Chcete vedieť ako si vyformovať postavu? Problémové partie bývajú práve tie, kde sú tukové depá, t.j. miesta, kde sa prednostne ukladá tuk do zásob. Najčastejšie je to v oblasti pása, bokov a stehien.
Ak chcete zaútočiť na vaše tukové bunky, jednou z najpodstatnejších zmien musí byť vyvážená, pestrá a pravidelná strava doplnená o pravidelnú športovú aktivitu. Cvičením odstránite hlavne podkožné tuky, zmenou stravovania budete spaľovať hlavne vnútrotelový tuk.
K zmene vám môže pomôcť nielen strava a pohyb, ale takisto môžeme doporučiť účinné spaľovače tukov a proteíny ako čiastočnú náhrady stravy. V tejto sekcii nájdete lipotropné (termogénne) spaľovače tukov aj spaľovače pracujúce na báze termogenézy, ktoré účinne zvyšujú svalovú teplotu a tým zefektívňujú spaľovanie tukov.
Výživové doplnky na chudnutie sú vhodné nielen pre ženy a mužov ale aj pre športovcov na vyrysovanie svalstva, lebo pre ľudí s nadváhou.
02. 03. 2018
02. 03. 2018
Ako aktívny športovec (cca 2 hod.denně) potrebujem aktívne regenerovať. Okrem plávania, sauny a masáží mi v tom pomáhajú aminokyseliny K4 Power BCAA. Od tej doby, čo je používam pravidelne po každom tréningu, nemám "svalovicu" druhý deň po náročnejšie záťaži. Dobre sa rozpúšťajú a skvele chutia. Obľúbila som si príchuť kivi. Nie sú presladené ako niektoré produkty iných značiek. Pretože aj často c ...
19. 07. 2017
19. 07. 2017
Všetci poznáme pozitívne účinky konope na naše zdravie. Konope je zdrojom nie len zdraviu prospešných látok, ale je vhodné aj pre diabetikov a celiatikov. Konopné semienka sa stali v dnešnej dobe obrovským trendom a ľudia ho pridávajú do rôznych jedál. Ale počuli ste už o konopnom proteíne? Športovci si ho žiadali ako náhradu za živočíšny proteín a my máme teraz príležitosť Vám o ňom trocha poro ...
19. 07. 2017
19. 07. 2017
Začneme tým, čo to vôbec proteíny sú. Telo si z nich buduje tkanivá - svaly, orgány... atď. Sú to vlastne molekuly zložené z esenciálnych aminokyselín, ktoré nevyhnutne potrebujeme k správnej funkcii organizmu. Telo si dokáže niektoré aminokyseliny vyrobiť samo, ale niektoré nie. Tie potom musíme prijímať z potravy.
Keď si položíme otázku, koľko proteínov telo vlastne potrebuje, musíme sa zamysl ...
01. 07. 2016
01. 07. 2016
Ktorá žena by nechcela byť krásna a vitálna? Každá chce byť! No niekedy je veľmi ťažké zosúladiť bežný život plný starostí so zdravým životným štýlom. Všetko ide tak rýchlo. Niekedy nemáte ani čas kedy sa naraňajkovať, na obed si dáte rýchlo sýte jedlo a večer, keď ste unavená by ste si pochutila na niečom chutnom. Keby mi to ale mal kto pripraviť, vravíte si... Presne takéto situácie mi boli veľm ...
26. 02. 2015
26. 02. 2015
Volám sa Darina Kožejová, pochádzam z Vranova nad Topľou. Venujem sa fitness a toho času som absolvovala prvú súťaž a pripravujem sa na ďalšiu. Vo svojej predsúťažnej príprave som mala rozdelené jedlá do niekoľkých dávok dňa. Jedla som prevažne kuracie prsia, zemiaky, zeleninu, čiže takú klasickú stravu, no zdalo sa mi to jednotvárne dosť suché, preto som sa rozdhodla, že si objednám nejaký proteí ...
