26. 02. 2015

Význam športovej výživy pri kontaktných športoch ( box, kickbox, thaibox, taekwondo a iné bojové športy )

Pre kontaktné bojové športy ako je kickbox či thaibox, ale aj pre bojové umenia ako také je v dnešnej dobe doplnková športová výživa takmer nevyhnutná… Mnoho ľudí či už amatérov, ale aj profesionálnych športovcov napriek tomu nevie čo je a čo nieje pre ich organizmus potrebné a čo naopak môže práve v organizme škodiť. Pred tréningom je vhodné užívať energetické prostriedky ako napr.: Thermofit, Energy bar, DLPA, L – karnitín alebo aj Kreatín (spôsobuje však pre niekoho nevyhovujúce zavodňovanie svalových buniek, vhodné je užívať ho spolu s glukózou). Spolu s dodržiavaním pitného režimu (hlavne letné mesiace) sa tak vytvára pre organizmus ideálny stav na cvičenie, kedy je cvičenec schopný maximálne organizmus zaťažiť (Hypofit – pred a počas cvičenia, Energofit – vhodný počas a po športovom výkone). Samozrejme keď niekto chce cvičiť, maximálne zaťažovať svoje telo a pritom dosahovať čo najlepšie výsledky, musí k jeho životnému trendu patriť aj regenerácia a to ako psychická tak aj fyzická. Pre kontaktné športy je z hľadiska regenerácie najvhodnejšie užívať aminokyselinové prípravky: Amino 2500, Amino BCAA, HMB, vhodný na regeneráciu je aj Tribulus Terrestris a Glutamín… Individuálnou formou špeciálnych doplnkov výživy v regenerácii sú aj proteinové prípravky: Protein Fit 50,70,80, Extra Mass Puding , či Gainer koktail – sacharidovo-bielkovinový nápoj. Individuálnymi sú preto, lebo zvyšujú svalovú hmotu v tele (čím väčšia hmotnosť svaloviny, tým menšia rýchlosť a obratnosť pohybov). Najviac sa v kontaktných športoch používajú v zimnej príprave na objemových a silových tréningoch. Veľmi pozitívny pre kontaktných športovcov je psychický stav a to najmä v súťažnom období a preto nemôžem nespomenúť zase Tribulus Terrestris, ale aj DLPA a Lecitín. Svalstvo však nieje jediné čo v tele zabezpečuje pohyb, pretože človek sa dokáže hýbať a tým pádom aj pohybovať iba prostredníctvom kĺbového a kostrového systému. Ten však pri zvýšenom pohybe viac trpí, je viac namáhaný a časom opotrebovaný. Pre správnu funkciu kĺbu je potrebné jeho synoviálne zásobenie (synovia – tekutina, ktorá zmierňuje trenie styčných plôch v kĺbe, ľudovo sa jej hovorí aj kĺbový maz, či špik). Pri tvorbe synoviálnej tekutiny sa najviac podiela chondroitín a glukózamín sulfát, ktorý je vo výrobkoch firmy Kompava obsiahnutý vo výrobkoch: Fit artro aktiv – tabletková forma, Joint Bar – kĺbová tyčinka, Gelo 3– komlex – prášková forma a taktiež MSM. Keďže každý človek je jedinečný a niečím výnimočný, je možné si podľa toho kto má aké problémy, či nedostatky dodávať aj potrebné množstvo vitamínov a minerálov: Fit C vitamín, Fit karotén + vit E, MSM, Lecitín. Pri zníženej imunite (najmä jeseň, zima), vírusových ochoreniach L – lyzín , Omega 3, MSM. Celkovo najviac používaným výrobkom v bojových športoch je Tribulus Terrestris, pre jeho všestranné využitie a ideálne účinky pre cvičencov , ktorí cvičia kontaktné športy…

