Fitness recepty na každý deň - zdravé, rýchle a chutné
V kategórii fitness recepty vám ponúkame množstvo chutných, rýchlych ale hlavne zdravých jedál a nápojov pre každodenné použitie. Priebežne dopĺňame fitness recepty s veľkým dôrazom na kvalitné množstvo vlákniny, bielkovín a minerálov. Dbáme na dôležitosť obsahu a vďaka tomu si môžte zostaviť vlastný jedálniček na chudnutie prípadne recepty na chudnutie.
Zdravé stravovanie je takisto dôležitým faktorom aj pri dlhodobých tráviacich alebo žalúdočných problémoch. Zdravý životný štýl vedie k celkovému zlepšeniu zdravia, vitality a celkovo zlepšenému pocitu zo seba samého.

Podkategórie

Vegánske čokoládovo škoricové truffles
10. 11. 2017

Vegánske čokoládovo škoricové truffles

10. 11. 2017 Vegánske čokoládovo škoricové truffles Suroviny 1 plechovka bielej fazule 1PL arašidového masla 1 odmerka Vegan protein Čokoláda škorica od Kompavy 6PL ovsených vločiek Šťava z 1/2 citróna 2PL javorového sirupu 1PL strúhaného kokosu 1PL kakaa   Na obaľovanie:   4PL mandľových lupienkov 4PL kokosu   Postup prípravy Všetky ingrediencie určené na prípravu Truffles si rozmix ...
Tekvicovo – pomarančové muffiny
10. 11. 2017

Tekvicovo – pomarančové muffiny

10. 11. 2017 Tekvicovo – pomarančové muffiny Cesto: 175 g  polohrubej múky 3 odmerky pomarančového Vegan Proteínu 100 g fruktózy tekvicového pyré z menšej tekvice(Hokkaido) 2 vajcia 100 ml olivového oleja 150 ml plnotučného mlieka 3 polievkové lyžice  pomarančovej šťavy 2 čajová lyžička  kypriaceho prášku Štipka bieleho korenia štipka muškátového orecha 1 čajová lyžička škorice štipka  soli ...
Fit OREO sušienky
10. 11. 2017

Fit OREO sušienky

10. 11. 2017 Ingrediencie na 15 sušienok   Kakaové sušienky: • 40 g kokosovej múky • 9 vaječných bielkov • 2 lyžičky prášku do pečiva • 40 g postrúhanej vysokopercentnej čokolády bez pridaného cukru • 40 g kakaa • 40 g čokoládového Micellar Casein • prírodné sladidlo na osladenie (napr. 1 lyžica javorového sirupu)   Vanilkový krém: • 10 g kokosovej múky • 40 g vanilkového Micellar Casein • 2/3 ...
Vianočný mliečny Protein Shake
10. 11. 2017

Vianočný mliečny Protein Shake

10. 11. 2017 Vianočný mliečny Protein shake Ingrediencie na 1 porciu   • 1 hrnček mandľového mlieka, nesladeného • 1 porcia vanilkového proteínu Wellness Protein Daily (30 g) • ¼ hrnčeka ovos • ¼ lyžičky vanilkového extraktu • Štipka soli • 2 hrnčeky ľadových kociek Všetky ingrediencie dať do mixéra a rozmixovať do hladka. A máme hotovo.
Špaldový koláč s ringlotami
09. 11. 2017

Špaldový koláč s ringlotami

09. 11. 2017 Špaldový koláč s ringlotami Cesto: 100 g špaldovej múky 2 odmerky škoricového Vegan Proteinu 25 g stévie 300 ml polotučného mlieka 100 g kokosového oleja 2 vajcia štipka sódy ringloty Puding: 2 dávky Extra Mass Puding 400ml mlieka Stévia podľa chuti na dosladenie Do misky dáme múku, proteín, stéviu, sódu, vajcia, olej a mlieko. Poriadne premiešame až pokým nám nevznikne ...
Bezlepkové jarné cookies
24. 03. 2016

Bezlepkové jarné cookies

24. 03. 2016 Potrebujeme na 10 ks: 400 g nesladeného arašidového masla 2 odmerky Micellar Casein vanilka – limetka 2 hrnčeky bezlepkových ovsených vločiek 1 hrnček BIO trstinového (melaasového) cukru Na ozdobenie lentilky   Postup: Arašidové maslo zmiešame s cukrom, pridáme ovsené vločky a 2 odmerky vanilkovo limetkového Micellar kazeínu. Vymiešame hustú masu a vytvarujeme cookies, ktoré poukladáme n ...
Plnené vajíčka avokádovou penou
24. 03. 2016

Plnené vajíčka avokádovou penou

24. 03. 2016 Potrebujeme: 5 vajíčok 150 g BIO nízkotučného jemného tvarohu 2 lyžičky dijon horčice 2 odmerky Proteínový koktejl Wellness Daily Protein 65%, príchuť natural 2 zrelé avokáda Cherry paradajky Čili papričky Himalájska soľ Granulovaný cesnak Čierne korenie Čerstvé bylinky Postup: Vajíčka varíme 14 minút. Avokáda prekrojíme a vylúpneme z nich dužinu. Uvarené vajíčka ošúpeme, prekrojíme ...
Fitness štedrák
22. 12. 2015

Fitness štedrák

22. 12. 2015 Goji berry alebo Kustovnica čínska je ker, ktorý pochádza s Číny. Goji obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, je výborný antioxidant, a preto sú jeho účinky na zdravie úžasné a taktiež Vám pomôže i pri chudnutí.        Potrebujeme: 3 jablká 2 vajcia 9 PL pohánkovej múky 1 PL kokosového oleja 5 PL mletého maku 1 PL BIO kakaa 1 bezlepkový kypriaci prášok do pečiva 3 PL BIO jav ...

Na nás sa môžete spoľahnúť. Kompave môžete veriť.

Benefity

Výroba výživových doplnkov spĺňa najprísnejšie európske smernice - systém riadenia kvality podľa STN EN ISO 22000:2005 a kontrolný systém HACCP. Pri nákupe výrobkov v našom e-shope poskytujeme zákazníkom vernostné body, dopravu zadarmo nad 100 EUR a rýchle dodanie, nakoľko sme priamo výrobcom produktov.

Poskytujeme kvalitné a pohotové odborné poradenstvo pre našich zákazníkov

Odborné poradenstvo

Našim produktom rozumieme a preto vám vieme ponúknuť odborné informácie a poradenstvo v článkoch, recenziách a videách. Samozrejme vám radi odpovieme na vaše otázky spojené s užívaním našich výživových doplnkov tak, aby ste boli maximálne spokojní.

Naši úspešní športovci a tváre Kompavy.

Kompava Sponzoring

Naše výživové doplnky používajú profesionálni aj hobby športovci z rôznych športových odvetví, sú s nimi maximálne spokojní a dôverujú im. Sponzorujeme nielen samostatných športovcov - či už z kulturistiky, silového trojboja, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodných športov, ale aj futbalový klub FK Senica.