JUICY Proteín nie je len pre športovcov: Tipy ako ho využiť v každodennom živote
JUICY Proteín nie je len pre športovcov: Tipy ako ho využiť v každodennom živote

JUICY Proteín nie je len pre športovcov: Tipy ako ho využiť v každodennom živote

JUICY Proteín nie je len pre športovcov: Tipy ako ho využiť v každodennom živote

Proteínové nápoje sú často spájané so športovcami a fitness nadšencami. Avšak, JUICY Proteín nie je len pre tých, ktorí pravidelne trénujú. Má oveľa širšie využitie, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať a môže priniesť benefity i do vášho každodenného života napriek tomu, že netrénujete či nešportujete. V článku vám ponúkame tipy, ako môžete zakomponovať JUICY Proteín do svojej dennej rutiny a potešiť ním i členov rodiny, vrátane detí.

Obsah

Čo je JUICY Proteín?

Nebavia vás už mliečne proteíny? Čo by ste povedali na to, dopriať svojmu telu bielkoviny vysokej nutričnej hodnoty a pritom v čírejľahkej podobe? Niečo ako svieža letná limonáda plná bielkovín. Základom JUICY Proteínu je Clear Whey Isolat - revolučná forma vysoko kvalitného srvátkového proteínu (obsahuje špičkový izolát získavaný z kravskej srvátky s nízkym pH, čo mu dodáva prirodzenú sviežosť a jemnú kyslosť bez nutnosti pridania ďalších látok, ako sú napríklad kyseliny).

Nie je hustý, ako klasické proteíny v prášku. Naopak, má číru konzistenciu vďaka jeho spracovaniu pomocou cross-flow membránovej filtrácie. Nemáte po ňom pocit plnosti, ale skvelo hydratuje organizmus a doplní vám bielkoviny jednoducho a rýchlo. A môžu ho dokonca aj deti a to už od 8 rokov.

Aké sú benefity JUICY Proteínu?

Táto osviežujúca limonáda plná bielkovín má 2 neodolateľné letné príchute, ktoré sú iné, než na aké ste možno zvyknutí pri klasických mliečnych proteínoch, a to: Redberries-lime a Mango-peach.

Navyše nezaťažuje žalúdok, je ľahko stráviteľný a nemáte po ňom ten ťažký mliečny pocit. Obsahuje až 85% bielkovín a až 21,2 g bielkovín v 1 dávke = 25 g (to sú 2 odmerky).

Je vyrobený pomocou špeciálnych technológií, ktoré odstraňujú tuky a laktózu. Má minimálny obsah sacharidov. V letných dňoch je ideálny na zahasenie smädu a osvieženie.

Pre koho je JUICY Proteín prospešný okrem športovcov?

To, že je skvelým pomocníkom pre športovcov je jednoznačné. Pretože vďaka vysokému obsahu bielkovín je vhodným doplnkom pre aktívnych ľudí, bežcov, cyklistov, fitness nadšencov po fyzickom výkone. Avšak každý človek potrebuje správny podiel bielkovín pre správne fungovanie bežného života. A práve JUICY Proteín je svojím zložením vhodný, okrem iného, ako pre diabetikov, celiatikov, tak aj pre deti už od 8 rokov. V podstate si ho môžete pripraviť a vypiť i vy, ak ste nešportovec.

Ako sa dá využiť JUICY Proteín v každodennom živote?

Rýchly moderný životný štýl nám často nedopraje veľa času na prípravu vyvážených jedál a priznajme si viacerí, niekedy sa ani vody nenapijeme, však? Patríte i vy ku skupine ľudí, ktorí nikdy nestíhajú a potrebujú rýchle a výživné občerstvenie? Hydratácia je dôležitá celoročne, ale najmä v horúcich dňoch. A proteín nemusí byť len nápojom po tréningu. Môžete ho integrovať do rôznych receptov, ako sú limonády, smoothie, ovocné šaláty či mrazené dezerty.

Číry nemliečny proteín je ideálnym spoločníkom do práce, na cesty či medzi stretnutiami. No to ani zďaleka nie je všetko. Pozrime sa spolu na to, ako ho môžete využívať i vy vo svojom každodennom živote:

  • V rodinnej strave

Deti a tínedžeri potrebujú dostatok bielkovín pre zdravý rast a vývoj. JUICY Proteín môže byť skvelým spôsobom, ako im zabezpečiť potrebné živiny bez toho, aby sa museli trápiť s nechuťou k tradičným proteínovým nápojom. Osviežujúca ovocná chuť je atraktívna aj pre mladších členov rodiny (už od 8 rokov), čo uľahčuje ich denný príjem bielkovín.

  • Pri príprave hydratačných nápojov

JUICY Proteín stačí pridať do vody alebo kokosovej vody a pripraviť tak osviežujúci hydratačný nápoj, ktorý je ideálny na športové aktivity alebo horúce dni.

