Zhodnotenie športových aktivít za rok 2011

Môj športový rok bol zameraný na hlavný cieľ – absolvovanie najťažšieho európskeho horského ultramaratónu UTMB – Ultra Trail du Mont Blanc. Podujatie si vyžadovalo 1/2 ročnú špeciálnu prípravu zameranú na vytrvalosť a dlhodobú záťaž bez spánku. UTMB je beh okolo masívu Mont Blancu. Trať dlhá 170 km s prevýšením 9700m (hore) aj s prenížením 9700m (dolu) vedie postupne zo Chamonix vo Francúzsku, cez Courmayeur v Taliansku a Champex Lac vo Švajčiarsku naspäť do Chamonix. Časový limit na absolvovanie je 46 hodín (2 noci a 2 dni). Na trati je 14 časových kontrol a nedodržanie ktoréhokoľvek limitu znamená diskvalifikáciu. Pre ilustráciu uvediem, že počas behu absolvuje bežec 10 kopcov s priemerným prevýšením 800 m, najväčšie prevýšenie je 1650 m, najväčšie a najdlhšie klesanie je 1500 m na dĺžke 20 km. Prísne pravidlá bezpečnosti účastníkov v prípade nepriaznivého počasia (možný rozdiel teplôt –10 až +30 stupňov, sneh) prikazovali mať na beh pripravený batoh s povinnou výbavou – rôzne oblečenie, čelové lampy, mobil, izolačná tepelná fólia,…- cca 4,5 kg. Až počas behu som pochopil, prečo sme výbavu museli mať. Nastal deň „D“, 26.8.2011. Štart bol plánovaný na 18:30 hod. Celá moja príprava, teda strava a spánok boli načasované na túto hodinu. Dovtedy nádherné slnečné počasie vystriedal okolo obeda príchod studeného frontu. Rozfúkal sa silný vietor a spustil sa lejak. Organizátori usúdili, že sú to nevhodné podmienky. O 16:30 systémom SMS na mobily oznámili, že štart sa prekladá na 23:30, mení sa záverečných 20 km trate (iným terénom, dĺžka aj prevýšenie zostávajú) a menia sa hodnoty časov na časových kontrolách. Štart preteku pol hodinu pred polnocou aj napriek neutíchajúcemu dažďu a vetru bol veľkolepý, z tvárí účastníkov bolo vidieť nadšenie a nesmierne odhodlanie. Vidieť to aj na fotografii tohto okamžiku. Takmer 2600 odhodlaných bežcov všetkých vekových kategórií, mužov aj žien, začalo neľútostný boj s prírodou a sebou samým. Začiatok bol pomalý, pretože široký štartovací pruh sa hneď po štarte zúžil na asi 3 m, čím vznikla ako aj na diaľnici známa zápcha – strata asi 20 min. Podobné sa odohrávalo aj na trati v miestach, kde bol možný prechod iba po jednom. Prekvapilo ma, že terén bol prevažne hlinitý a vo vytrvalom daždi veľmi blatistý a šmykľavý. Vyžadovalo to mimoriadnu opatrnosť a zvýšené fyzické úsilie. Dážď prestal až pred obedom druhého dňa, nad 2000 m nás zastihli 4 snehové búrky a silný severák,.....­.......... Aj napriek mimoriadnej nepriazni počasia sa pretek pre mňa vyvíjal vcelku nádejne. Držal som sa zhruba v polovici štartovného poľa a to väčšina štartujúcich bola podstatne mladšia, ako ja. Zlom prišiel pri prudkom klesaní do Courmayeuru. Prudká náhla bolesť v pravom kolene predznamenala nasledujúce problémy. Do kopca to nebolo cítiť, ale dolu kopcom ukrutná bolesť. Na poslednej časovej kontrole na 90. kilometri pri chate Bonatti som bol na celkovom 1217. mieste, aj pre mňa príjemné prekvapenie. Ďalších 5 km však už dolu kopcom bolo utrpením a bolo mi jasné, že s takou bolesťou je ďalších 70km nemožných, keď po najvyššom kopci preteku nasledoval 20 km-ový zbeh dolu kopcom. Po zvážení okolností som pretek plný fyzických síl, ale sklamaný, predčasne ukončil na 95. kilometri. Za normálnych okolností by nasledovala diskvalifikácia. Rozhodcovská komisia však v dôsledku nenormálnych poveternostných podmienok rozhodla, že všetci pretekári budú klasifikovaní. V skutočnosti pretek dokončilo iba 1133 pretekárov. Ja som sa umiestnil na 1671. mieste, v kategórii nad 60 rokov to bolo 35. miesto. Pred pretekom aj počas preteku som používal vo vode rozpustený ENERGOFIT a K-4 POWER – energia počas preteku a vďačím im za to, že aj v čase predčasného ukončenia preteku som bol plný energie (do kopca som predbiehal spústu pretekárov). V príprave som pravidelne užíval GELO-3 complex a aj vďaka nemu moje chrupavky vydržali tú abnormálnu záťaž. Niekoľko dní pred vytrvalostným pretekom UTMB som ešte užíval ACIDOFIT a zásoboval tak telo nezbytnými minerálmi, ktoré pretekár stráca počas dlhého zaťaženia.

Po návrate domov som absolvoval obstrekovú kúru u ortopéda, aby som po troch týždňoch mohol absolvovať „Majstrovstvá sveta v behu do vrchu veteránov“ v Paluzze v Taliansku. Posilnený K-4 POWER – energia pred pretekom som pretek absolvoval s nesmiernym odhodlaním a úspešne. Aj keď som vo svojej kategórii obsadil 55. miesto (zo 100 pretekárov), je to úspech. Veď najlepší Slovák obsadil 21. miesto, ďalší 31. miesto a tretí 54. miesto len pár sekúnd pred mnou. Pretek bol veľmi rýchly a moja príprava v roku 2011 bola zameraná na vytrvalosť a nie rýchlosť – tieto 2 druhy si vzájomne odporujú a nedá sa pripravovať na oboje súčasne.

Okrem toho som počas prípravy koncom marca absolvoval beh „Pezinská Baba – Kamzík“ (27 km), kde som svoju kategóriu vyhral. V pretekoch „Memoriál Jozefa Psotku“ v októbri za hrozného zimného počasia som v kategórii obsadil 2. miesto (počasie mi v tomto roku absolútne neprialo).

Chcem sa touto cestou poďakovať Vám, pani Komorechová, aj firme Kompava za materiálnu podporu mojich športových aktivít počas niekoľkých rokov. Verím, že mi v príprave aj počas pretekov značne pomohli a nebyť Vašej pomoci, musel by som časť rodinného rozpočtu odpočítať na nákup týchto výrobkov. Od 1.1.2011 som bol nezamestnaný, takže táto pomoc je o to zretelnejšia. Od 16.11. som na predčasnom dôchodku a z tých financií by to bolo o to ťažšie. Ďakujem aj Andrejovi Homolovi za sprostredkovanie uvedených výrobkov Kompava cez jeho obchod. Verím, že aj v ďalšom období podporíte moje snahy o maximálne výkony. V roku 2012 by som chcel dokončiť UTMB, tentokrát celý s dobrým umiestnením !

Prajem touto cestou všetkým príjemné a šťastné Vianoce, veľa zdravia a osobného šťastia v Novom aj ďalších rokoch.

Ing. Štefan Karak.

Príprava na MS s Kompavou - Stanislav Januška

Počas mojej prípravy na MS v tlaku na lavičke v AAU 7.-9.10.2011 v USA som používal doplnky výživy od firmy Kompava, vďaka ktorým som sa stal víťazom kategórie open do 105 kg a zároveň svetového rekordu 240 kg. Moja príprava trvala 8 týždňov. Silová príprava, počas ktorej som užíval: Kreatín 2× denne, ráno nalačno a po tréningu, musím povedať, že na rozdiel od iných kreatínov má veľmi dobré účinky, čo som badal hlavne na sile a regenerácii. Užíval som ho spolu v kombinácii s ArgiNO drinkom a Amino BCAA, čo mi dodávalo veľa energie a nabudenie do tréningu. Ďalej som zvolil ako výkonný zdroj bielkovín ProteinFit70 2× denne po 30 g. Má veľmi dobré tráviace schopnosti a veľmi dobre sa rozpúšťa, hlavne veľa nepení ako ostatné proteíny. Pre podporu imunity som ešte užíval Premium Colostrum 4 tablety denne, a tu si dovolím tvrdiť, že Colostrum od firmy Kompava nemá na našom trhu konkurenciu a vrelo odporúčam nielen športovcom. Pred samotnou súťažou som ako maximálny zdroj energie použil Energy drops, kde som bol milo prekvapený. Je to vynikajúci zdroj okamžitej energie pred výkonom.

