Beh a cyklistika

Šport je našou súčasťou už od nepamäti a preto by sme naň nemali zabúdať ani dnes. Šport je nielen zábavno-relaxačnou činnosťou, ktorá nám poskytuje potešenie zo seba samého, zároveň nám pohyb pomáha aj po zdravotnej stránke. Pravidelným pohybom si posilňujeme srdcovo cievny systém, odkysľuje sa nám organizmus a zlepšujeme dýchanie, vyplavujú sa nám do tela endorfíny (hormóny šťastia), zlepší sa stav pokožky, takisto sa nám však aj formuje postava.

Športová aktivita sa podľa typu zaťaženia rozdeľuje na dva hlavné typy: aeróbne a anaeróbne cvičenie.

Aeróbnym cvičením myslíme tie športy kde sa nám srdce rovnomerne zaťažuje, napr. beh, cyklistika, plávanie, zumba. Je to typ cvičenia kde kontinuálne vykonávame určitú činnosť s rovnakou záťažou - tento typ pohybu je vhodný najmä na zvýšenie výkonnosti a chudnutie.

Anaeróbne cvičenie sa vyznačuje hlavne kulturistikou a fitnessom kde je podstatný jednorázový výkon ako kontinuálny, vynikajúcim je pre krátkodobé cvičenia s dôrazom na silu a skvalitnenie svalovej hmoty

17. 10. 2016

Ing. Martin Skalnik a jeho skúsenosť s našimi produktami

17. 10. 2016 Ing. Martin Skalnik  1. Sport Premium Energy - absolútna jednotka, bomba, na odporúčanie predajcu som ho vyskúšal asi pred rokom, kvôli vytrvalostným športom typu polmaratónske preteky alebo dlhý ťažký tréning, po absolvovaní dávky cca 1 hodinu pred pretekmi alebo pred tréningom, nepotrebujem ďalšie 2-3 hodiny pri vysokom výdaji energie nič okrem čistej vody. Vyskúšal som tento výrobok aj na polm ...
Banskobystrická bežecká 24hodinovka
14. 07. 2016

Banskobystrická bežecká 24hodinovka

14. 07. 2016 Počas dní 9-10.6.2016 sa v Banskej Bystrici na Atletickom štadióne na Štiavničkách konal 5. ročník Banskobystrickej bežeckej 24 hodinovky - Bystričania svorne proti vzdialenosti!, na ktorej sa ako jeden z partnerov podujatia zúčastnila aj spoločnosť Kompava. Podujatie bolo určené pre všetkých Banskobystričanov i ostatných sympatizantov zdravého pohybu pre radosť, bez rozdielu veku, pohlavia, či v ...
S vitamínom C od KOMPAVY doma aj na cestách
13. 06. 2016

S vitamínom C od KOMPAVY doma aj na cestách

13. 06. 2016 Vitamín C Medzi vitamíny, ktorých každodenné dopĺňanie je u mňa bežné a nevyhnutné patrí bez pochýb Vitamín C, ktorý slúži predovšetkým na posilnenie imunitného systému. Má však aj mnoho iných pozitív, ktoré sú pre aktívneho športovca dôležité: Tvorba kolagénu, ktorá umožňuje správnu funkciu kostí, väzív a kĺbov; Správna látková premena: zabezpečí sa tvorba energie a zníženie únavy; ...
Rozdiel vo výdrži a regenerácii bol mimoriadny - K4 Power BCAA
17. 05. 2016

Rozdiel vo výdrži a regenerácii bol mimoriadny - K4 Power BCAA

17. 05. 2016 Ako majiteľ outdoorovej firmy, lezec a kajakár sa aktívnemu pohybu a športu sa venujem už veľa rokov, ale až pred 3 rokmi som začal intenzívne behávať.      Po prvých dlhých štafetových behoch som bol rád, že žijem, bolelo ma celé telo. Až minulý rok, keď som sa rozhodol na štafetový beh Od Tatier k Dunaju som sa dostal k doplnkom výživy od firmy Kompava. Vtedy nám firma zabezpečila komple ...
Ako Štefan Karak skončil na bedni
13. 05. 2016

