Podpora výkonu
Náročné a časté fitness tréningy či akékoľvek ťažké športové výkony sú pre naše telo vždy veľká záťaž. Práve vtedy je dobré telu dopriať energiu a nakopnúť ho doplnkami na podporu výkonu. Tie zabezpečia silnejší, vytrvalejší a teda efektívnejší tréning.
Pred aj po intenzívnom športovom výkone je vhodné dať si BCAA, ktoré urýchľujú tvorbu bielkovín, podporujú okamžitú regeneráciu a zabezpečia energiu pre svaly.
Medzi kvalitné zdroje energie, ktoré podporia športový výkon, patria doplnky výživy obsahujúce komplex povzbudzujúcich látok ako glukózu, aminokyseliny a minerály. Patria sem energetické tyčinky, energetické tabletky či energetické gély, ktoré pomáhajú udržiavať výkon na prvotriednej úrovni.
Dobrým riešením na podporu výkonu je aj kreatín, ktorý počas cvičenia pomáha svalom produkovať energiu.
Ďalšie vhodné zdroje na podporu výkonu:
- Maltodextrín – vďaka svojim vlastnostiam nezaťažuje žalúdok a nespôsobuje zažívacie ťažkosti. Je vhodným zdrojom energie pri vytrvalostných športoch pre podporu výkonu.
- Glukóza – je jediná forma cukru, ktorá prúdi v krvi. Dostáva sa tak do celého tela a funguje ako rýchly zdroj enerie.
- Taurín – je prírodný stimulant, ktorý priaznivo vplýva na výdrž a výkon. Užívať by ho mali ľudia, ktorí sa chystajú podať intenzívny a dlhotrvajúci fyzický výkon.
- ThermoFit – termogénny spaľovač tukov obsahuje prírodné látky, ktoré pomáhajú nielen pri intenzívnom spaľovaní tukov, ale tiež dodávajú telu potrebnú energiu, čím zvyšujú a podporujú fyzický výkon.