Stanislav Januška

Vďaka Kompave za moje výsledky a výkonnosť

Príprava na ME sa začala v polovičke januára a to veľmi opatrne pre operáciu oka začiatkom decembra 2010. Po konzultácii s očným lekárom som to zvládol dobre. Neobjavili sa problémy v súvislosti so zaťažovaním na tréningu. Úspešne som absolvoval Majstrovstvá Slovenska začiatkom mája, kde som sa kvalifikoval na ME do Maďarska. ME v Maďarsku sa konali 12.-19.6.2011 a boli po každej stránke dobre zabezpečené. V svojej váhovej kategórii do 90kg a vekovej kategórii nad 70 rokov som sa stal majstrom Európy a čo ma viac teší, že som vytvoril nový Európsky rekord v silovom trojboji výkonom 385kg. Doterajší rekord bol 365kg. Celú moju prípravu – pokiaľ sa týka užívania doplnkov výživy, som zabezpečoval od Kompavy na základe konzultácie s pani Ing. Komorechovou. Je potrebné zdôrazniť, že s Kompavou som nadviazal kontakt začiatkom roku 2006 a od toho času pravidelne odoberám doplnky. I napriek rôznym ponukám som nepodľahol konkurencii, ktorá mi bola ponúkaná. Takže za svoje výsledky a stabilnú výkonnosť vďačím len doplnkom z Kompavy. Mojimi najčastejšími doplnkami boli a možno aj budú:

• Amino 2500
• Amino BCAA
• Kreatín
• Glutamín
• L-Karnitín
• Glukóza
• FIT Cé Vitamín
• Tribulus terrestris

Potom čo bol daný na trh nový doplnok K-4 Power užíval som ho ale len pri kontrole výkonnosti pred prípravou na vrchol súťaže. Veľmi sa osvedčil hlavne pred prípravou na ME a počas súťaže. Je to doplnok nie len energetický, ale vplýva na výkon počas celej súťaže. Ďakujem za jeho odporúčanie a veľmi rád by som odporučil aj ostatným pretekárom.

Za doterajšiu spoluprácu ďakuje Zoltán Jurko

Úprimná vďaka za pomoc v príprave na Majstrovstvá Slovenska 2011 vo fitness a bodyfitness

Chcem sa veľmi pekne poďakovať za Vašu pomoc v príprave na Majstrovstvá Slovenska 2011 vo fitness a bodyfitness. Na doplnky od firmy Kompava sa môžem vždy spoľahnúť. Všetky výrobky Kompava sú vyrobené z prírodných surovín, bez pridávania syntetických látok. Výrobky neobsahujú konzervačné látky, syntetiké farbivá, ani žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového antidopingového kódexu. V predsúťažnej príprave nedám dopustiť na Glutamín, ktorý ochráni ťažko vybudovanú svalovú hmotu a zlepšuje moje trávenie. Ďalej veľmi rada používam nevyhnutné esenciálne aminokyseliny a to : Amino BCAA 200 Forte, ktoré sú obohatené o vitamín B6. Samozrejmosťou v mimiosúťažnom období je pre mňa ProteínFit 80, ktorý uživam do 2O minút po tréningu ale i večer ako posledné jedlo pred spaním.

21. mája ma čakajú Majstrovstvá Slovenska a po ich skončení určite príprava na ďalšie súťaže.

Úprimne ďakujem za Vašu pomoc v príprave. S pozdravom Ing. Silvia Pavlisková

Omnoho lepšie výsledky!

„Vážení priatelia. Dovoľujem si Vás osloviť ako Váš užívateľ doplnkov vašej firmy Kompava, a týmto Vás srdečne pozdraviť. Pri jednej vašej prezentácii sa mi dostal do povedomia váš ponukový katalóg a pár slov od vašeho predajcu o vašich produktoch. Keďže som mal problém pri športovaní s kolenami, hrávam intenzívne kolky, skúsil som váš výrobok Gelo-3 complex podľa odporúčaného dávkovania. Uvedený produkt striedam s prípravkom Fit artro aktiv. Okrem tohto výrobku, v teplejších dňoch, používam Hypofit, na doplnenie minerálov. Keďže som už v pokročilom veku používam produkty Omega-3 a Prémium Colostrum pre posilnenie organizmu. Tieto produkty používam asi dva roky, a chcem Vám vyjadriť poďakovanie a presvedčenie, že moje pocity ako zdravotné tak aj fyzické sú veľmi upokojivé. Nechcem sa chváliť s tým, že aj moje športové výsledky sú o mnoho lepšie. Ešte ráz Vám srdečne ďakujem. Jozef Bereš z Bratislavy.“

Rozhovor s Rolandom Méhesom - naturálnym kulturistom

1. Kto Vás priviedol ku tomu športu a ako dlho sa mu už venujete?

Rekreačne som sa tomuto športu začal venovať vo svojich 24 rokoch, kedy som vo Veľkom Mederi otvoril svoje fitness štúdio, ktoré v súčasnosti prevádzkujem spolu s priateľom Tiborom Števlíkom. Už je tomu vyše 12 rokov, kedy som do rúk prvý krát chytil činky, ktoré postupne pozitívne zmenili celý môj život i zmýšľanie a ktoré zostanú do konca mojej životnej púte jeho neoddeliteľnou súčasťou. Súťažne sa športu naturálna kulturistika venujem viac ako tri roky a reprezentujem ŠK ARENA RELAX TEAM Dunajská Streda.

2. Kedy ste zistil, že sa chcete tomuto športu venovať súťažne? Táto myšlienka ma začala zaujímať po víťazstve v súťaži DO FORMY v roku 2004, ktorú časopis Muscle & Fitness každoročne organizuje v jarnom období. Hľadal som možnosť porovnávať sa na súťažných pódiách so seberovnými súpermi, ktorí sa pripravujú tiež naturálnou cestou a toto mi umožňuje práve naturálna kulturistika, ktorú na Slovensku zastrešuje SLOVENSKÁ SPOLOČNOSŤ PRE NATURÁLNU KULTURISTIKU A FITNESS.

3. Čo cítite keď stojíte na stupni víťazov?

Cesta k stálemu zlepšovaniu je pomalým procesom, ktorý si vyžaduje pevnú vôľu a sebadisciplínu a každý krôčik vpred znamená vlastne víťazstvo, víťazstvo nad samým sebou! Určite človeka poteší, ak sa mu podarí prebojovať aj na stupeň víťazov a v tom prípade je odmenou za každodenné úsilie vynaložené do prípravy veľká radosť. Byť prvý za každú cenu však nie je ani mojou, ani filozofiou mnohých mojich kolegov v naturálnej kulturistike.

4. Mávate niekedy pred pretekmi strach (trému)?

Každá súťaž je niečím iná a samozrejme aj zdravá tréma je vždy na mieste. Čím viac súťaží pretekár absolvuje, tým je „ostrieľanejší“ a aj tá tréma sa postupne stráca. Mierny stres tam predsa len je, veď nikdy dopredu neviete naisto, na ktorom mieste sa umiestnite a ako celá súťaž skončí.

5. Máte počas sezóny čas na seba, rodinu, oddych?

Počas pred súťažnej prípravy je voľného času určite menej, ale vždy sa nájde čas aj pre rodinu a spoločný oddych. Veď práve rodina zabezpečuje nie len pre športovca pevné zázemie a každodennú podporu a je veľmi dôležitou súčasťou života človeka.

6. Na aké fázy sa delí Váš rok?

Fázy by som rozdelil asi na tri časti. Prvou je objemová fáza, v ktorej sa snažím prirodzenou cestou nabrať a skvalitniť svalovú hmotu. Druhou fázou je pred súťažná fáza, počas ktorej sa snažím odbúraním telesného tuku o dosiahnutie kvalitnej definície svalov na súťažiach. Tretia fáza je fázou odpočinku, ktorá je podľa mňa tiež veľmi dôležitá k regenerácii organizmu. Ročne si 2–3 krát doprajem odpočinok v trvaní 2 týždňov.

7. Vedeli by ste nám povedať aké výrobky sú dôležité pre organizmus v jednotlivých fázach?

Z pohľadu naturálneho kulturistu, mezo-endomorfného telesného typu by som za najdôležitejšie označil bielkoviny, ktoré sú základom všetkých tkanív v ľudskom tele. Bez ich dostatočného príjmu spolu s pravidelným posilňovacím tréningom nie je možné dosiahnuť svalovú hypertrofiu. Bielkoviny sa snažím v hlavnej miere získavať zo základných potravín /kuracie prsia, ryby, tvaroh, vaječný bielok/, k dosiahnutiu cca. 2,2g na kg živej hmotnosti však užívam aj doplnok výživy vo forme proteínového koncentrátu a to 2–3 krát denne. Veľmi dôležitým doplnkom sú hlavne esenciálne aminokyseliny a aminokyselina glutamín a to hlavne v dňoch tréningu pred a tesne po ňom. V poslednom období sa stali veľkým hitom doplnky na báze L-arginínu a moje skúsenosti s užívaním takéhoto doplnku sú veľmi pozitívne. L-arginín užívam v dňoch tréningu cca. hodinu pred tréningom a pred spánkom v množstve 3g na deň. Neoddeliteľnou súčasťou suplementácie športovca sú tiež vitamínové a minerálne doplnky a omega 3 mastné kyseliny.

8. Aké iné doplnky výživy používate prípadne aj v netréningových dňoch?

V netréningové dni je strava tak isto dôležitá ako v dni tréningové, preto sa u mňa aj užívanie doplnkov výživy skoro zhoduje s ich užívaním, ako je tomu v dňoch tréningu. Možno by som však k tejto otázke pripomenul, že mnoho krát sa v praxi stretávam so športovcami, ktorí zabúdajú na dostatočnú výživu kĺbového aparátu, ktorý je pravidelným tréningom vysoko zaťažovaný a preto treba dbať aj o jeho ochranu, výživu a regeneráciu užívaním doplnku vo forme kĺbovej výživy v určitých intervaloch.

