Banány sú prírodným všeliekom.
Potrebujeme:
1 banán
1dávka proteínového prášku (čokoládového, prípadne vanilkového)
1PL kakaa
2 vaječné bielky
100 ml vody
Postup:
1. Všetky ingrediencie spolu vložte do mixéra a poriadne pomixujte.
2. Dajte do mufinových formičiek alebo lyžicou na pečiaci papier naukladajte kopčeky.
3. Predhrejte si rúru na 180 stupňov celzia a pečte ich v nej asi 25- 30 minút.
4. Pred konzumáciou ich nechajte úplne vychladnúť, aby trochu stvrdli.
Dobrú chuť!!!