Červená kapusta s chrumkavou jarnou cibuľkou a zemiakové tyčinky 26. 02. 2015
Červená kapusta je oveľa výživnejšia ako biela, má vyššie antioxidačné účinky a tiež má až o osemkrát viac vitamínu C. 

 

Potrebujeme:                     
5 šálok červenej kapusty 
1 stredná mrkva, nakrájame na zápalky
1 zemiak, nakrájame na zápalky
1 pór, nakrájame na tenké prúžky 
1 PL opekané sezamové semienka  

 

Dresing:         

1/2 lyžice medu 
1/2 lyžičky sezamového oleja 
1 lyžica oleja
 1 ½ lyžice vínny ocot 
¼ lyžičky cesnakového prášku
soľ podľa chuti 
štipku mletej rasce

 

Postup: 
1. Vo veľkej mise zmiešajte kapustu a mrkvu.
2. Opláchnite zemiakové tyčinky v studenej vode, odstránte niektoré od škrobu, použite utierku a    osušte ich naozaj dobre. To isté urobte s pórom. 
3. V plytkej panvici osmažte pór a zemiaky v oleji do chrumkava a dajte na papierové utierky. 
4. Zmiešajte  všetky prísady na zálievku a premiešame s kapustu, mrkvu a pridajte proteín.
5. Dajte do šalátovej misy. Ozdobte sezamovými semienkami, vyprážanými zemiaky a pórkom.   

 

Dobrú chuť!!! 

 

Na nás sa môžete spoľahnúť. Kompave môžete veriť.

Benefity

Výroba výživových doplnkov spĺňa najprísnejšie európske smernice - systém riadenia kvality podľa STN EN ISO 22000:2005 a kontrolný systém HACCP. Pri nákupe výrobkov v našom e-shope poskytujeme zákazníkom vernostné body, dopravu zadarmo nad 100 EUR a rýchle dodanie, nakoľko sme priamo výrobcom produktov.

Poskytujeme kvalitné a pohotové odborné poradenstvo pre našich zákazníkov

Odborné poradenstvo

Našim produktom rozumieme a preto vám vieme ponúknuť odborné informácie a poradenstvo v článkoch, recenziách a videách. Samozrejme vám radi odpovieme na vaše otázky spojené s užívaním našich výživových doplnkov tak, aby ste boli maximálne spokojní.

Naši úspešní športovci a tváre Kompavy.

Kompava Sponzoring

Naše výživové doplnky používajú profesionálni aj hobby športovci z rôznych športových odvetví, sú s nimi maximálne spokojní a dôverujú im. Sponzorujeme nielen samostatných športovcov - či už z kulturistiky, silového trojboja, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodných športov, ale aj futbalový klub FK Senica.