Osteoporosis

Ochorenie, ktoré je sprevádzané stratou kostných minerálov – rednutím kostí. Osteoporóza je častejšia u žien, hlavne v menopauze (strata ochranných hormónov estrogénov, ktoré pomáhajú vstrebávanou vápnika a tak udržujú kostí silné), je dedičná, zvyšuje sa pitím kávy, alkoholu, fajčením, užívaním liekov na alergie a štítnu žľazu, znížením telesného pohybu, sedavým zamestnaním, nedostatkom vápnika a vitamínu D. Najúčinnejšie pomocné látky: GS, vápnik, antioxidanty C, E, vitamín D, Zn, rybí tuk, Lyzín, pravidelne prevádzať závažové cviky, prestať fajčiť a piť alkohol.

Back