Proteínovo malinový puding

Proteínovo malinový puding

Niekedy sa hodí niečo rýchle a ľahké. Preto keď dostanete chuť na niečo sladké, voľba je jasná - puding.

Pridáme tvaroh, ktorý dodá dezertu potrebné bielkoviny a puding dosladíme malinami s medom. Maliny sú výborné ovocie, ktoré prispieva k štíhlej línií.

 


Potrebujeme:
1dávka Gainer Extra mass Puding-vanilkový
200 ml mlieka
6 PL malín
1 PL medu
250 g tvarohu

Postup:
1/ Obsah vrecka vysypeme do 200 ml mlieka a mixujeme maximálne 2 minúty.
2/ Puding zväčší svoj objem až na dvojnásobok pôvodného objemu. Hotový puding dáme vedľa.
3/ V miske si zatiaľ premiešame tvaroh a potom pridáme k pudingu.
4/ Rozdelíme do mištičiek na puding, dozdobíme malinami, medom a môžeme ihneď podávať, alebo necháme schladiť v chladničke.

Dobrú chuť!!!

Nutričná hodnota:

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 903 473 211, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info