9. Ktoré doplnky sa Vám osvedčili od našej firmy Kompava?

Užíval som i užívam viacero produktov od vašej firmy a nemôžem ani na jeden z nich povedať, že by sa mi neosvedčil. Najviac by som mohol vyzdvihnúť pozitívne účinky produktu PROBIODOM, ktorý účinne udržuje rovnováhu črevných baktérií a tým prispieva k správnemu tráveniu. Taktiež produkt PREMIUM COLOSTRUM bol pre mňa veľkým pozitívom v jesennej pred súťažnej príprave. Veľmi dobré spätné reakcie dostávam aj od mojich známych a klientov, užívajúcich vaše doplnky výživy a sú to hlavne Amino BCAA forte, ArgiNO drink, GELO-3 complex, a Proteín FIT 70 a 80. Veľmi obľúbeným sa stal aj produkt HYPOFIT, ktorý počas tréningu užívajú aj mnohí klienti v našom fitnescentre.

10. Vedeli by ste odporučiť mladým začínajúcim športovcom čo by nemali podceniť keď sa rozhodnú venovať tomuto športu?

V začiatkoch je podľa mňa veľmi dôležité osvojiť si správnu techniku cvikov, naučiť sa tréningy plánovať podľa fyzickej zdatnosti k dosiahnutiu vytýčených cieľov, ktoré by mali v konečnej fáze viesť k čo najlepšej celkovej vyváženosti jednotlivých telesných partií a symetrii tela. Veľmi dôležité je tiež osvojenie si vedomostí čo sa týka výživy ako aj ich aplikáciu v každodennom živote. Aby sa predišlo z dôvodu nevedomosti k zbytočným chybám a zraneniam, je dobré sa zveriť do rúk skúsenému trénerovi. Čo by som ešte rád odporučil, a to hlavne mladým a ambicióznym cvičencom, aby boli v cvičebnom procese trpezliví a k dosahovaniu vytýčených cieľov pristupovali s vedomím, že v prvom rade je tento šport pre zlepšenie telesnej zdatnosti a celkového zdravia a niektoré nedovolené metódy môžu v konečnom dôsledku narobiť viac zla ako osohu. Pravdou je, že naturálna príprava si vyžaduje viac úsilia a konečným výsledkom je snaha o maximálne využitie svojich genetických vlôh bez dosiahnutia extrémnych svalových objemov, je to však cesta, ktorá napĺňa podstatu kalokagatie, t.j. harmonického súladu a vyváženosti fyzickej a duševnej stránky človeka.

Ďakujem za rozhovor a prajem Vám veľa úspechov a splnenie všetkých športových i nešportových cieľov!

Vďaka doplnkom výživy Kompava stále medzi slovenskou špičkou

Plážovému volejbalu sa venujem viac ako 17 rokov. Počas mojej kariéry si udržiavam stabilnú výkonnosť medzi slovenskou špičkou. V roku 2008 sa nám so spoluhráčkou Andreou Gorčovou podaril historický úspech slovenska, keď sme v Dubai na sérii majstrovstiev sveta postúpili do hlavnej súťaže turnaja medzi 25 najlepších párov sveta. V horúčave cez 50 stupňov sme mali problém udržať správnu hydratáciu tela a vďaka hypofitu sme zvládli tieto náročné tropické podmienky bez újmy na zdraví a výkonnosti. Po ďalších zápasoch sa objavili svalové křče, kde okamžite pomohol acidofit, doslova niekoľko minút po použití. Tento rok som so spoluhráčkou Petrou Přidalovou obsadila 2. miesto na majstrovstvách slovenska. Turnaj sa hral v ťažkých podmienkach dažďa a chladu. Pri mojom výkone mi pomohol thermofit, ktorý dokonale udržal potrebnú rovnováhu a psychickú aj fyzickú koncentráciu. S narastajúcim vekom je potrebné poznať určité zákonitosti fungovania tela a na základe toho dodávať organizmu potrebné látky obzvlášť pri namáhavých športových výkonoch. Verím že správnou životosprávou a doplnkami vo výžive viem svoju výkonnosť udržať vysoko ešte dlhé roky.

Tina Turnerová

Funkčnosť a kvalita výrobkov preverená

Kaskadérsko akrobatická skupina TEAM SX sa venuje mnohým zaujímavým projektom. Najnovšie je to Československu má talent na TV JOJ pod názvom „Akadémia SX“. V minulosti ste náš akčný „rukopis“ mohli vidieť v reklamných jingloch TV JOJ, Slávik 2007, Elán je Elán, Žena roka 2008, Slovensko má talent 2008, OTO 2008 a v mnohý ďalších komerčných ale aj nekomerčných aktivitách všade na Slovensku i v zahraničí. Vzhľadom na extrémne zaťaženie je pre atlétov nášho teamu nesmierne dôležitá regenerácia kĺbov, šliach a svalstva (Gelo3 + BCAA). Občas sa nevyhneme ani zraneniam. Tvrdé dopady, skoky a pády na tvrdých podkladoch spôsobujú masívnu svalovicu aj po rokoch tréningu bez ohľadu ako veľmi ste trénovaný (BCAA). Neraz v takých chvíľach pre záchranu najmä komerčného výkonu treba siahnuť na „podporné“ látky (Thermofit), ktoré udržia štandard výkonu na hranici našich fyzických možností, pretože za touto hranicou je už len zle zvládnutá koordinácia z nedostatku energie = pád, alebo zranenie. Fyzické výkony na hranici ľudských možností si vyžadujú dôkladnejší prístup, lebo inak je „životnosť“ atlétov – akrobatov veľmi krátka a smutná. Lenže pre nás je toto umenie pohybu aj veľkou drogou zároveň a nikto nechce končiť priskoro. Slovensko je pre nás krajina plná skvelých príležitostí, priestor pre realizáciu (parkour a freerun), ale aj zdrojom kvalitných doplnkov výživy, ktoré náš tím už dlhé roky používa od Kompavy. Funkčnosť a účinnosť je preverená na tých najextrémnejších výkonoch. Posúďte sami napríklad tu:

http://www.youtube.com/watch?… alebo na www.t-sx.com

PaedDr. Vlado Zlatoš leader TEAM SX

Príprava na súťaž s Kompavou

Začal som s cvičením ako 18 ročný, po polroku cvičenia som si vyskúšal prvú súťaž, o rok neskôr som sa zúčastnil znovu, no výrazné úspechy sa nedostavili, trénoval som ďalej a do finále som sa prebojoval v juniorskej kategórii až po dvoch rokoch. O rok neskôr (jar 2010) som začal prípravu, v ktorej som kládol väčší dôraz na kvalitnú suplementáciu, vtedy som prvýkrát vyskúšal produkty firmy Kompava a súťažná forma bola omnoho lepšia ako kedykoľvek predtým. Nastúpil som už do kategórie mužov, kde som skončil piaty. Po súťaži som začal okamžite s prípravou na jesennú sezónu. Vďaka spokojnosti z jari, som vsadil na istotu a zvolil som si kvalitné prípravky ktoré ponúka firma Kompava, Amino 2500, BCAA, Kreatín CREAPURE a môj obľúbený ProteinFit 80, ktorý je nielen kvalitný ale aj tak chutný, že počas diéty som už ani nepociťoval chuť na sladké. Za 5 mesiacov sa mi podarilo s pomocou spomínaných produktov získať potrebnú veľkosť a kvalitu svalov, vďaka čomu som zvíťazil v kategórii mužov; aktuálne sa pripravujem ešte na jednu pohárovú súťaž a majstrovstvá sveta.

Ján Demian

O Majstrovstvách Sveta v trojboji a príprava na súťaž

Už v príprave na Majstrovstvá Slovenska sme mysleli na splnenie limitu a postup na Majstrovstvá Sveta do Prahy. limit splnili štyria pretekári čo je pre náš oddiel úspechom, a to dorastenec vo váhe do 82,5 kg – 1. miesto, junior vo váhe do 82,5 kg – 4. miesto, masters 1 vo váhe do 82,5kg – 3 miesto, masters nad 70 rokov vo váhe do 100 kg – 1 miesto. Kategória dorastenca a masters 1 štartovali v tlaku na lavičke. S dosiahnutými výsledkami sme spokojný, na lepšej úrovni mala byť organizačná a technická stránka preteku. Používanie doplnkov výživy? Aj teraz sme používali doplnky od Kompavy a som spokojný. Užíval ich aj dorastenec, ktorý získal od rozhodcov pri vynikajúcom tlaku po technickej stránke uznanie. Po krátkej prestávke na regeneráciu sa pripravujeme medzinárodnú súťaž dorastencov a juniorov, ktorá sa uskutoční začiatkom decembra v Giraltovciach. Doplnky, ktoré objednávam Ja od Vás:

• amino BCAA forte, amino 2500, Kreatín Pure, ArgiNO drink a kĺbovú výživu.
• dorastenec užíval L-karnitín, kde sa doslova u neho prejavuje výbušnosť.

