Ananásovo-banánové lievance
30. 06. 2015

Ananásovo-banánové lievance

30. 06. 2015 Pohánka je známa najmä ako zásobáreň rutinu, ktorý posilňuje cievy.  Potrebujeme:100g pohánkovej múky1lyžička prášku do pečiva1 lyžička mletej škorice1 dávka stévie1 vajce100ml mlieka100g čerstvého ananásu1 banánslnečnicový olejbiely jogurtjavorový sirup2 dávky ProteinFit 80-banán   Postup: 1/ Múku vysypte do misy, primiešajte prášok do pečiva, škoricu, cukor. Postupne za šľahávajte vajc ...
Banánovo-ananasové lievance s proteínom
29. 05. 2015

Banánovo-ananasové lievance s proteínom

29. 05. 2015 Ananás obsahuje množstvo minerálnych látok ako je draslík, horčík, vápnik, fosfor, zinok a železo.  Potrebujeme:100 g polohrubej múky,1 lyžička kypriaceho prášku do pečiva,1 lyžička mletej škorice,3 lyžice svetlého trstinového cukru, / aneb prírodné sladidlo Stevie /1 vajce,100 ml mlieka,100 g čerstvého ananásu olúpaného,1 banán, dobre vyzretý,slnečnicový olej na vyprážaniebiely jogurtjavorový si ...
Celozrnné lievance s proteínom
30. 06. 2015

Celozrnné lievance s proteínom

30. 06. 2015 Jablko vás dokáže ochrániť nielen pred obezitou, ale aj pred infarktom či inými ochoreniami.   Potrebujeme: 1hrnček voda 1dávka KOMPAVA ProteínFit 80-čokoláda, oriešok 1hrnček celozrnná múka 2ks vajcia 1ks prášok do pečiva 2ks nastrúhané jabĺčko na plátky olej, ovocie, javorový sirup   Postup: 1/ V miske rozmiešame vodu, proteín, vajcia, múku a prášok do pečiva. 2/ Na panvici rozohr ...
Čučoriedkové lievance s proteínom
26. 02. 2015

Čučoriedkové lievance s proteínom

26. 02. 2015 Čučoriedky sú osvedčeným liekom proti hnačke a chráni pred stresom.  Potrebujeme:  1,5 šálky špaldovej múky 2 KL kypriaceho prášku do pečiva soľ 1 PL kakaa 3 PL čučoriedkového džemu 1 vajce 2 bílka 1,5 šálky cmar (voda, mlieko) 2 dávky proteín Zen whey - vanilka 100 g tvarohu Postup:  1/ Predhrejeme teflónovú panvicu na strednom plameni. 2/ Vo veľkej mise zmiešame múku, prášok ...
Kokosové lievance z ovsených vločiek s jahodami a proteínom
26. 02. 2015

Kokosové lievance z ovsených vločiek s jahodami a proteínom

26. 02. 2015 Kokos má pozitívny vplyv na telo – vďaka vzácnemu tuku pôsobí aj proti odvápneniu kostí, osteoporóze, či bolestiam kostí a svalov po nadmernom zaťažení.    Potrebujeme: 6 PL ovsených vločiek 2 PL celozrnnej hladkej múky 2 vajcia 2 dcl mlieka 1 biely jogurt 3 PL oleja 2 PL strúhaného kokosu 2 dávky Protein KOMPAVA Zen Whey - jahoda 1 dávka ES-sweet štipku jedlej sódy štipku ...
Lievance s dyňou a proteínom
30. 06. 2015

Lievance s dyňou a proteínom

30. 06. 2015 Aj lievance sa dajú pripraviť v zdravej forme. Stačí použiť zdravé suroviny a minimum oleja, poprípade namiesto tmavej múky proteín a super lievance sú na svete.     Potrebujeme:  1 odmerka Wellness Daily proteín 1/3 pohára ovsených vločiek 1/4 pohára nastrúhanej dyne 1/2pohára vaječných bielok 1/2 lyžička škorice javorový sirup, orechy, ovocie,   Postup: 1/Zmiešame ingrediencie v ...
Ovsené palacinky s horkými malinami a proteínom
30. 06. 2015

