Kokosové lievance z ovsených vločiek s jahodami a proteínom

Kokosové lievance z ovsených vločiek s jahodami a proteínom
Kokos má pozitívny vplyv na telo – vďaka vzácnemu tuku pôsobí aj proti odvápneniu kostí, osteoporóze, či bolestiam kostí a svalov po nadmernom zaťažení. 




 

Potrebujeme:

6 PL ovsených vločiek

2 PL celozrnnej hladkej múky

2 vajcia

Delikátni proteín Zen Whey 70%

2 dcl mlieka

1 biely jogurt

3 PL oleja

2 PL strúhaného kokosu

2 dávky Protein KOMPAVA Zen Whey - jahoda

1 dávka ES-sweet

štipku jedlej sódy

štipku soli

jahody

javorový sirup na poliatie


Postup:

V miske zmiešame ovsené vločky, celozrnnú múku, vajcia, sódu, olej, mlieko, soľ, ES-sweet, kvapku javorového sirupu a strúhaný kokos. Ak je zmes príliš hustá, pridáme mlieko. Na panvicu dáme zopár kvapiek oleja a lievance pečieme do zhnednutia z oboch strán. Biely jogurt zmiešane s proteínom Zen Whey. Lievanec dáme na tanier, pridáme ochutený jogurt, jahody a polejeme javorovým sirupom.


Dobrú chuť :-) 

                                                                                                     

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 602 426 550, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info