Záverom chcem poďakovať Kompave za dobrú spoluprácu.

Zoltán Jurko

Rozhovor s Kolomanom Tóthom - majstrom sveta v naturálnej kulturistike

1. Kto Vás priviedol k tomu športu a ako dlho sa mu už venujete?

Nikto konkrétny ma nepriviedol. Od malička som sa venoval všetkým druhom športu, ktoré mi boli dostupné. Reprezentoval som aj školu v rôznych športoch. Nikdy som nepil alkohol, nefajčil len som naplno športoval. Aktívne som sa venoval futbalu od malička až do 47 rokov. Keď som prestal hrať futbal hľadal som niečo vhodné, a tak som sa zapojil do súťaže za 3 mesiace Do formy s Muscle&Fitness. Prihlásil som sa kvôli úprave svojej postavy a v presvedčení, že by som mohol dokázať viac ako niektorí súťažiaci, ktorí tam vyhrávali. Zúčastnil som sa 4 krát a vždy ma niekto predbehol.

2. Kedy ste zistil, že sa chcete tomuto športu venovať súťažne?

Počas súťaží v Muscle&Fitness ma oslovil tréner z Kolárova, bolo to v roku 2003, aby som skúsil cvičiť súťažne, a tak som skúsil v Martine v roku 2003, kde som skončil na 5. mieste. Od vtedy sa tomuto športu venujem súťažne.

3. Čo cítite keď stojíte na pódiu a potom na stupni víťazov?

Keď vychádzam na pódium stále mám pocit, že nevyhrám, pretože súperi sa mi vždy zdajú byť lepší. Keď vyhrám, tak až na fotkách, ktoré dostanem, viem zhodnotiť svoju pripravenosť a až potom uznám, že som vyhral právom. Samozrejme čím som starší tým sa viac teším z víťazstva. Som v kategórii nad 50 rokov, ale mám už 55 rokov, a tak prichádzajú neustále mladší pretekári. Preto som veľmi rád, že sa im dokážem vyrovnať a viem aj nad nimi vyhrať.

4. Mávate niekedy pred pretekmi strach (trému)?

Samozrejme, trému som vždy mal, aj mám. Ako som už spomínal, vždy pred súťažou vidím nových pretekárov, ale i svojich dlhodobejších súperov a vždy mám pocit, že nemôžem medzi nimi uspieť, tak sa mi tréma zvyšuje. Taktiež keď už vychádzam na pódium ako Majster Svata, snažím byť čo najlepšie pripravený a musím svojím príchodom na pódium reprezentovať svoj titul. To ma viaže k veľkej zodpovednosti.

5. Máte počas sezóny čas na seba, rodinu, oddych?

Na toto by vedela odpovedať moja manželka! Určite hlavne v tých prípravných fázach mám menej času, ale snažím sa to vynahradiť po skončení súťaže. Keď mám prípravnú fázu, chodím do posilňovne vtedy keď rodina sa venuje svojim záujmom a ja im až tak nechýbam.

6. Na aké fázy sa delí Váš rok? (prípravná …). Vedeli by ste nám povedať, aké výrobky sú dôležité pre organizmus v jednotlivých fázach?

V prípravnej fáze – užívam Amino 2500, ProteinFit 70, ArgiNO drink V rysovacej fáze – užívam Amino BCAA, ProteinFit 80 a taktiež ArgiNO drink

8. Aké iné doplnky výživy používate prípadne aj v netréningových dňoch?

Nepretržite beriem výrobok Omega-3, Lecitín a odkedy poznám ArgiNO drink, tak aj ten na zvýšenie aktivity, doplnenie sily a oddialenie únavy. Taktiež Bioenzyme complex, ktorý mi v prípravných fázach, pri väčšom množstve bielkovín, pomáha ich lepšie stráviť a efektívne všetky zložky proteínu zabudovať do organizmu.

9. Vedeli by ste odporučiť mladým začínajúcim športovcom, čo by nemali podceniť, keď sa rozhodnú venovať tomuto športu?

Skôr ako sa pustia do cvičenia im odporúčam, aby sa poradili s niekým, kto sa cvičeniu venuje už dlhšie a rozumie tomu. Či už to bude nejaký tréner, športovec alebo ľudia pracujúci v oblasti naturálnej kulturistiky. Určite tým začínajúci športovec ušetrí čas a peniaze. Pokiaľ bude všetko dodržiavať podľa pokynov skúsených ľudí a bude sa riadiť ich radami aj mimo posilňovne a bude robiť veci od začiatku správne, dosiahne vysnívané úspechy. Taktiež doporučujem zďaleka sa vyhýbať anabolikám, ktoré na jednu stranu prinesú rýchly rast a formu, ale taktiež následný rýchly pád a stratu úsilia. Samozrejme následky prídu neskôr, a to aj po 4 a viac rokov.

10. Ako reagujete keď Vás niektorí porovnávajú so športovcami, ktorí berú anaboliká?

Keď ma porovnávajú s ľuďmi, ktorí berú anaboliká tak to znamená, že vyzerám výborne, keďže som čistý. Niekoľkokrát do roka podstupujem testy. Je to pre mňa lichotivé, že sa prirodzenou cestou dokážem dostať tam, kde iní pomocou rôznych steroidných látok a ešte sme aj takmer porovnávaný rovnako.

Chcem by som na záver poďakovať firme Kompava za podporu počas príprav na Majstrovstvá Slovenska, Európy a momentálne aj Sveta. Všetkým môžem odporučiť výrobky firmy Kompava, ktoré sú otestované špičkovými športovcami, sú v naturálnej forme a naozaj, čo je garantované na obale, splní svoj účinok aj v praxi.

Ďakujem za rozhovor a prajem veľa úspechov v kariére. Patrícia Kuchtová

Zdravotne nezávadné doplnky s vynikajúcimi účinkami

Oddiel silového trojboja Spojená škola – Sečovce, pravidelne objednávam výživové doplnky pre členov oddielu, hlavne pre dorastencov. Vzhľadom na to, že výrobky sú zdravotne nezávadne a popri správnom užívaní sa môžu dosiahnuť veľmi dobré výsledky res. výkony, ktoré uspokoja rozumne používajúcich pretekárov hlavne nepoškodzujú dôležité orgány jednotlivca. Túto cestu používania doplnkov som si zvolil aj ja sám od založenia oddielu v roku 2005. Používanie doplnkov som rozšíril aj na účastníkov fitness centra, ktoré prevádzkujem. Moje rozhodnutie zúčastniť sa na Majstrovstvách Slovenska v apríli 2010 bolo motivované podať primerané výkony aj vzhľadom na vek. tento krok sa podaril, a to dodržiavaním tréningového plánu – užívania doplnkov podľa doporučenia výrobcu. Dôkazom toho sú aj výsledky u dorastenky, ktorá začala trénovať začiatkom januára a v apríli na Majstrovstvách Slovenska mala výkon drep 85, tlak 45 a mŕtvy ťah 90 kg a to všetko s rezervou. Doporučené diplnky mala L-karnitín a Fit Cé vitamín. moje doplnky na prípravu majstrovstiev Slovenska boli nasledovné:

• ProteinFit 70
• amino BCAA
• ArgiNO drink
• Tribulus terrestris
• Fit Cé vitamín

Správnym užívaním som dosiahol oproti minulosti nárast výkonu, hlavne v drepe a mŕtvom ťahu. Tohoto času som zahájil prípravu na Majstrovstvá Sveta do Prahy, ktoré sa budú konať v septembri 2010. Osobne som presvedčený o dobrých výsledkoch – výkonom na týchto majstrovstvách.

Zoltán Jurko

Vďaka za podporu - Michal Trulík

Čo sa týka užívania výrobkov f. Kompava, pociťujem rozdiel, keď si pred tréningom dávam Thermofit, L-karnitín a počas jazdenia pijem kombináciu Hypofit/Energofit. Samozrejme ráno a hodinu po tréningu si dávam Gainer koktail. Večer pred spaním si vždy dám Proteinfit 70. Acidofit beriem tiež pred tréningom. Pociťujem veľké zmeny v sile, obratnosti a čo je pre mňa dosť zvláštne, veľká zmena u mňa nastala aj v duševnom smere. Neviem čím je to spôsobené, ale viem sa lepšie koncentrovať, nezadýcham sa tak rýchlo, menej sa potím,pri jazdení viac vydržím bez toho aby som cítil únavu – ako keby som mal silu pekne rozloženú na dlhšiu dobu. Veľké plus dávam hlavne tomu, že po tréningu a na druhý deň nemávam kŕče na stehnách a svalovicu. Cítim pozitívnu zmenu, ktorá mi pomáha rýchlo nadobúdať nové skúsenosti a zlepšovať sa v samotnej technike jazdy, keďže som neni ovplyvnený únavou a obrovským stresom, ktorý pri pretekoch mám. Nie som žiadny profík, ale po vašej pomoci som si dodal viac sebavedomia a veľmi rýchlo sa zlepšujem, takže dúfam že tento rok už vybojujem miesto na stupni víťazov, keď ma nezradí motorka. Moje skúsenosti s vašimi produktami môžete kľudne dať aj na vašu web stránku, aby ľudia vedeli, že to vážne funguje. Už pár ľudí mi dalo za pravdu, hlavne po tom, čo mali skúsenosti s výrobkami od iných výrobcov, z čoho mali črevné alebo iné problémi. Ďakujem za vašu podporu. Michal Trulík

