Ako cvičiť?

Ak si chcete spevniť telo, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť kondičku či spáliť tuky a popritom sa ešte aj cítiť sviežo a zdravo, cvičenie je pre Vás tá správna voľba.

Treba mať na pamäti, že aj cvičiť treba s rozumom. Popri cvičení, či už behaní, posilňovaní, fitnes atď., myslite na správnu životosprávu a dopĺňanie tých správnych živín, či už z prijatej stravy alebo z výživových doplnkov. V našich odborných článkoch nájdete množstvo tipov a rád, ako správne skĺbiť tréning so životosprávou.

Nordic Walking - Paličkovaním k zdraviu
19. 06. 2017

Nordic Walking - Paličkovaním k zdraviu

19. 06. 2017 Nordic walking je severská chôdza, najzdravšia a najrýchlejšie sa rozvíjajúca ozdravno – športová aktivita na svete. Je to celoročná aktivita, praktizuje sa dokonca aj v zime na snehu. Je pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka. Túto aktivitu môžu vykonávať aj ľudia vyššieho veku a dokonca aj ľudia so zdravotným obmedzením.Na rozdiel od bežnej chôdze, sú zapájané ce ...
Predsúťažné obdobie Vlada Pečeňu
16. 05. 2016

Predsúťažné obdobie Vlada Pečeňu

16. 05. 2016 5 dní pred súťažou sme urobili rozhovor s Vladom Pečeňom, kotrý sa pripravuje na majstrovstvá Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness. Zaujímalo nás, ako vyzerajú jeho prípravné dni a ako sa cíti.   Kedy ste sa začali venovať profesionálne fitness a čo Vás k tomu viedlo? Do posilňovne som prišiel prvýkrát, keď som mal 15 rokov. Samozrejme hneď som si to zamiloval. Bol som veľmi chuduč ...
Predsúťažné obdobie Kolomana Tótha
13. 05. 2016

Predsúťažné obdobie Kolomana Tótha

13. 05. 2016 Týždeň pred súťažou sme vyspovedali Kolomana Tótha, kotrý sa pripravuje na súťaž v naturálnej kulturistike. Zaujímalo nás, ako vyzerajú jeho prípravné dni a ako sa cíti.       Kedy ste sa začali venovať profesionálne fitness a čo vás k tomu viedlo? Naturálnu kulturistiku nerobím profesionálne, venujem sa tomu vo voľnom čase, nakoľko som ešte v pracovnom pomere. Do roboty chodím na smen ...
Predsúťažné obdobie s Laurou Takácsovou
06. 05. 2016

Predsúťažné obdobie s Laurou Takácsovou

06. 05. 2016 Necelé 2 týždne pred súťažou sme vyspovedali Lauru Takácsovú, kotrá sa pripravuje na súťaž v naturálnej kulturistike. Zaujímalo nás, ako vyzerajú jej prípravné dni a ako sa cíti.         Kedy ste sa začali venovať profesionálne fitness a čo vás k tomu viedlo? Fitnessu sa venujem 5 rokov. Celý život sa venujem športu - milujem pohyb. Do posilňovne má priviedla moja kamarátka. Fitko ma pre ...
Micelárny kazeín vs. Kazeinát vápenatý
04. 02. 2016

Micelárny kazeín vs. Kazeinát vápenatý

04. 02. 2016 Mlieko, resp. mliečny proteín obsahuje 80 % kazeínu. Zvyšok tvorí srvátka, laktóza, vitamíny a minerálne látky. Kazeín je hlavným zdrojom aminokyselín, vápniku a fosforu, ktoré sú dôležité pre zdravý rast a vývoj organizmu. Tento druh bielkoviny zohráva najdôležitejšiu úlohu v období, keď telo nepotrebuje rýchle doplnenie bielkovín. Teda nie po tréningu, ale v priebehu dňa a pred spaním.    ...
Prečo na noc nočný proteín a nie srvátkový?
04. 02. 2016

Prečo na noc nočný proteín a nie srvátkový?