Ako Štefan Karak skončil na bedni

13. 05. 2016 Koncom apríla som bežal tradičný jarný test Kamzík-Baba-Kamzík a umiestnil som sa "na bedni". Na 1.mája som bežal pretek "Beh na Rokoš", kde bolo umiestnenie rovnaké. Aj Kompava mala na stupni váťazov svoje miesto.   Musím zdôrazniť, že aj na mojich výsledkoch majú zásluhu Vaše Komapva výrobky. Na pitie počas preteku používam Energofit, tesne pred štartom obsah jednej tuby K4 power gélu a počas ...
Produkt, ktorý je mnohým športovcom dôverne známy pod názvom „BCAA-čka“.
07. 04. 2016

Produkt, ktorý je mnohým športovcom dôverne známy pod názvom „BCAA-čka“.

07. 04. 2016 Rada by som sa s vami podelila o moje skúsenosti s  využívaním Amino BCAA forte :)   Ako športovkyňa, bežkyňa na dlhé trate som tento produkt začala prvýkrát používať asi pred 3 rokmi, hoci sa behu aktívne venujem už 12. sezónu. Ide o vetvené aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vytvoriť z dostupných zdrojov, preto ich musíme prijímať vo forme stravy, resp. suplementáciou. Moje skús ...
Ako športovať na JAR v zdraví a s chuťou
01. 04. 2016

Ako športovať na JAR v zdraví a s chuťou

01. 04. 2016 Prichádzajú jarné mesiace a s ňou aj chuť športovať vonku a byť na čerstvom vzduchu. Či už dávate prednosť korčuliam, behu v prírode, bicyklu, chôdzi alebo turistike Vaše telo potrebuje po zime dostatočnú regeneráciu a po každej športovej aktivite doplniť vypotené minerály a vitamíny, aby ste predišli zvýšenej únave, pocitu preťaženia a slabosti, ktorý môže preklenúť do choroby a na ďalší tréning ...
PREMIUM ENERGY - revolúcia v športovej výžive na Slovensku
01. 10. 2015

PREMIUM ENERGY - revolúcia v športovej výžive na Slovensku

01. 10. 2015 Hovorí sa, že podľa sily metabolizmu sa dá predpokladať aj sila osobnosti. Čo je sila metabolizmu? Treba si pod týmto slovným spojením predstaviť kvalitu zdravia, vitalitu, primeranú kondíciu, ale aj výšku celodennej mentálnej energie. Svoju energiu sa všetci snažíme nasmerovať do činností, cez ktoré chceme byť užitoční nielen pre seba, ale aj pre druhých. Na to, aby sme rozvíjali svoj osobný po ...
K4 Power BCAA je unikát, ktorý na slovenskom trhu chýbal / Veronika Otrubová
18. 09. 2015

K4 Power BCAA je unikát, ktorý na slovenskom trhu chýbal / Veronika Otrubová

18. 09. 2015 Unikát, ktorý na slovenskom trhu chýbal! Všetci vieme, že kvalitná regenerácia je dôležitá rovnako ako tréning a práve preto nemôžeme podceňovať doplnky, ktoré nám k lepšej regenerácii prispejú ale zároveň aj ochránia svaly proti deštrukcii. Každý športovec či už vrcholový, amatérsky alebo príležitostný sa už stretol s pojmom BCAA. Sú to najrozšírenejšie esenciálne aminokyseliny ktoré prispievajú ...
Straty energie som dopĺňal energetickými gélmi K-4 Power
09. 09. 2015

Straty energie som dopĺňal energetickými gélmi K-4 Power

09. 09. 2015 V Colorade celá príprava vyšla nad očakávanie. Rýchlo som prekonal problémy spojené s časovým posunom 8 hodín a tiež som si ako tak zvykol aj na vysoké teploty okolo 36 - 38 stupňov a veľmi nízku relatívnu vlhkosť. Dobre som zvládol aj aklimatizáciu na veľkú nadmorskú výšku. Bol som niekoľko krát vo výške nad 3 800 m a raz dokonca na Longs Peaku, ktorý má výšku 4 346 m. Keďže som z máp a prevýšení ...
Pripravte sa na prémiovú športovú výživu, akú sme tu ešte nemali!
26. 08. 2015

Pripravte sa na prémiovú športovú výživu, akú sme tu ešte nemali!

