Obsah
Potrebujeme
(10 kusov)
- 1 bieleho tofu syr,
- 2 dávky Profi WHEY Protein - čokoláda-banán
- 1 banán,1ČL arašidové maslo,
- 2PL ovsených otrúb,
- 2PL mletých vlašských orechov,
- šťavu z 1/2 citróna,
- 1PL rozmixovaných kešu orieškov,
- 1ČL sezamové semienka,
- 1PL sušené brusnice,
- 1PL sezamový olej,
- 2PL javorový sirup,
- 2PL kokos,
- 2PL kakao,
- 2PL mleté vlašské orechy
Pre lacto-free verziu receptu použite Lacto-Free Protein – čokoláda namiesto predtým uvedeného proteínu.
Postup
Tofu a banán roztlačíme vidličkou a primiešame všetky suroviny okrem posledných troch vyššie uvedených. Posledné 3 suroviny slúžia na obaľovanie.
Namočíme si trochu ruky do sezamového oleja a rukami tvarujeme guľôčky, ktoré potom obaľujeme v kokose alebo kakau, alebo v orieškoch. Ukladáme do košíčkov.
Guličky si uskladnite do uzatvárateľnej krabičky a dajte do chladničky. Ráno máte výživné energetickú raňajkami, ktorú si môžete vziať so sebou do práce a pojedať celé dopoludnie, bez akýchkoľvek výčitiek.
Dobrú chuť !!!