Fantastický proteínový mug cake pripravený za 5 minút
Fantastický proteínový mug cake pripravený za 5 minút

Fantastický proteínový mug cake pripravený za 5 minút

Fantastický proteínový mug cake pripravený za 5 minút

Rýchly zdravý dezert, vhodný aj na raňajky. Je pripravený v hrnčeku v mikrovlnke a preto si ho môžete dopriať hocikedy. Aj počas týchto horúcich dní. Dochutiť ho môžete ľubovoľne, presne podľa vašej chuti.

Ingrediencie

  • 50 g ovsených vločiek
  • 1 odmerka proteínu Zen Whey
  • 1 vajce
  • PL kakao
  • trochu mlieka
  • ryžový sirup

Postup

Vločky zmiešame s proteínom, vajíčkom a kakaom. Zriedime trochou mlieka a dochutíme ryžovým sirupom. V mikrovlnke na najvyšší výkon pripravujeme 1,5 minúty.

mug cake s proteinom