Jazdím s Kompavou - Michal Trulík

Poďakovanie za podporu na súťaži IRONMAN WORD CHAMPIONSHIP

Kompava doplnky výživy som užívala posledné tri týždne prípravy na Majstrovstvá sveta v Ironmane na hawaiských ostrovoch. Osvedčil sa hlavne ArgiNO drink, po ktorom som cítila znížené známky únavy a väčšiu pozornosť. Na dlhých tréningoch som ho dopĺňala Kreatínom Creapure a dehidrácia ma nezastihla ani pri päť hodinovej cyklistike. Najspokojnejšia som s ACIDOFITOM, ktorý som užívala pred aj počas preteku. Na hawaiskej cyklistike som dostala kŕče a po užití celej tablety bez vody mi pomohlo ich odstrániť. Síce sa znovu objavili ale zopakovala som procedúru pri beh. Neustále kŕče prichádzali z extrémnej vlhkosti a tepla. Počas preteku som jedla aj 3Energy bar tyčinky. Nemala som žiadne problémy a tieto tyčinky rada užívam aj počas dlhších tréningov či pred nimi. Môžem ich jesť aj bezprostredne pred tréningom a dobre mi strávia. Prekvapilo ma ako rýchlo som zregenerovala po preteku svaly čo prisudzujem užívaniu Amino BCAA od Kompavy, ktoré som užívala 4 tablety pred Ironmanom, 4 po vyplávaní, 4 pred behom a 4 po behu. Aminokyseliny BCAA som kombinovala s každo večerným užívaním Glutamínu s ArgiNo drinku. S doplnkami výživy od Kompavy som veľmi spokojná.

Moje umiestnenie bolo 29.miesto z 53 v kategórii, 1029 miesto z 1800 celkovo.

Kristína Lapinová

Dušan Násada – KOMPAVA H – TRIATHLON TEAM SKALICA

Ahoj všetci vyznávači športu, už dlho sa chystám podeliť sa s Vami o skúsenosti s výrobkami firmy Kompava. Na úvod chcem povedať, že mám 50 rokov a so športom som začal až po 40-ke. Najskôr len rekreačne cyklistiku, potom som skúsil pár cyklotréningov so skalickými triathlonistami, tí ma nahovorili, aby som skúsil aj beh, onedlho som s nimi chodil i plávať a dnes som už pár sezón člen Kompava H-TRIATHLON TEAMU SKALICA. Týmto Vám chcem iba povedať, že na šport nie je nikdy neskoro, no potrebujete nevzdať to po prvých kŕčoch, svaloviciach a vyčerpaniach. Tiež som mával takéto stavy, kým som sa nestretol s jedným pánom z Kompavy na cyklomaratóne v Partizánskom. Keď som prišiel totálne vyčerpaný do cieľa a myslel som, že skolabujem, prehodili sme pár slov a on sa ma spýtal, čo som si dal pred a počas preteku. Keď som mu to povedal, skoro skolaboval aj on (od údivu). Potom mi poradil kombináciu L-karnitínu a Amino BCAA. Pri ďalších pretekoch a tréningoch som to začal aplikovať a naozaj to perfektne funguje. Samozrejme to z vás neurobí Supermanov, ale určite vám to podporí výkonnosť a hlavne sa rýchlo zregenerujete. Ja už mám overených viac produktov a najviac používam Hypofit, Energofit, L-karnitín, L-lyzín, Amino BCAA, Gelo-3 complex. Kolegovia športovci, a nielen aktívni, nezabúdajte na jednu dôležitú zásadu. Ak chcete, aby platilo heslo ŠPORTOM K ZDRAVIU, po každej pohybovej aktivite je treba organizmu doplniť energiu, minerály, vitamíny a toto všetko nájdete v spomínaných produktoch. Ja za seba musím povedať, že vďaka nim sa mi darí udržiavať aj v pokročilom veku dobrú kondíciu a dosahovať pri pretekoch nezanedbateľné úspechy. S pozdravom ŠPORTU ZDAR A TRIATHLONU ZVLÁŠŤ Dušan Násada – KOMPAVA H – TRIATHLON TEAM SKALICA

Ľuboš Turčina

Vek: 31 rokov Povolanie: masér

• reprezentant SR v kulturistike
• vicemajster SR v roku 2006
• 4.miesto na ME do 100 kg v roku 2006
• víťaz Grand Prix Pepa Opava nad 90 kg v roku 2006
• víťaz Power Factory Cup 2006
• 8.miesto na MS v Ostrave v roku 2006

S Kompavou som začal spolupracovať v januári v roku 2004. V tom čase som sa pripravoval na súťaž i používaním doplnkov firmy Kompava. Odvtedy ich využívam stále,čo vlastne hovorí samo za seba. Rád by som priblížil niektoré produkty,ktoré sa mne osobne najviac osvedčili. Základom sú – Amino BCAA a – Glutamín – ,ktoré užívam na ochranu svalovej hmoty pred a po každom tréningu.

• Proteín Fit 70 – užívam ako nočný viaczložkový proteínový koktail,ktorý má tú vlastnosť,že sa vstrebáva postupne až 7 hodín.To mi zabezpečuje stály anabolický stav i počas spánku.
• Proteín Fit 80 – užívam na rýchle doplnenie vysoko kvalitných srvátkových bielkovín počas dňa. Ich výhodou je obsah tráviacich enzýmov a vysoká využiteľnosť v rysovacom období.
• Thermofit- a – L-Karnitín – užívam na urýchlenie spaľovania tuku a obnovu energie

Súčasťou mojej suplementácie sú i rozličné vitamínové doplnky :

• Fit Cé Vitamín
• Fit Karotén
• Lecitín
• Kreatín
• Tribulus Terrestris
• Fit Artro Aktiv nasadím dvakrát počas roka na regeneráciu a ochranu kĺbového aparátu

V poslednom období ma Kompava prekvapila novými výrobkami,ktoré som hneď i vyskúšal.Priznám sa,že na – Bio-Enzým – som netrpezlivo čakal už dlhšiu dobu a priznám sa,že som bol tak trochu iniciátorom myšlienky vyrobiť produkt na báze tráviacich enzýmov. Musím konštatovať,že jeho účinkami som bol nadšený. Vzhľadom k tomu,že pri strave bohatej na bielkoviny a sacharidy som často pociťoval pocit plnosti a nafúknutého žalúdka,som Bio Enzým začal užívať pravidelne. Doporučujem všetkým,ktorí majú problémy s tráviacim ústrojenstvom.

Ako vidíte,doplnky výživy hrajú v mojom živote veľkú úlohu a práve preto sa spolieham na kvalitu,ktorú mi poskytla týmto smerom Kompava. Práve vďaka Kompave, jej vynikajúcimi doplnkami výživy,som sa dopracoval do reprezentačného teamu. Týmto by som sa rád poďakoval za sponzorskú podporu a verím,že naša spolupráca bude i naďalej pokračovať.

Milan Zaťko - Zvolen

Dlhý triatlon – 3,8 km – 180 km – 42 km

Vymyslel som si nie úplne normálnu vec. Za 7 dní získať 2× titul – Železný muž. Slovakman v Nitre som absolvoval klasicky na nejakých géloch, tyčinkách a ionťáku, samozrejme aj s mojimi krízami, ktoré s bolesťami prinášajú aj menšie, či väčšie znehodnotenie celkového času, či umiestnenia. Mal som šesť dní na to, aby som dal do kopy celkom slušne rozbitý organizmus. používal som pri tom výrobky firmy Kompava, a to Glutamín, Gainer koktail a Hypofit. Pocitovo som bol po šiestich dňoch v pohode, akurát som nevedel dokedy mi to vydrží, pretože okrem toho, že som mal v nohách Nitru, trať Zeleznáka na Lipne, v šumavských horách bola profilovo oveľa ťažšia ako tá v Nitre. Do toho strašné počasie, zima, dážď, na plávaní poriadne vlny. Oproti Nitre som úplne zmenil dopĺňanie energie a celé som to nechal na produkty firmy Kompava. použil som Energofit, tyčinky 3Energy bar, Thermofit, L-karnitín, BCAA. Môžem konštatovať, že Zeleznák na Lipne bol pre mňa pocitovo najkrajší zo všetkých 10-tich, ktoré som doteraz absolvoval. Napriek všetkým vyššie uvedeným skutočnostiam som ho absolvoval v pohode, bez väčších kríz, či výkyvov, dokonca vo všetkých troch disciplínách som mal posledné kolá najlepší čas. Môžem povedať, že vďaka produktom Kompavy mohla byť moja celoročná tréningová drina v tomto preteku zúročená bez strát a zlých pocitov.