L.R.Leopoldov

Referencie a články

Recenzia 3Energy Bar

Recenzia 3Energy Bar

Hypofit mi počas dlhých tréningov zabezpečí dostatok minerálov - Ema Brázdová

Hypofit mi počas dlhých tréningov zabezpečí dostatok minerálov - Ema Brázdová

Vďaka BCAA trénujem dlhšie a intenzívnejšie - Nikola Merašická

Vďaka BCAA trénujem dlhšie a intenzívnejšie - Nikola Merašická

Protein Premium Energy pre krasokorčuliarku Alexandru Ridoškovú

Protein Premium Energy pre krasokorčuliarku Alexandru Ridoškovú

Doplnky výživy, na ktoré nedám dopustiť

Doplnky výživy, na ktoré nedám dopustiť

Predtréningová pumpa - pumpa, ktorá ma nabudí a neviem sa dočkať tréningu

Predtréningová pumpa - pumpa, ktorá ma nabudí a neviem sa dočkať tréningu

Doplnky výživy od Kompava a WORKOUT

Doplnky výživy od Kompava a WORKOUT

Tréningy s Kompavou FK- Senica

Tréningy s Kompavou FK- Senica

Ako sme úspešne absolvovali 24 hod MTB preteky

Ako sme úspešne absolvovali 24 hod MTB preteky

Výstup na K2 nemusí byť až taký obtiažny, pokiaľ sa naň dobre pripravíte

Výstup na K2 nemusí byť až taký obtiažny, pokiaľ sa naň dobre pripravíte

Každý deň zvládnem tvrdý tréning vďaka TOP produktu K4 Power BCAA

Každý deň zvládnem tvrdý tréning vďaka TOP produktu K4 Power BCAA

Tyčinky sú najlepším zdrojom energie aký som vyskúšal za 7 rokov

Tyčinky sú najlepším zdrojom energie aký som vyskúšal za 7 rokov

Vďaka kombinácii ArgiNO drink + Kreatín PURE sa mi podarilo doliezť svoj tohtoročný projekt skalnú cestu v Slovínsku

Vďaka kombinácii ArgiNO drink + Kreatín PURE sa mi podarilo doliezť svoj tohtoročný projekt skalnú cestu v Slovínsku

Wellness bar tyčinka je svojim zložením unikát na trhu

Wellness bar tyčinka je svojim zložením unikát na trhu

A Kompava cestuje všade s nami

A Kompava cestuje všade s nami

V Kolumbii dosiahol slovenský team najväčší úspech v histórii medzinárodných bod ...

Kvalita slovenských výrobkov Kompava je podľa nášho názoru podstatne vyššia ... tvrdia hráči klubu VK Mirad

Kvalita slovenských výrobkov Kompava je podľa nášho názoru podstatne vyššia ... tvrdia hráči klubu VK Mirad

Wellness bar je najlepšia proteínová tyčinka na trhu a čo je skvelé  bez lepku

Wellness bar je najlepšia proteínová tyčinka na trhu a čo je skvelé bez lepku

K4 Power BCAA sú mojou pumpu pred náročným tréningom

K4 Power BCAA sú mojou pumpu pred náročným tréningom

K4 Power BCAA mi pomáhali aj v mojej príprave na MS sveta v Dubaji/Vilo Hečko

K4 Power BCAA mi pomáhali aj v mojej príprave na MS sveta v Dubaji/Vilo Hečko

K4 Power BCAA predstavujú poctivú regeneráciu a stabilizované zdroje energie/Tina Zlatoš Turnerová

K4 Power BCAA predstavujú poctivú regeneráciu a stabilizované zdroje energie/Tina Zlatoš Turnerová

Tréning s K4 Power BCAA je efektívnejší a kvalitnejší /Tomáš Jurkovič

Tréning s K4 Power BCAA je efektívnejší a kvalitnejší /Tomáš Jurkovič

Unikát, ktorý na SLOVENSKOM trhu chýbal! K4 Power BCAA Instant ...

Unikát, ktorý na SLOVENSKOM trhu chýbal! K4 Power BCAA Instant ...