04. 02. 2016 Hneď v úvode článku by sme chceli vyvrátiť najčastejší mýtus, ktorý denne počúvame od žien: „z proteínov sa priberá” alebo „nechcem nabrať svaly.“ Nie je to pravda. Každý proteín je vlastne presne tá istá bielkovina, ktorú zjete, či už počas raňajok skonzumovaním vajíčka na rôzne spôsoby, alebo počas obeda konzumáciou rýb a mäsa, prípadne počas večere keď si dáte tvaroh. Tieto proteínové koncentr ...
PREMIUM ENERGY - revolúcia v športovej výžive na Slovensku
01. 10. 2015

PREMIUM ENERGY - revolúcia v športovej výžive na Slovensku

01. 10. 2015 Hovorí sa, že podľa sily metabolizmu sa dá predpokladať aj sila osobnosti. Čo je sila metabolizmu? Treba si pod týmto slovným spojením predstaviť kvalitu zdravia, vitalitu, primeranú kondíciu, ale aj výšku celodennej mentálnej energie. Svoju energiu sa všetci snažíme nasmerovať do činností, cez ktoré chceme byť užitoční nielen pre seba, ale aj pre druhých. Na to, aby sme rozvíjali svoj osobný po ...
K4 Power BCAA je unikát, ktorý na slovenskom trhu chýbal / Veronika Otrubová
18. 09. 2015

K4 Power BCAA je unikát, ktorý na slovenskom trhu chýbal / Veronika Otrubová

18. 09. 2015 Unikát, ktorý na slovenskom trhu chýbal! Všetci vieme, že kvalitná regenerácia je dôležitá rovnako ako tréning a práve preto nemôžeme podceňovať doplnky, ktoré nám k lepšej regenerácii prispejú ale zároveň aj ochránia svaly proti deštrukcii. Každý športovec či už vrcholový, amatérsky alebo príležitostný sa už stretol s pojmom BCAA. Sú to najrozšírenejšie esenciálne aminokyseliny ktoré prispievajú ...
Vhodnosť výživových doplnkov na alergie a intoleranciu
26. 02. 2015

Vhodnosť výživových doplnkov na alergie a intoleranciu

26. 02. 2015 Ste diabetik, celiatik, prípadne trpíte intoleranciou na potraviny? V tabuľke zistíte, ktoré naše doplnky výživy sú pre vás vhodné (je pre Vás dostupná na stiahnutie v PDF súbore).
26. 02. 2015

Ako schudnúť z brucha? Tipy na cvičenie

26. 02. 2015 Bicykel na bruchoĽahnite si na chrbát, nohy zdvihnite a pokrčte v kolenách do pravého uhla. Ruky si dajte za hlavu a pomaly zdvíhajte pravý lakeť k ľavému kolenu a následne ľavý lakeť k pravému kolenu. Tento cvik výrazne posilňuje bočné brušné svaly, preto je potrebné ho vykonávať pomaly a dôsledne.    Príťahy kolien v sedeSadnite si na lavičku a pridržte sajej rukami. Nohy vystr ...

vaše benefityBenefity

Benefity

Výroba výživových doplnkov spĺňa najprísnejšie európske smernice - systém riadenia kvality podľa STN EN ISO 22000:2005 a kontrolný systém HACCP. Pri nákupe výrobkov v našom e-shope poskytujeme zákazníkom vernostné body, dopravu zadarmo nad 100 EUR a rýchle dodanie, nakoľko sme priamo výrobcom produktov.

poskytujeme kvalitné a pohotové odborné poradenstvo pre našich zákazníkov

Odborné poradenstvo

Našim produktom rozumieme a preto vám vieme ponúknuť odborné informácie a poradenstvo v článkoch, recenziách a videách. Samozrejme vám radi odpovieme na vaše otázky spojené s užívaním našich výživových doplnkov tak, aby ste boli maximálne spokojní.

Kompava Sponzoring

Naše výživové doplnky používajú profesionálni aj hobby športovci z rôznych športových odvetví, sú s nimi maximálne spokojní a dôverujú im. Sponzorujeme nielen samostatných športovcov - či už z kulturistiky, silového trojboja, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodných športov, ale aj futbalový klub FK Senica.