Preskočiť na hlavné menu

Sodík

Sodík Na (nátrium)  Obsah v ľudskom organizme:120 mg (0,15– 0,3%)  1/3 je uložená v kostre, 2/3 v telesných tekutinách, nervoch a svaloch  Nachádza sa v telesných tekutinách obmývajúcich bunky (extracelulárna tekutina) DDD= 2400mg

Stimulátory vstrebávania: nie je problém, aby sa sodík vstrebával zo všetkých potravín Inhibítory vstrebávania: nadmerný príjem draslíka

Nedostatok Na spôsobuje:  Svalové kŕče  Dehydratáciu organizmu (nadbytok spôsobuje zadržiavanie tekutín, zvýšenie krvného tlaku), poruchy plodnosti  Závraty a nízky tlak, bolesti hlavy, nesústredenosť  Žalúdočná nevoľnosť a vracanie, strata chuti do jedla  Nedostatok Na je ťažko dosiahnuteľný, naša strava obsahuje prevažne nadbytok soli

Nadbytok Na spôsobuje:  Nahromadenie tekutín v tele, opuch  Poškodenie obličiek a anémia

Ako sodík pôsobí:  Zabezpečuje regulovanie distribúcie telesných tekutín a acidobazickej rovnováhy (pH)  Je nevyhnutný pre bunkové membrány, ktoré ho potrebujú na vstrebávanie živín z potravy  Podieľa sa pri prenose nervových vzruchov vo svaloch a nervoch  Nevyhnutný na rehydratáciu organizmu (pri dlhotrvajúcej hnačke a vracaní)  Aktivátor niektorých enzýmov  Udržiava osmotický tlak v tkanivách  Stimuluje činnosť obličiek a zabraňuje tvorbe kameňov

Zdroje sodíka: kuchynská soľ, salámy, čalamády, lupienky, celozrnný chlieb, mrkva, sóda bikarbóna, červená repa, syry…

Späť

Podmenu

Hotline / Infolinka

Katalóg.jpg

Anketa

Ktorú kategóriu považujete za zaujímavú pre rozšírenie nášho sortimentu?

 
 
 
 

Hlasovalo 117 ľudí

Rôzne

TOP 10 za december

  1. ACIDOFIT
  2. OMEGA-3
  3. L-lyzín extra
  4. Tribulus terrestris
  5. Tryptofan B
  6. Glukóza
  7. Hypofit
  8. ProteinFit 80
  9. Yucca Shidigera
  10. Energofit
no doping

Zdieľajte s

Aktualizované

15.12.2011 15:24

On-line platby

ikona TatraPay ikona CardPay

Konverzný kurz
30,1260 SKK/EUR

Štatistika

S-Rank
Google Pagerank mérés, keresooptimalizálás