálny nápoj na prevenciu vzniku svalových kŕčov KOMPAVA AcidoFit