Dosiahla som neskutočný úspech vďaka E-FITu

Dosiahla som neskutočný úspech vďaka E-FITu

 Moje meno je Jana Selecká Hudek a mám 27 rokov. Pracujem v skladovom hospodárstve ako technický pracovník, čiže na nedostatok pohybu sa sťažovať nemôžem. Nikdy som však nebola štíhla, no vždy som sa o to snažila. Samozrejme mi to bolo pripomínané z každej strany, že by som mala schudnúť.  Od dieťaťa som bola vedená k športu, či už lyžovanie, hádzaná, plávanie ako staršia som sa chvíľu venovala aerobiku, zumbe, či jumpingu.  Na vylepšenie postavy som skúšala aj množstvo diét, no skôr som mala pocit že priberám už aj z vody :) Zlom nastal až po osamostatnení od rodičov, kedy som začala mať čas sama na seba. Manžel ma naučil tráviť čas aktívne či už v horách, na bicykli, alebo len dlhými večernými prechádzkami. 

 Pri neutíchajúcich bolestiach chrbtice ma nakopol, aby som sa objednala vo firme Kompava v Novom Meste nad Váhom na špeciálne cvičenie E-Fit. K tomuto jedinečnému druhu tréningu ma priviedla kamarátka, ktorá takto dlhodobo cvičí. Neustále som sa jej sťažovala na bolesti chrbtice, ktoré sa stali chronické a priviedli ma až k nespavosti. Vtedy som si povedala DOSŤ - musím začať so sebou niečo robiť! Samozrejme ani ručička na váhe neukazovala to, čo by som chcela.

 Neváhala som a objednala sa na 1. tréning. Privítala ma úžasná trénerka Martinka Hiklová, ktorá mi všetko vysvetlila a to od základného postoja až po účinky, aké má toto cvičenie na telo. Samozrejme trénerka chcela vedieť v akom stave je moje telo. Spravila kompletnú diagnostiku na váhe TANITA. Pre mňa úžasná skúsenosť dozvedieť sa koľko vážia moje kosti, svaly a obsah tuku a vody v tele. Bola som nadšená a zároveň zahltená množstvom informácií, že som jej ani nepovedala, prečo som vlastne prišla :)

 Po 1. cvičení som neváhala a zakúpila som si permanentku spolu s výživovými doplnkami, ktoré mi odporučila trénerka. Po prvých desiatich cvičeniach som nevedela, čo je bolesť chrbta. Samozrejme ďalším pozitívom bolo klesanie ručičky na váhe.

 V ceste za mojim "šťastím" mi dopomohli aj výživové doplnky od spoločnosti Kompava. Pred tréningom používam povzbudzovač THERMOFIT, počas tréningu ionový nápoj Hypofit a po tréningu proteín Zen Whey moju obľúbenú príchuť čokoláda–višňa, ktorá samozrejme nechýba ani u mňa doma. Od kedy užívam aminokyselinu L-lyzín ešte som nebola chorá. Pri chvíľach oddychu siahnem po knižnom bestselleri Zoštíhľovacia diéta kde som našla množstvo cenných rád. Na turistike sú vždy pribalené aj tyčinky 3Energy Bar - MŇAM :) 

„...hovorí sa, že za peniaze si zdravie nekúpiš,... i keď mne sa to podarilo“

 Teraz po niekoľkých mesiacoch cvičenia v E-Fite musím poďakovať osobnej trénerke Martinke, ktorá na každom tréningu posúva moje výkonnostné hranice stále ďalej a ďalej. Je pre mňa neuveriteľné ako mi stúpla kondícia. Teraz mi nerobí problém 40 km na bicykli, či 8 hodinová túra vo Vysokých Tatrách. Pre niekoho málo, no pre mňa neskutočný úspech a radosť zo samej seba a samozrejme váha klesá stále dole. 

 Vďaka KOMPAVE a trénerke Martinke som v sebe našla lásku k športu. 

   S pozdravom 

18.12. 2014, Janka Selecká Hudek

 

Diagnostické meranie telesnej stavby tela pomocou prístroja Tanita za 8 mesiacov cvičenia s E-Fit prístrojom

Prostredníctvom profesionálnej váhy Tanita sme namerali Jankine telesné hodnoty, na základe odporu vodivosti a elektrického prúdu, pomocou ktorých sme zistili jej skutočný stav organizmu a jej celkovú kondíciu pred začatím cvičenia s E-Fit prístrojom a po uplynutí 8 mesiacov po ňom. Pomocou tejto váhy na základe zadanej výšky a veku sme zistili jej analýzu celého tela.

Por. č.

Dátum 

Telesný tuk %

Hmotnosť (kg)

BMR/vek

Voda v tele %

Viscerálny tuk

Svalstvo

1

3.4.

31,4

73,7

1546/35

51,3

4

48

2

7.5.

29,8

72,4

1546/31

52,4

3

48,2

3

10.6.

26,5

70,7

1567/24

54,8

2

49,4

4

14.8.

27

68,4

1511/25

54,3

2

48,4

5

14.10.

23,1

65,3

1506/17

57,2

1

47,7

6

9.12.

19,7

62,9

1506/12

59,6

1

48

 

Zmeny dosiahnuté počas cvičenia

 

 

 

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 602 426 550, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info