Tri roky s Kompavou

Táto referencia sa týka nielen tých, ktorí sa pripravujú na súťaže, ale aj pre rekreačných cvičencov s využitím doplnkov výživy od firmy Kompava. Je veľkým šťastím, že Kompava má tak široký sortiment, že sa ním dá vybudovať postava európskeho formátu. Či sa to týka objemovej, tvarovacej alebo už záverečnej dolaďovacej, rysovacej, predsúťažnej top formy. Čo pomohlo Adele Ondrejovičovej z FC P+D Jarábek Trenčín k získaniu titulu absolútnej Majsterky Európy? V spolupráci s Adeliným „generálnym sponzorom“ – maminou a so mnou-trénerom sa Adela dohodla, že celá jej príprava bude spočívať výhradne na doplnkoch od Kompavy, lebo mám s ňou dlhoročné skúsenosti – vlastne od jej vzniku. Vrele odporúčam doplnky ako sú Proteíny (50%, 70%, 80%), Amino BCAA, Kreatín, Glutamín, HMB, ArginoDrink. Sú na budovanie a dolaďovanie formy. Už nám ich zostáva len dobre skombinovať, aby mali 100%-ný účinok. Nesmieme zabudnúť aj na spaľovače tukov (L-Carnitín, Termofit, Fit Chitosferin). Výbornou novinkou je aj doplnok Colostrum, ktorý slúži na podporu imunity. Keď máme telo doslova zdevastované, je tu aj kĺbová výživa Gelo-3 a Fit Artro Aktiv. Pri objemovej príprave s doplnkami od firmy Kompava nám veľmi pomohli aj Maltodextrin či Glukóza, ktoré sú veľmi dobrými nosičmi kreatínu a glutamínu do svalov. Ďalej to bol Protein 50% + banán vždy na desiatu a po tréningu a Amino 2500 4×3 kapsle. Na udržanie takto vybudovanej svalovej hmoty počas šiestich mesiacov nám veľmi prospievalo HMB, ktoré tiež slúži ako antikatabolický prostriedok. Do potréningového kokteilu sme pridali ešte 5g Glutaminu, 5g Kreatinu, 15g Glukózy a Maltodextrin. Takáto super bomba vyvolá u vás doslova explóziu a svalstvo zostáva neporušené, ba naopak nastáva anabolizmus, čiže svalové bunky rastú a to je náš cieľ v objemovej príprave. Teraz sa z tej istej firmy – Kompavy, budeme snažiť skombinovať doplnky, aby nám slúžili pri rysovaní, čo u nás znamená zbavovanie sa tukových rezerv s čo najmenším úbytkom svalovej hmoty. Prípravky: Protein 80%, Amino BCAA,HMB, Glutamin, Kreatin Ethylester, L-Carnitin, Fit Chitosferin,Ther­mofit,Gelo-3 alebo Fit Artroaktiv, Colostrum. Začneme Proteinom 80% 2× denne – na desiatu a po tréningu s prídavkom Glutamínu. HMB + BCAA pred tréningom aj s L-Carnitinom po 3 kapsle. To isté okrem L-Carnitinu aj po tréningu. V priebehu dňa 3×3 kapsle Kreatin Ethylesteru a aby sme neochoreli pri tak tvrdom tréningu a malom energetickom príjme, dodávame telu Vitamín C 2×, Colostrum 3 kapsle a v hypotonickom nápoji dobre rozpustné Gelo-3, aby nám to dobre „mazalo“ unavené kĺby, šľachy a úpony. Športu zdar a fitnessu zvlášť. Dipl. tr. I. tr. Pavol Jarábek

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 903 473 211, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info