Gainer cocktail
Kombinácia sacharidov, kvalitnej zmesi bielkovín a tráviacich enzýmov na energiu pred tréningom, rýchlu regeneráciu po ňom a rast svalovej hmoty.
Ako Gainer cocktail funguje
Gainer cocktail spája glukózu a maltodextrín s kvalitnou zmesou srvátkového a sójového proteínu. Vďaka komplexu tráviacich enzýmov sa dobre vstrebáva a telo ho dokáže maximálne využiť.
Prečo práve pomer sacharidov a bielkovín 4 : 1? +
Ako spolupracujú glukóza a maltodextrín? +
Akú úlohu majú tráviace enzýmy? +
Gainer cocktail oceníte pri

Gainer cocktail je určený pre
Zloženie
Často kladené otázky
Aký je rozdiel medzi gainerom a proteínom?+
Proteín je zameraný najmä na príjem bielkovín. Gainer cocktail kombinuje sacharidy a bielkoviny v pomere 4 : 1, takže okrem podpory rastu svalov dodáva aj energiu a pomáha rýchlo obnoviť zásoby glykogénu po výkone.
Kedy je najlepšie Gainer cocktail užívať?+
Približne 1 hodinu pred tréningom ako posledné ľahké jedlo a do 1 hodiny po tréningu na rýchle doplnenie glykogénu. Pri cieli nabrať svaly si 3. dávku dajte medzi jedlami, ideálne do 14:00.
Koľkokrát denne ho môžem piť?+
Závisí od cieľa: na rast svalov 3× denne, na doplnenie energie a regeneráciu 2× denne. Odporúčanú dennú dávku neprekračujte.
Ako Gainer cocktail pripravím?+
2 odmerky prášku (40 g) rozmixujte v 200 ml vody, mlieka alebo rastlinného mlieka. S mliekom bude kokteil krémovejší a výživnejší.
Je Gainer cocktail vhodný pre deti?+
Áno, je vhodný pre mladých športovcov od 8 rokov. Na rozvoj svalovej sily sa u detí odporúča 3× denne mimo hlavných jedál.
Je vhodný pre celiatikov a vegánov?+
Gainer cocktail je bez lepku, preto je vhodný pre celiatikov. Obsahuje však srvátku (mlieko) a sóju, takže nie je vhodný pre vegánov ani pre ľudí s alergiou na mliečnu bielkovinu či sóju.
Prečo obsahuje tráviace enzýmy?+
Enzýmy pomáhajú predchádzať tráviacim ťažkostiam, ako je pocit ťažoby, plynatosť či kŕče, a prispievajú k lepšiemu vstrebávaniu bielkovín, vitamínov a minerálov. Vďaka tomu je kokteil ľahko stráviteľný aj tesne pred tréningom.
Akú úlohu má L-karnitín a chróm?+
L-karnitín sa podieľa na prenose mastných kyselín do mitochondrií, kde sa menia na energiu. Chróm prispieva k normálnemu metabolizmu sacharidov a k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi.
Pomôže mi, ak mám rýchly metabolizmus a ťažko priberám?+
Áno, Gainer cocktail je určený aj pre ľudí s rýchlym metabolizmom, ktorí majú problém pribrať na svalovej hmote či váhe. Najlepšie výsledky prinesie v kombinácii s pravidelným silovým tréningom a dostatočne výživnou stravou.
Obsahuje Gainer cocktail sladidlá?+
Áno, obsahuje sladidlo aspartám, ktoré je zdrojom fenylalanínu. Okrem toho obsahuje glukózu ako prirodzený zdroj rýchlej energie.
