тестостерон

Тестостерон – это мужской половой гормон, но в малых количествах синтезируется и у женщин. Образуется в семенниках и частично в коре надпочечников. В период переходного возраста уровень этого гормона у мальчиков повышается и вызывает рост половых органов, развитие вторичных половых признаков и мужской тип сексуальной ориентации. В зрелом возрасте тестостерон необходим для поддержания нормальной функции половых органов. У мужчин уровень тестостерона с возрастом понижается. Под воздействием тестостерона доходит к образованию телесных белков и к стимуляции роста мышечной массы, вызывает выразительный анаболический эффект. Во время укрепляющей тренировки доходит к отмучиванию тестостерона, что положительно влияет на рост мышечной массы. Этот позитивный уровень имет место и при короткой тренировке длиной 45 минут с высокой интенсивностью упражнений. При длительной тренировке с высокой интенсивностью уровень быстро падает.