28. 06. 2016
28. 06. 2016
05. 02. 2018
05. 02. 2018
Bielkoviny sú dôležitou zložkou stravy každého človeka. Pokiaľ sa jedná o sportujícího človeka, tak sú nevyhnutné. Ja športujem 1-3 hod. Denne a v bežnom dennom jedálničku ich nemám dostatok, takže je dopĺňam pomocou proteínov. Síce mi príliš nevyhovuje ich priama konzumácia v podobe kokteilov, zato si s nimi vyhrám v kuchyni pri príprave rôznych druhov raňajkami a pochúťok. Svoju dennú dávku Zen ...
21. 07. 2015
21. 07. 2015
Čo si myslíte vy o proteínoch pre ženy?
V súvislosti s proteínovými doplnkami príde mnohým na myseľ bodybuilding, nárast svalovej hmoty, či nabúchaní chlapi. Pamätám si, že aj ja som zmýšľala podobne, keď som prvý krát začínala s cvičením. Avšak, v snahe nájsť novú cestu ako vylepšiť môj jedálniček spolu s cvičením, som si jedného dňa povedala – ak sú proteíny dobré pre mužov, prečo by to isté ne ...
26. 02. 2015
26. 02. 2015
Výživový doplnok na chudnutie Karnitín je prírodná aminokyselina na chudnutie (živina), ktorej hlavný význam spočíva v transporte mastných kyselín (tukov) do miest, kde sa môžu účinne spaľovať (mitochondrie) - funguje teda ako efektívny spaľovač tukov.
Mitochondrie sú energetické centrá bunky, v ktorých vzniká energia pre svalovú prácu(kontrakciu). Čím väčšie množstvo tukov sa dostáva do mitochon ...
26. 02. 2015
26. 02. 2015
Výrobok si dávam tak hodinu až dve hodiny pred tréningom. Mám menšiu nadváhu, a preto som sa rozhodol po rade od Tomáša pre Váš L-karnitín, o ktorom mi podal mnoho užitočných informácií. Výrobok mi veľmi pomáha, po jeho užití a začatí cvičenia sa dostavuje za určitú dobu efekt lepšieho výkonu, pocitovo sa oveľa viac potím, vydávam viac energie ako keď som cvičieval bez L-karnitínu.
S pozdravom, ...
26. 02. 2015
26. 02. 2015
Proteínový kokteil KOMPAVA Wellness Daily Protein je biologicky čistý proteín s postupným uvoľňovaním aminokyselín (Long-Term-Fuel) vhodný hlavne pre aktívnych ľudí, pre športovcov s dôrazom na čistotu produktu a vhodný je aj ako vyvážená a zdravá náhrada stravy pri redukcii telesnej hmotnosti. Proteínový koktei Wellness Daily Protein je cenným pomocníkom na ceste za kvalitnejším zdravím, vitalito ...
14. 10. 2015
14. 10. 2015
Kúpila som si tento proteín pred približne mesiacom. Zatiaľ môžem zhodnotiť, že to bol môj doteraz najlepší proteín, ktorý som doposiaľ mala. Ako prvé by som zhodnotila balenie tohto proteínu. Obal ako prvé zaujme človeka a tento podľa môjho názoru svoju úlohu splnil po všetkých stránkach. Gramáž má okolo 500 gramov, čo je tak akurát (kvôli zmene príchute, ktorá časom omrzí). Ako ďalší bod by som ...
14. 10. 2015
14. 10. 2015
Takže tento produkt Wellness protein kokosový som si vybrala hlavne pre jeho chuť, teda kokos(milujem ho hlavne v lete), a to, že tento proteín je sladený steviou, ktorá ma 0 kalórii. Výborne ma zasýti medzi jedlami, pred tréningom mi dodá okrem prospešných proteínov, ktoré sú nevyhnutne pre rast a udržanie si svalovej hmoty, taktiež aj energiu, ktorú pri cvičení potrebujem. Okrem iného obsahuje ...
Ďalšie