Čučoriedky sú najvýdatnejším zdrojom antioxidantov v ovocnej ríši s najvyššou schopnosťou ničiť voľné radikály v tele.
Potrebujeme:
3 lyžice bieleho jogurtu
300 ml mlieka /voda/
300 ml mlieka /voda/
1 dávku stévia-prírodné sladidlo
1 šálka čučoriedok
Postup:
1 / Do nádoby nasypeme hrsť čistých čučoriedok, Stevie, proteín - vanilka.
2 / Pridáme 3 lyžice bieleho jogurtu a 300 ml vychladeného mlieka / vody /.
3 / Všetko ušľaháme ručným tyčovým mixérom.
4 / Ušľahaný jogurtový čučoriedkový koktail nalejeme do pohára ozdobíme ovocím a nápoj je hotový.
Dobrú chuť!!!