26. 08. 2015 Hovorí sa, že podľa sily metabolizmu sa dá predpokladať aj sila osobnosti. Pod silou metabolizmu si treba predstaviť kvalitu zdravia, vitalitu, primeranú kondíciu, ale aj výšku celodennej mentálnej energie. Opakom je mentálna hmla, ktorú okrem iného spôsobuje aj nízke mitochondriálne zdravie. Svoju energiu sa všetci pokúšame smerovať do činností, cez ktoré chceme byť užitoční nielen pre seba, ale ...
Dávkovanie BCAA. Ako správne dávkovať tieto aminokyseliny?
04. 08. 2015

Dávkovanie BCAA. Ako správne dávkovať tieto aminokyseliny?

04. 08. 2015 Esenciálne aminokyseliny známe aj pod skratkou BCAA aminokyseliny, sú jedným z najpoužívanejších doplnkov výživy na rast svalov. Ide o kombináciu leucínu, izoleucínu a valínu v pomeroch najčastejšie 2:1:1 alebo 4:1:1. Najčastejšou otázkou, ktorú dostávame denne od našich zákazníkov, je ako správne dávkovať BCAA? Odpoveď nájdete nižšie v článku, ktorý je zameraný na užívanie aminokyselín vo všeobec ...
Aké majú účinky aminokyseliny BCAA?
29. 07. 2015

Aké majú účinky aminokyseliny BCAA?

29. 07. 2015 Základný stavebný kameň bielkovín, aj tak by sa dali charakterizovať BCAA aminokyseliny, ktoré sú v športových kruhoch veľmi obľúbené a právom sa považujú za jedny z najdôležitejších doplnkov výživy. Mnoho ľudí však nevie o účinkoch a o tom, aký prínos majú tieto aminokyseliny pre ľudské telo. Esenciálne aminokyseliny BCAA nie sú určené len pri športových aktivitách, ale aj pri namáhávej fyzickej ...
15. 07. 2015

Ako zabrániť nedostatok energie pri vytrvalostných športoch?

15. 07. 2015 Či už beháte maratóny, bicyklujete alebo sa venujete profesionálne iným vytrvalostným športom, telo potrebuje dostatok energie.  Vedeli ste, že nedostatok sacharidov znižuje výkonnosť? Ak počas výkonu pociťujete svalovú únavu a potrebujete „natankovať”, hlavným zdrojom energie sú v prvom rade sacharidy - cukry? Jednoduché cukry (monosacharidy) sú dostatočne malé na to, aby sa ľahko vstrebali ce ...
Vyskúšajte novinku - K4 Power BCAA
08. 07. 2015

Vyskúšajte novinku - K4 Power BCAA

08. 07. 2015 „V spolupráci s vrcholovými športovcami sme vyvinuli nový produkt – instantné K4 Power BCAA s prvotriednym zložením. Kombináciu esenciálnych aminokyselín dopĺňa kráľovná aminokyselín – glutamín, citrulín malát a komplex vitamínov." Ing. Želmíra Komorechová, majiteľka spoločnosti Kompava BCAA – klenot doplnkov Účinky BCAA vo výžive športovca zohrávajú osobitnú významnú úlohu. BCAA sú metaboliz ...
Vhodnosť výživových doplnkov na alergie a intoleranciu
26. 02. 2015

Vhodnosť výživových doplnkov na alergie a intoleranciu

26. 02. 2015 Ste diabetik, celiatik, prípadne trpíte intoleranciou na potraviny? V tabuľke zistíte, ktoré naše doplnky výživy sú pre vás vhodné (je pre Vás dostupná na stiahnutie v PDF súbore).
Chystáte sa na bežecký maratón alebo na bicykel? Viac tu
26. 02. 2015

