Novinka pre ženy LadyFit protein

Proteínovo malinový puding
Proteínovo malinový puding

Proteínovo malinový puding

Proteínovo malinový puding

Niekedy sa hodí niečo rýchle a ľahké. Preto keď dostanete chuť na niečo sladké, voľba je jasná - puding. Pridáme tvaroh, ktorý dodá dezertu potrebné bielkoviny a puding dosladíme malinami s medom. Maliny sú výborné ovocie, ktoré prispieva k línií.

Potrebujeme:

1dávka Gainer Extra mass Puding-vanilkový
200 ml mlieka
6 PL malín
1 PL medu
250 g tvarohu

Postup:


Obsah vrecka vysypeme do 200 ml mlieka a mixujeme maximálne 2 minúty. Puding zväčší svoj objem až na dvojnásobok pôvodného objemu. Hotový puding dáme vedľa.
V miske si zatiaľ premiešame tvaroh a potom pridáme k pudingu. Rozdelíme do mištičiek na puding, dozdobíme malinami, medom a môžeme ihneď podávať, alebo necháme schladiť v chladničke.