Ovsené palacinky s horkými malinami a proteínom

30. 06. 2015 Ketóny získané z malín sú v Japonsku používané vo forme tabliet ako doplnok stravy.    Potrebujeme:1 pohár ovsených vločiek1 dávka proteín Zen Whey - malina1 pohár mlieka0,5 banánu1PL vanilkový extrakt1PL škorica mletá1vajce0,5dcl voda1 pohár malín2PL kukuričného škrobu1ČL med Postup:1/ Do hlbšej misky dáme ovsené vločky a škoricu. Pridáme mlieko a rozmixujeme. Ďalej pridáme proteín, vajce, ško ...
Proteínové palacinky s ovocím
30. 06. 2015

Proteínové palacinky s ovocím

30. 06. 2015 Tieto palacinky sú základným receptom každej fitnessky.    Potrebujeme: 50g ovsené vločky 2 hrnčeky voda 1dávka KOMPAVA Wellness Daily proteín (príchuť podľa vášho výberu) 2ks vaječné bielka 3odměrky Stévia cukrová Kompava ES-sweet ovocie podľa výberu     Postup: 1. Ovsené vločky zalejeme a necháme stáť cez noc. 2. Rozbijeme vajíčka a oddelíme bielka od žĺtkov. Bielka nalejeme do nádob ...
Špaldové palacinky s jahodami a ananásom
29. 06. 2015

Špaldové palacinky s jahodami a ananásom

29. 06. 2015 Špalda je ľahšie stráviteľná než všetky ostatné obilniny a v akejkoľvek podobe.  Potrebujeme:2 hrnčeky špaldová múka2 hrnčeky voda2dávky KOMPAVA Wellness Daily proteín (príchuť podľa vášho výberu)2ks vajcia3odměrky Stévia cukrová Kompava ES-sweetštipka soli Tvarohová plnka:250g tvaroh2odměrky Stévia cukrová Kompava ES-sweet1 dávka proteín na pribratie KOMPAVA Wellness Daily proteín200g ovocie po ...
Tvarohové pokušenie s proteínom
26. 02. 2015

Tvarohové pokušenie s proteínom

26. 02. 2015 Syr cottage je obľúbeným jedlom ľudí na diéte a kulturistov pre svoj vysoký obsah kazeínu pri pomerne nízkom obsahu tuku.       Potrebujeme (2 porcie): 1 Cottage (250 g) 1 pohárik jahôd 2-3 PL kúskov ananásu 1 PL ovsených vločiek 1 PL čokolády nastrúhanej 2 misky 1 dávku 100% Natural Micellar Casein čokoláda-višňa   Postup: 1. Cottage / tvarohový syr / zmiešame  s 100% Natural Micella ...

Na nás sa môžete spoľahnúť. Kompave môžete veriť.

Benefity

Výroba výživových doplnkov spĺňa najprísnejšie európske smernice - systém riadenia kvality podľa STN EN ISO 22000:2005 a kontrolný systém HACCP. Pri nákupe výrobkov v našom e-shope poskytujeme zákazníkom vernostné body, dopravu zadarmo nad 100 EUR a rýchle dodanie, nakoľko sme priamo výrobcom produktov.

Poskytujeme kvalitné a pohotové odborné poradenstvo pre našich zákazníkov

Odborné poradenstvo

Našim produktom rozumieme a preto vám vieme ponúknuť odborné informácie a poradenstvo v článkoch, recenziách a videách. Samozrejme vám radi odpovieme na vaše otázky spojené s užívaním našich výživových doplnkov tak, aby ste boli maximálne spokojní.

Naši úspešní športovci a tváre Kompavy.

Kompava Sponzoring

Naše výživové doplnky používajú profesionálni aj hobby športovci z rôznych športových odvetví, sú s nimi maximálne spokojní a dôverujú im. Sponzorujeme nielen samostatných športovcov - či už z kulturistiky, silového trojboja, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodných športov, ale aj futbalový klub FK Senica.