Milan Zaťko, Zvolen

Anton Orlík - Holíč

Vážená pani inžinierka, dovolil by som si Vám napísať svoje skúsenosti s výrobkami firmy Kompava. Mám 54 rokov a pred piatimi rokmi som začalo opatrne s terénnym triatlonom v Skalici. Vďaka nemu som objavil niektoré výrobky firmy Kompava, ktoré som začal užívať. Po dvoch rokoch začal tvrdší tréning primeraný veku, ale s vedomím, že telu treba veľa dávať , ak od neho vyžadujete dobré výkony. Vďaka výrobkom firmy Kompava sa mi už tri roky po sebe podarilo prejsť ozajstným off road triatlonovým peklom v hlavnom preteku v Zlatníckej doline aj ďalšími náročnými pretekmi. Mám dobré skúsenosti s 23 výrobkami firmy Kompava, pravidelne užívam 10 výrobkov a denne Gelo-3 complex, L-lyzín, ACIDOFIT, DLPA a pred každým pretekom alebo tréningom amino BCAA, L-karnitín, Thermofit a najnovšie aj ENERGYdrops, čo je 24 výrobok. Hypofit ma zachránil pri 20 km časti preteku v behu po žeravom piesku v neskutočnej horúčave pred 2 rokmi. A najväčším hit to je ACIDOFIT – vďaka nemu nepoznám v tejto sezóne žiadne svalové kŕče ani pri extrémnejších výkonoch v horúčavách ani po nich v noci. Chcel by som vysloviť uznanie a vďaku firme Kompava nielen za seba, ale aj za všetkých športovcov, ktorí na vlastnom tele aj koži zistili, kto nám poskytuje tie najkvalitnejšie prípravky aby telo fungovalo bez problémov. Verím, že preventívne začne užívať tieto prípravky aj ďalšia časť verejnosti, ktorá športuje rekreačne alebo nešportuje. Môžu si byť istí, že kvalita ich života sa zlepší.

Dobré skúsenosti s Vašimi výrobkami majú aj manželka a naše 2 dcéry: jedna bola 3-násobná majsterka SR vo vrhu guľou a druhá robila takmer vrcholovo moderný tanec v skupine a tiež obsadila aj medailové umiestnenia na ME, MS sveta o MSR ani nepíšem.

S úctou a vďakou Anton Orlík člen Kompava H-triatlon teamu v Skalici

Ing. Štefan Karak

Nový rok sa rozbehol a väčšina ľudí sa snaží obzrieť sa za seba a spomenúť si na udalosti, ktoré ho sprevádzali.Ja som sa snažil bilancovať predošlý rok po športovej stránke.

Z horolezca a výkonného turistu sa nestane bežec mávnutím čarovného prútika. Bola to moja druhá bežecká sezóna. Zasa som sa niečomu priučil, získal nové skúsenosti a videl krásne kraje doma aj mimo našej republiky. Aj v tom roku som sa rozhodol nielen pokračovať v súťaži „Slovenský pohár v behu do vrchu“ v kategórii „veteráni 50–60roční “, ale zúčastniť sa aj pravých „alpských maratónov“. Absolvoval som spolu 22 pretekov. Na území Slovenskej republiky ich bolo 19 , tri horské maratóny som absolvoval v zahraničí.V do­mácich súťažiach som sa umiestňoval pravidelne na popredných miestach – od 4. miesta po 11.miesto, pričom v našej kategórii sa Slovenského pohára zúčastnilo takmer 70 pretekárov. Rozpätie 10 rokov v kategórii je dosť veľké. Preto 57-ročný pretekár je trošku znevýhodnený voči tým 50-ročným. Práve takíto „mladí“ pribudli z nižšej kategórie v tomto roku hneď dvaja. Keď k tomu prirátam troch víťazov predchádzajúcich ročníkov, je podľa mňa 5.miesto vynikajúce?!

Výsledky zo všetkých domácich pretekov je možné nájsť aj na bežeckej stránke www.beh.szm.sk na Internete.

Okrem toho som v minulom roku absolvoval „Pohár alpských horských maratónov“. Sú to 3 najznámejšie alpské maratóny. Prvý sa bežal vo Vadúze, v hlavnom meste Lichteinsteinska, druhý v Zermatte a tretí v Interlakene – obidva vo Švajčiarsku. Boli to pravé alpské maratóny, teda dĺžka 42.195m a prevýšenie takmer 2000m. Účasť na nich bola z celého sveta, od 1300 vo Vadúze do 4100 pretekárov v Interlakene, v mojej kategórii od 150 do 390 pretekárov. Súčet časov určil poradie. Skončil som v kategórii mužov 55–60 ročných na vynikajúcom 4. mieste! Účastníci „Pohára alpských horských maratónov“, ktorí absolvovali všetky tri maratóny a splnili požadované limity boli odmenení pamätným tričkom. Na svete je iba 131 takých tričiek!

Finančné prostriedky z daru som použil na štartovné, ubytovanie a cestovné náklady.

Touto cestou sa Vám chcem poďakovať za poskytnutý finančný dar, ktorý čiastočne odbremenil náš rodinný rozpočet a umožnil mi zmerať si sily v pretekoch v behu do vrchu nielen so slovenskou, ale aj svetovou bežeckou špičkou a tak dôstojne reprezentovať Slovensko.

Ing. Štefan Karak

Klub Kysuckého maratónu Čadca

Po tretí krát sa f Kompava zúčastnila ako sponzor pitného režimu veľmi pekného 33.ročníka Kysuckého maratónu.

Ján Slivka - poďakovanie za sezónu 2008

Volám sa Ján Slivka a už 4 roky sa venujem pretekaniu na motorke. Dva roky dozadu som začal jazdiť enduro a cuntrycross, predtým som jazdil motokross. Keď som začal jazdiť enduro a CC zistil som z esu to dosť náročné preteky na vytrvalosť a kondičku preto mi v závere pretekov dochádzali sily. Pred dvoma rokmi na endure v Brezne som sa stretol so zástupcom firmy Kompava p. Vrbom, ktorý mi poradil aké výrobky by som mal používať na zlepšenie vytrvalosti. Tieto výrobky som pomaly začal užívať a hneď som pocítil rozdiel. Na začiatku sezóny 2008 som dostal sponzorsky od firmy kompava balíček v ktorom bol: Energofit, Hypofit, BCAA, L-karnitín , dobošky 3Energy bar a Gelo-3 complex. Energofit- je športový napoj na rýchle doplnenie energie a regeneruje svaly po pretekoch. Používam ho v zimnej príprave v posilňovni, na motokrose spolu s doboškou 3Energy bar, pretože jazdím iba 2hod. 30 min. Medzi nimi mám prestávku, a po pretekoch spolu s BCAA užíval L-karnitín do 30 min. Pomáha mi pri rýchlej obnove energie aj na rýchle zregenerovanie svalov. Po vypití Energofitu môžem podať ďalší výkon. Hypofit- je športový napoj, ktorý zabraňuje prehriatiu srdca a vyčisti organizmus od nepotrebných látok aby v krvi ostali iba potrebné latky, a tým zvýši vytrvalosť a zabraňuje sa dehydratácii. Používam ho počas CC a endura, a asi 1 hodinu pred pretekmi spolu s L-karnitínom a BCAA. Gelo-3 complex- je to nápoj s kĺbovou výživou ktorý obnovuje a chráni kĺbové väzivo, šľachy, chrupavky a menisky. Mesiac pred začatím sezóny ho pijem každý deň medzi jedlom a počas sezóny len preventívne. Mesiac po skončení sezóny ho pijem zase každý deň na zregenerovanie kĺbov. Som s ním veľmi spokojný, lebo predtým som pociťoval bolesti bedrových kĺbov, ale po začatí užívania Gelo-3 complexu bolesti ustúpili. Výrobky firmy Kompava mi maximálne vyhovujú, lebo plnia svoju funkciu a majú výborné príchute.

Záverom sa chcem poďakovať firme Kompava za spoluprácu a podporu v sezóne 2008.

Ján Slivka

Poďakovanie Mareka Ružičku za podporu v roku 2008

Týmto chcem poďakovať samotnej spoločnosti KOMPAVA, a tak tiež osobitne pánovi Vilémovi Vrbovi za poradenskú službu a podporu v športe. Výrobky Kompava mi v minulej a predminulej sezóne nesmierne pomohli. Tieto produkty majú u mňa veľké uznanie hlavne kvôli účinku a efektivnému výsledku zvyšovania mojej športovej výkonnosti. Taktiež pri zimnej príprave tieto produkty nesklamali, hlavne proteínové a ostatné regeneračné výrobky. ProteinFit 70 a Hypofit veľmi odporúčam každému športovcovi, ktorý chce dosiahnuť čo najlepšie výsledky .

S poďakovaním Marek Ružička JAZDEC ENDURO-CLUBU MALACKY

Nosek Dalibor

Produkty firmy KOMPAVA užívam už skoro 3 roky a za ten čas som vyskúšal mnohé výrobky v rôznych príchutiach. V minulosti bol problém zohnať kvalitné výživové doplnky pre športovcov.

A pokiaľ som aj nejaké skúsil, chuť ma odradila a účinok tiež zaostával za očakávaniami. Tým, že som začal užívať výrobky od firmy KOMPAVA, sa mi tieto problémy vyriešili. Pri testovaní produktov firmy KOMPAVA ma v prvom rade upútala skvelá chuť. A už po niekoľkých tréningoch som zistil, že to, čo som sa dočítal v letákoch o jednotlivých produktoch, skutočne funguje. Postupne som začal užívať viac a viac produktov.