Chystáte sa na bežecký maratón alebo na bicykel? Viac tu

26. 02. 2015 Chystáte sa na bicykel alebo na bežecký maratón?Akokoľvek je športovec pred súťažou motivovaný a dobre pripravený, hranica medzi víťazstvom a prehrou býva veľakrát veľmi tenká. Strava a okrem nej aj vhodný výživový doplnok dokáže vo veľkej miere ovplyvniť výkon športovca. Výživové požiadavky jednotlivých športovcov sa menia v závislosti od náročnosti, dĺžky a intenzity tréningov či súťaží, a tiež ...
Všetko o pitnom režime
26. 02. 2015

Všetko o pitnom režime

26. 02. 2015 Základom pitného režimu každého športovca je dodržiavanie pitného režimu s kladením veľkého dôrazu na športové nápoje si správny nápoj v správny čas. Vyberajte si správny nápoj v správny čas a v správnom množstve. Nedostatok vody v organizme zapríčiňuje: 1. prehriatie organizmu, zhoršenie výkonnosti, poruchy koordinácie 2. nedostatočný prívod živín a odvod splodín 3. svalové kŕče a únavu 4. zh ...
Taurín - ideálny stimulant pre mozog a srdce
26. 02. 2015

Taurín - ideálny stimulant pre mozog a srdce

26. 02. 2015 Taurín je neesenciálna aminokyselina, ktorá obsahuje v molekule síru. V organizme sa vytvára z dvoch aminokyselín, ktorými sú cysteín a metionín. Potravinové zdroje Taurínu   Druh potraviny Množstvo Taurín v mg Tvrdé syry 85g 3000 Tvaroh 100g 1700 Granola 100g 650 Bravčové mäso 85g 540 Ovsené ...
Kreatín - ovplyvňuje NO a zvyšuje rastové hormóny
26. 02. 2015

Kreatín - ovplyvňuje NO a zvyšuje rastové hormóny

26. 02. 2015 Kreatín monohydrát je látka telu vlastná, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri skladovaní, transporte a vyrovnávaní energie v každej bunke. Ide o peptid (veľmi jednoduchú bielkovinu), ktorá je v tele syntetizovaná z aminokyselín arginínu, glycínu a metionínu. Prirodzene sa vyskytuje (avšak len v málom množstve) v mäse (hlavne v červenom) a v rybách. Rastlinná strava obsahuje iba zanedbateľné množstvo ...
Pitný režim - dôležitá súčasť nášho života
26. 02. 2015

Pitný režim - dôležitá súčasť nášho života

26. 02. 2015 Čo o ňom vieme, rsp. nevieme? Správny pitný režim, teda príjem a výdaj vody, je veľmi dôležitou podmienkou pre zachovanie optimálneho zdravotného stavu každého človeka. Dve tretiny nášho tela tvorí voda. Odhaduje sa, že človek, ktorý váži 70 kg, jej má v sebe 50 litrov. Telo musí prijímať pitím približne 1,5 až 2,5 litra vody za deň. Okrem toho si vodu vyrába organizmus sám pri spaľovaní živín – ...

vaše benefityBenefity

Benefity

Výroba výživových doplnkov spĺňa najprísnejšie európske smernice - systém riadenia kvality podľa STN EN ISO 22000:2005 a kontrolný systém HACCP. Pri nákupe výrobkov v našom e-shope poskytujeme zákazníkom vernostné body, dopravu zadarmo nad 100 EUR a rýchle dodanie, nakoľko sme priamo výrobcom produktov.

poskytujeme kvalitné a pohotové odborné poradenstvo pre našich zákazníkov

Odborné poradenstvo

Našim produktom rozumieme a preto vám vieme ponúknuť odborné informácie a poradenstvo v článkoch, recenziách a videách. Samozrejme vám radi odpovieme na vaše otázky spojené s užívaním našich výživových doplnkov tak, aby ste boli maximálne spokojní.

Kompava Sponzoring

Naše výživové doplnky používajú profesionálni aj hobby športovci z rôznych športových odvetví, sú s nimi maximálne spokojní a dôverujú im. Sponzorujeme nielen samostatných športovcov - či už z kulturistiky, silového trojboja, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodných športov, ale aj futbalový klub FK Senica.