  • Ako podpora pre seniorov

Starnutie prináša so sebou zmeny v telesnej kompozícii a metabolizme. Starší ľudia často potrebujú zvýšený príjem bielkovín na udržanie svalovej hmoty a celkového zdravia. JUICY Proteín je ľahko stráviteľným a chutným spôsobom, ako zabezpečiť potrebný prísun bielkovín pre starších ľudí, čím podporíte ich vitalitu a pohodu. No taktiež samotný pitný režim je u starších ľudí problematický. A preto skúste pripraviť babke, či dedkovi číry proteín ako letnú sviežu limonádu. Nenápadne prispejete k ich hydratácii i zdraviu.

  • Ako občerstvenie do školy

Zmiešajte JUICY Proteín s ovocným džúsom a nalejte do prenosnej fľaše. Tento nápoj je skvelým občerstvením pre deti počas školského dňa.

  • Na víkendové aktivity

Počas rodinných výletov alebo piknikov môžete pripraviť proteínové nápoje vopred a vziať ich so sebou. Sú jednoduché na prepravu a poskytnú potrebné bielkoviny počas aktívneho dňa.

  • Zdravé dezerty

JUICY Proteín môžete použiť aj pri príprave rôznych zdravých dezertov, ako sú proteínové pudingy, palacinky alebo ovocné šaláty. Týmto spôsobom môžete zvýšiť príjem bielkovín celej rodiny nenápadne a chutne.

Jednoducho ho začleňte do pitného režimu celej rodiny. Či už ho použijete ako súčasť raňajok, poobedňajšieho občerstvenia alebo zdravého dezertu, poskytne vám potrebné bielkoviny. Experimentujte s rôznymi receptami a objavte, ako môže taký číry proteín obohatiť váš každodenný jedálniček. Dajme si zopár príkladov, ako môže vyzerať váš deň, ak si ho obľúbite.

Denná proteínová rutina pre celú rodinu

JUICY Proteín je všestranný a ako sme si povedali, môže byť prínosný pre všetkých členov rodiny, vrátane detí od 8 rokov i seniorov. Jeho osviežujúca chuť a praktické jednoduché použitie umožňujú ľahké začlenenie do vášho denného pitného režimu a dennej rutiny. Tu sú niektoré chutné spôsoby, ako ho zahrnúť do dennej rutiny pre celú rodinu:

  1. Raňajkové Smoothie

Ingrediencie:

  • 1 odmerka JUICY Proteínu
  • 1 šálka mandľového mlieka
  • 1 banán
  • 1/2 šálky mrazených bobúľ (napr. čučoriedky, jahody)
  • 1 lyžička chia semienok

Postup: Všetky ingrediencie zmixujte do hladkého smoothie. Podávajte ako energeticky výživné raňajky pre celú rodinu.

  1. Poobedňajší osviežujúci nápoj

Ingrediencie:

  • 1 odmerka JUICY Proteínu
  • 1 šálka kokosovej vody
  • 1/2 šálky ananásovej šťavy
  • 1 lyžica limetkovej šťavy
  • ľad

Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri s ľadom. Tento osviežujúci nápoj je ideálny na doplnenie bielkovín počas dňa. Mamička / babička sa isto poteší. Dajte si ho spolu.

  1. Proteínové nanuky pre deti i dospelých

Ingrediencie:

  • 1 odmerka JUICY Proteínu
  • 1 šálka gréckeho jogurtu
  • 1/2 šálky pomarančovej šťavy
  • 1 šálka nakrájaného ovocia (napr. jahody, mango)

Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie do hladkej zmesi. Nalejte do formičiek na nanuky a nechajte zamraziť. Deti si zamilujú túto zdravú alternatívu k bežným nanukom.

  1. Shake po tréningu pre tínedžerov

Ingrediencie:

  • 1 odmerka JUICY Proteínu
  • 1 šálka mandľového mlieka
  • 1 lyžica arašidového masla
  • 1 banán
  • 1 lyžica kakaového prášku

Postup: Všetky ingrediencie zmixujte do hladkého nápoja. Tento proteínový shake je ideálny po tréningu na podporu regenerácie svalov.

  1. Večerný relaxačný nápoj

Ingrediencie:

  • 1 odmerka JUICY Proteínu
  • 1 šálka teplého mandľového mlieka
  • 1 lyžica medu
  • štipka škorice

Postup: Zmiešajte JUICY Proteín s teplým mandľovým mliekom a medom. Pridajte štipku škorice. Tento nápoj vám pomôže relaxovať a pripraviť sa na spánok.

Tipy pri výrobe proteínových limonád a nanukov

  • Ak pripravujete limonádu alebo nanuky môžete experimentovať s 2 príchuťami JUICY Proteínu a rôznymi druhmi ovocia, aby ste našli svoju obľúbenú kombináciu.
  • Pridanie kúskov čerstvého ovocia do formičiek na nanuky pred naliatím zmesi môže pridať nanukom zaujímavú textúru a vzhľad.
  • Ak preferujete krémovejšie nanuky, použite viac gréckeho jogurtu a menej kokosového mlieka. Proteínové nanuky s JUICY Proteínom sú skvelým spôsobom, ako si dopriať osviežujúci dezert plný bielkovín. Užite si ich kedykoľvek počas horúceho dňa.