V súčasnosti najviac EnergoFit, HypoFit, Gainer koktail, Amino BCAA, Amino 2500 a GELO-3 complex. Som presvedčený, že bez kvalitnej športovej výživy od firmy KOMPAVA by som len veľmi ťažko zvládal taký náročný šport ako je triatlon a okrem toho chodil do práce a zvládal ďalšie povinnosti.

Štefan Svitko - Enduro, Cross country

Referencia Štefana Svitku, pretekára v Enduro a cross country, reprezentanta SR a člena Hunt teamu.

Enduro športu a cross country sa venujem od svojich 12– tich rokov. Pred štyrmi až piatimi rokmi som začal výkonnostne rásť a zaraďovať sa ku slovenskej špičke. V tom čase, pod vedením svojho otca a ďalších mojich priaznivcov a sponzorov, som na sebe veľmi tvrdo pracoval. Začal som pociťovať potrebu a nutnosť užívania športových nápojov a ostatných výživových doplnkov. Okrem tréningov a súťaží v hlavnom,pre­tekárskom období venujem veľký dôraz príprave v mesiacoch od novembra do apríla nasledujúceho roku. V tomto období veľa behám, cvičím aj v posilňovni a rád si zašportujem v doplnkových zimných športoch.Podľa podmienok veľa jazdím na horskom bicykli. Ako som spomenul začal som užívať doplnky výživy pre športovcov od rôznych výrobcov. V roku 2005 som sa oboznámil a vyskúšal výrobky od f Kompava. Postupne som začal užívať športové nápoje HypoFit, EnergoFit, Gelo 3 complex, Amino BCAA, Amino 2500, Gainer, Protein 50 a Protein 70, tyčinky a ďalšie výrobky až po novinky r. 2008.

Čo mi tieto výrobky zabezpečujú? Základ pre každého športovca je pitný režim. V Enduro súťažiach trvá pretek od dvoch niekedy aj do 4 hodín. Bez HypoFitu a EnergoFitu by som náročnosť tejto záťaže nemohol tak zvládnuť. Pri ich pravidelnom užívaní nepociťujem takú únavu, pocit smädu a energeticky som na tom vždy výborne. HypoFit pijem pred a počas záťaže, EnergoFit pijem počas pri kratších pretekoch, ale najmä po záťaži, preteku keď som ešte smädný. Vyskúšal som všetkých sedem príchutí, často ich striedam a veľmi mi chutia. Najviac využívam možnosť veľkých balení, je to praktické mám ich ihneď pri ruke. Každý pretekár v Enduro a v motokrose pociťuje v preteku tŕpnutie svalov, úponov a šliach v predlaktí. Ja som si už zvykol na užívanie Amino BCAA aj v kombinácii s L-karnitínom. Keď som tieto výrobky neužíval pociťoval som dlhší čas bolesť a niekedy aj kŕče. Pred každým pretekom si tieto výrobky dám spolu s HypoFitom a mám istotu, že nebudem mať také problémy. Veľa športovcov má ťažkosti s kĺbami a kĺbovým aparátom. V prvom rade správne posilňujem a cvičím strečingové cvičenia. Aby som zabránil bolestiam kĺbov a zabezpečil si ich ochranu a regeneráciu používam dva krát do roka výrobok Gelo3 complex, a to vždy mesačnú dávku, jedno celé balenie. Pijem ho napr. po tréningu, medzi jedlami a pod., vždy nalačno. Občas keď potrebujem sa aj zasýtiť zjem ako maškrtu kĺbovú tyčinku Joint bar. Najvhodnejšia je hlavne na pretekoch, je ľahko stráviteľná a zasýti. Uprostred sezóny som často cítil potrebu „ako keby prečistiť“ svoj organizmus. Poradil som sa s odborníkmi, ktorí mi odporučili výrobok s detoxikačnými účinkami. Vybral som si výrobok MSM od f Kompava. Vždy využívam celé balenie a postupne pociťujem uvoľnenosť organizmu a môžem pokračovať v náročnej sezóne. Od pracovníkov f Kompava som sa ešte dozvedel, že tento výrobok pomáha k regenerácii a ochrane kĺbov, vlasov, pokožky, nechtov a podporuje hojenie rán. Užívam ho vždy s Fit C vitamínom. Na jar a v zime vo vytrvalostno, silovej príprave si tréningy bez proteinových a regeneračných výrobkov neviem ani predstaviť. Do základnej zostavy výživových doplnkov od f Kompava zaraďujem pravidelne Protein Fit 50, 70, Amino 2500, Glutamín a Amino BCAA. Už viacerí moji príbuzní, známi a moji priaznivci mi povedali, že v posledných troch rokoch som pekne nabral na svalovej hmote. Veľmi ma to teší, ale viac som rád tomu že kvalita mojich svalov mi napomáha v mojom výkonnostnom raste a napredovaní. Ešte s ďalších doplnkov od f Kompava musím spomenúť tyčinky Energy bar a Protein bar, ktoré používam na preteku ako energetický a nutričný doplnok. Veľmi mi chutia sú ľahko stráviteľné a nezaťažujú. Omegu 3 a Lecitín ako ďalšie výrobky f Kompava používam doplnkovo počas súťažného obdobia. Pri poslednom stretnutí s Ing.Komorechovou a p. Vrbom som sa dozvedel o pripravovanom výrobku Argino drinku. Veľmi sa mu teším, lebo podľa odborných informácii a mojich potrieb to bude výborný výrobok zabezpečujúci kvalitný výkon a regeneráciu s dlhodobým niekoľko hodinovým účinkom počas a po záťaži.

O tomto výrobku a novinkách r. 2008, Energy dropse a AcidoFite Vám napíšem na jar r.2009. Na záver mojej referencie chcem touto cestou poďakovať f Kompava za ich podporu a poradenstvo pri dosahovaní mojich prvenstiev Majstrovstiev SR, popredných umiestnení Majstrovstiev Európy Majstrovstiev sveta a úspechu na šesťdňovej 2008, kde Hunt team získal prvé miesto v klubových súťažiach. Som rád že môžem spolupracovať práve so slovenským výrobcom výživových doplnkov.

Štefan Svitko

Dermeková Andrea - Skalica

• strieborná žena z M-SR v dlhom triatlone 2003

Na preteky musím byť dokonale pripravená, lebo každý kilometer a minútu si musím zaslúžiť. Na to potrebujem mať okrem fyzických síl aj kvalitný pitný a energetický režim, aby v organizme bolo dosť energie od štartu až do cieľa. Mne k mojim výkonom počas zdolávania tratí dlhého triatlonu a Xterra triatlonu pomáhajú výrobky od firmy KOMPAVA, a to najmä HypoFit, EnergoFit, GELO-3 complex, a Amino BCAA.

Peter Rihay - cyklistický klub Piešťany

Vážený pán Vrba,

v roku 2006 som sa prvý krát zoznámil s výrobkami f.Kompava , pri uskutočnení 1. kola Slov. pohára / ďalej SP / masters v cestnej cyklistike v Šalgovciach. SP masters je celoslovenská veteránska súťaž v cestn. cyklistike / 29 kôl /. Zastrešuje tiež aj kategóriu elite B / muži 19–30r. /. Priebežne som postupne používal a zisťoval priaznivé dôsledky užívaných produktov f. Kompava na športový, ale aj na celkový kondičný stav môjho organizmu. Musím priznať, že ľutujem, že som sa k výrobkom Kompava nedostal už skôr. Dlhé roky som používal výž. doplnky od rôznych výrobcov, ale vždy mi chýbala kompletnosť ponuky , ktorú som našiel u Kompavy. Je to škoda, lebo organizmus 60-ročného cyklistu s ročným objemom okolo 11 000 km, ktorý sa venuje cestnej cyklistike už 47 rokov, potrebuje zvýšenú starostlivosť pokiaľ sa chce udržať v dobrej kondícii. Zdá sa mi, že som sa dobre rozhodol.

V priebehu roka som pravidelné používal hlavne tieto výrobky : Proteín Fit 70, Hypo Fit, Tribulus Terrestris a MSM. Čiastočne som vyskúšal : Extra mass puding, Joint Bar, Energy Bar. Z týchto určite niektoré budem pravidelné používať. Ako predseda cykl. klubu v Piešťanoch, propagujem výrobky Kompava aj medzi členmi klubu. O jednotlivých výrobkoch sa nerozpisujem, lebo by to zabralo viac miesta, ale potvrdzujem (aj v mene našich pretekárov ) priaznivé účinky na organizmus športovca. Taktiež nezanedbateľné sú tiež cenové rozpätia, ak zohľadníme, že väčšina nás je bez sponzorskej podpory , čo je vždy limitujúci faktor pri používaní výž. doplnkov všeobecne a v našom konkrétnom prípade sa to realizuje na úkor rod. rozpočtu.

Pre Vašu inf. uvádzam, že aj vďaka výrobkom Kompava sa 8 členov nášho cykl. klubu v tomto roku zúčastnilo 194 pretekov doma a v zahraničí / ME /, a z toho sme 104 krát stáli na st. víťazov / 1.2.3. miesto /. V konečnom poradí jednotlivcov sme vyhrali kat. Elite B, kat. masters A /30–39r /,v kat masters B /40–49r / sme obsadili 4. a 6. miesto, v kat masters C /50–59r / boli náši pretekáry na 2.a 4. mieste a v kat masters D /60r.-viac /sme obsadili 2. a 3. miesto. Získali sme tiež jeden titul majstra SR. V klubovej súťaži, sa náš cykl. klub umiestnil na 2. mieste.

