DOPRAVA ZADARMO! Od 26.7. do 28.7. s kupónom "letoskompavou"

Už iba:
d
h
m
s
Banánové vegan muffiny
Banánové vegan muffiny

Banánové vegan muffiny

Banánové vegan muffiny

Ingrediencie:

  • 150 g špaldovej múky
  • 70 g práškového cukru
  • 1 lyžica kakaa
  • 2 odmerky proteínu Vegan Protein príchuť čokoláda/škorica
  • 50 g nasekaných vlašských orechov
  • 2 lyžičky kypriaceho prášku
  • 3 zrelé banány
  • 80 ml rastlinného oleja
  • 3 PL chia semienok

Postup:

V miske zmiešame všetky „suché“ suroviny – múku, cukor, kakao, prášok do pečiva, proteín. Chia semienka zalejeme 3 dcl vody a necháme na 15 minúť naboptnať. V druhej miske vidličkou rozpučíme banány, pridáme olej, zliate chia semienka a všetko dohromady zmiešame čím nám vznikne kaša. Následne obe zmesi spojíme dokopy a ručne vymiešame. Na záver do cesta pridáme nasekané orechy. Cesto plníme približne do 2/3 muffinových košíčkov. Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme približne 15 – 20 minút na 180 °C.