Aerobikový maratón

Aerobikový maratón

Príprava na preteky

Príprava na preteky

VŠK PÚCHOV

VŠK PÚCHOV

FK MATADOR PÚCHOV

FK MATADOR PÚCHOV

aerobik s proteínmi

aerobik s proteínmi

IUVENTA Michalovce

Ivan Puškár - Majster EU a SVETA v canicrosse

Jednoznačná voľba

Význam športovej výživy pri kontaktných športoch

L-karnitín dopomohol k bábätku

Anton Orlík - Holíč

Kompava na Mt. Blancu

Kompava na Mt. Blancu

Wing tsun, Kick boxing

Není moc času na větší jídla

Není moc času na větší jídla

Zdroj energie pre mozog

Regenerácia - dôležitá časť tréningového procesu

Turecké teplá

Turecké teplá

Súčasť môjho tréningu

S radosťou odporúčam každému

So spoluprácou sme spokojní

Najvhodnejšia kombinácia spojenia fungujúcej firmy s mládežou

A bolesti hlavy sa už neobjavili

Hokejový klub Vikings Bratislava

MBK Skanska Pezinok - extraliga muži

Lepšie znášame fyzickú záťaž

Lyžovačka s ArgiNO drinkom

HypoFit i pri aerobiku

WT, Kickbox, Thaibox

Turistika v Nízkych Tatrách

Výborné spomienky na dovolenku vďaka Energofitu

Zvýšenie športového výkonu - Andrej Sekera

Zvýšenie športového výkonu - Andrej Sekera

Fakt to bolo vidieť...

Vyriešenie problémov s ArgiNo drinkom

Funkčnosť a kvalita výrobkov preverená

Funkčnosť a kvalita výrobkov preverená

Vďaka doplnkom výživy Kompava stále medzi slovenskou špičkou

Vďaka doplnkom výživy Kompava stále medzi slovenskou špičkou

Wellness Proteínu môžem dôverovať!

Wellness Proteínu môžem dôverovať!

ArgiNo drink vybojoval kľúčové zápasy

ArgiNo drink vybojoval kľúčové zápasy

Poďakovanie za podporu v sezóne 2012 – Štefan Bednár

Poďakovanie za podporu v sezóne 2012 – Štefan Bednár

Historická výhra HC SPORTA HLOHOVEC vďaka Kompave

Som odolnejší voči pretrénovaniu a rýchlej únave

Som odolnejší voči pretrénovaniu a rýchlej únave

Energofit evidentne napomáha zvyšovať výkon ...

Energofit evidentne napomáha zvyšovať výkon ...

Cítim sa oveľa lepšie, energickejšie a nepociťujem únavu ako predtým

Na nás sa môžete spoľahnúť. Kompave môžete veriť.

Benefity

Výroba výživových doplnkov spĺňa najprísnejšie európske smernice - systém riadenia kvality podľa STN EN ISO 22000:2005 a kontrolný systém HACCP. Pri nákupe výrobkov v našom e-shope poskytujeme zákazníkom vernostné body, dopravu zadarmo nad 100 EUR a rýchle dodanie, nakoľko sme priamo výrobcom produktov.

Poskytujeme kvalitné a pohotové odborné poradenstvo pre našich zákazníkov

Odborné poradenstvo

Našim produktom rozumieme a preto vám vieme ponúknuť odborné informácie a poradenstvo v článkoch, recenziách a videách. Samozrejme vám radi odpovieme na vaše otázky spojené s užívaním našich výživových doplnkov tak, aby ste boli maximálne spokojní.

Naši úspešní športovci a tváre Kompavy.

Kompava Sponzoring

Naše výživové doplnky používajú profesionálni aj hobby športovci z rôznych športových odvetví, sú s nimi maximálne spokojní a dôverujú im. Sponzorujeme nielen samostatných športovcov - či už z kulturistiky, silového trojboja, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodných športov, ale aj futbalový klub FK Senica.