Verím , že f. KOMPAVA sa aj v nasledujúcom období bude aktívne propagovať aj pri súťažiach cestnej cyklistiky, kde doposiaľ absentovala, pretože z obch. hľadiska sa na Slov. pomery jedná o nezanedbateľný okruh možných zákazníkov , ak si uvedomíme že SP masters sa v tomto ročníku zúčastnilo celkom cca 1400 pretekárov.

S pozdravom, ing. P. Rihay

Ivan Puškár - Majster EU a SVETA v canicrosse

V roku 2006 som sa prvýkrát stretol s prípravkami Kompava Sport Nutrition s.r.o. Nakoľko sa venujem atletike, už veľa rokov môj organizmus bol veľmi opotrebovaný. Dlhšiu dobu som rozmýšľal ako sám sebe pomôcť s regeneráciou, pretože bežné metódy nepomáhali. Tak som si objednal prípravky Amino BCAA a L-Karnitín na regeneráciu. Po ťažkých tréningoch denne 25 km behu v teréne som dodržiaval pitný režim s výrobkom Energofit. Sám za seba chcem poďakovať firme Kompava za výrobky, ktoré vyvinula pre prospech nás športovcov. Ja dúfam, že budú pokračovať v ďalšom vývoji prípravkov, aby nám to uľahčilo regeneráciu nášho tela po športových výkonoch. Tento rok som zlepšil čas behu na 10 km na 33:20, 3 km na 8:55. Som Majstrom Európy a sveta v canicrosse aj vďaka prípravkom, ktoré vyrába Vaša firma.

Ďakujem Ivan Puškár, Gelnica

Pavol Michalčík - Majster SR v behu na 3000m prekážok

4 násobný majster Slovenska v behu na 3000m prekážok a reprezentant Slovenskej Republiky Pavol Michalčík, ktorý je sponzorovaný firmou Kompava, sa vyjadril k niektorým výrobkom firmy Kompava, ktoré sám užíva:

„HypoFit – Dopĺňam s ním pitný režim pred aj počas tréningu, tým som neni dehydrovaný a mám uvoľnenejšie svaly znovu pripravené na záťaž“

„EnergoFit – vďaka tomuto prípravku sa dokážem po tréningu rýchlejšie zregenerovať a tým sa ľahšie pripraviť na ďalší tréning“

„Amino BCAA – tento prípravok mi pomáha pred tréningom aj po ňom a to tak že uvolňuje svaly a poskytuje rýchlejšiu regeneráciu svalovej hmoty“

„L-karnitín a ThermoFit – nabudia ma pred tréningom, spaľujú prebytočné tuky a menia ich na energiu“

„3EnergyBar – vďaka týmto tyčinkám telu doplním potrebné energetické látky ktoré môj organizmus povzbudia k lepším výkonom“

„ProteinFit 70 – užívam ho len pred spaním na regeneráciu a doplnenie výživy, ráno sa cítim plný energie“

„Aj vďaka výrobkom od firmy Kompava a môjmu zodpovednému prístupu k tréningom a doplnkovej strave, som získal titul Majstra Slovenska v behu na 3000m prekážok na rok 2006.“

„S pozdravom Pavol Michalčík“

Hertl Peter senior - Skalica

• legenda slovenského triatlonu

„Vo svojich 56 rokoch aj vďaka výrobkom od firmy KOMPAVA mám stále veľa chuti a síl neustále zdolávať výzvy športu.“

Aj rok 2009 úspešný vďaka Kompave

Aj rok 2009 je pre mňa úspešným s novými poznatkami a výsledkami v behoch. Absolvoval som úspešne svoj prvý cestný maratón ČSOB v Bratislave, horský beh Pezinská Baba – Kamzík, veľkofatranský horský maratón Staré Hory – Donovaly, horský maratón Non-stop hrebeňom Nízkych Tatier od chaty Trangoška až na Donovaly a doteraz môj najťažší horský ultramaratón v Davose vo Švajčiarsku s dĺžkou 78,5km a prevýšením cez 2300m. Bežecké úspechy sa môžu dostaviť, keď pravidelne, s rozvahou a odborne trénujete a keď dodržiavate zásady správnej výživy – stravy a pitného režimu. Energiu vynaloženú pri tréningu, alebo počas pretekov, ale aj stratu minerálov a ďalších pre telo potrebných látok je nutné dopĺňať. Pri krátkodobých výkonoch stačí doplnenie po výkone, u vytrvalostných behov, ktoré úspešne absolvujem ja, je potrebné dopĺňanie aj počas výkonu. Som veľmi povďačný firme Kompava, osobitne pani Želmíre Komorechovej, že mi už niekoľko rokov poskytujú zdarma výrobky a tým nemalou mierou prispievajú k zlepšovaniu mojej športovej formy a k dosahovaniu výborných výsledkov nielen doma na Slovensku, ale aj v zahraničí.

Pravidelne používam dva druhy výrobkov Kompava : ENERGOFIT – vo všetkých príchutiach a pri rôznych koncentráciach je príjemný a chutný nápoj. V tréningovom období ho používam na rýchle doplnenie energie a potrebných látok po tréningu. Keďže súťažím hlavne vo vytrvalostných horských behoch, používam ENERGOFIT aj počas súťaže. Pretože každá záťaž znižuje výkon športovca, osvedčil sa mi spôsob nosenia poloprázdnej fľaše so zarobeným koncentrátom s malým množstvom vody. Na občerstvovačkách, kde voda je, použijem koncentrát a zapijem vodou. S výrobkom som nadmieru spokojný, po tréningu sa rýchlo stráca únava a počas doteraz absolvovaných pretekov som nikdy nepociťoval nedostatok energie, či extrémnu únavu. GELO-3 complex – kĺbová výživa. Keďže mám už 58 rokov a moje kĺby sú pri tréningoch, ale hlavne pri vytrvalostných horských behoch extrémne namáhané, je potrebné sa postarať aj o svoje kĺby. Počiatočné ťažkosti som riešil prípravkami z lekárne na predpis lekára – ortopéda. Neskôr som prešiel na výrobok Gelo-3 complex, teraz používam už len ten. Obsahuje okrem chondroitínu sulfátu aj hydrolyzát želatiny, látky podporujúce vstrebávanie želatiny a množstvo ďalších veľmi potrebných látok, napr. vitamínov. Pravidelne každý večer pred spaním užívam jednu odmerku prípravku. Môžem zodpovedne prehlásiť, že od času, kedy som začal prípravok Gelo-3 complex používať, sa u mňa neobjavili žiadne problémy s kĺbami aj pri extrémne dlhých horských behoch a po ich absolvovaní.

Štefan Karak

Zvýšenie športového výkonu - Andrej Sekera

O firme Kompava som sa dozvedel po návšteve fitness centra môjho kamaráta A. Homolu v Prievidzi. Firmu Kompava mi predstavil ako slovenského výrobcu výživových doplnkov na prírodnej báze. Popri svojom náročném tréningu som potreboval dopĺňať energiu a zvyšovať svoj výkon a tak som si zadovážil niektoré výrobky od f. Kompava. Vždy po jedle som mával pocit plného brucha, spomaleného trávenia, bol som unavený a plný. Začal som užívať výrobok Bioenzyme complex 3×2 kps denne vždy pred hlavným jedlom – raňajky, obed, večera a pocit plnosti neprichádzal. Za 10 min. po jedle som mohol pokračovať v tréningu alebo v športovaní. Nenahraditeľným doplnkom a nielen pre hokejistu, ale pre každého aktívneho človeka je ACIDOFIT. Po troj-hodinovom tréningu bol môj organizmus veľmi zakyslený a tak som začal ACIDOFIT užívať 3× denne. Ako formu pitného režimu som si zvolil Hypofit – navyše som pociťoval zníženie potenia. Znížil som príjem obyčajnej vody a tak sa necítim zavodnený, plný a lepšie sa mi trénuje. Výrobok ArgiNO drink užívam ráno pred tréningom na ľade. Jeho účinok sa dostaví cca do 40 min. a trvanie má až do 8 hod., kedy cítim príval energie, nabudenie, chuť trénovať, zvýši mi výdrž, zlepší dýchanie a nepoznám pocit únavy. Užívam ho aj 40 min. pred večerným tréningom v posilňovni, spolu s tyčinku 3Energy bar. Počas tréningu – ako som už spomínal, používam Hypofit a po večernom tréningu v posilňovni Gainer koktail. Pred spaním si dám maškrtu na ochranu kĺbov tyčinku Joint bar a Amino 2500. Všetky výrobky sú veľmi dobré a ich účinky sa prejavili na zvýšenej kvalite môjho tréningu a výkonnosti či už v posilnovni alebo na ľade.

Ďakujem firme Kompava za tieto úžasné výrobky a doporučujem ich všetkým, ktorí chcú vyhrávať a zlepšovať sa.

Andrej Sekera, slovenský hokejista