Získajte teraz balenie Serrapeptase Plus +30% obsahu za cenu klasického balenia. Viac na...

Na ceste k víťazstvu s Borisom Trávníčkom. Rozhovor o výžive a príprave na paralympiádu
Na ceste k víťazstvu s Borisom Trávníčkom. Rozhovor o výžive a príprave na paralympiádu

Na ceste k víťazstvu s Borisom Trávníčkom. Rozhovor o výžive a príprave na paralympiádu

Na ceste k víťazstvu s Borisom Trávníčkom. Rozhovor o výžive a príprave na paralympiádu

Kto je Boris Trávníček? Húževnatý parastolný tenista a zástanca zdravého životného štýlu. Boris nám otvorí dvere do svojho sveta a podelí sa s nami o svoj príbeh a zároveň svoje skúsenosti s používaním produktov Kompava pri príprave na paralympiádu a počas nej, na zlepšenie svojho výkonu.

Obsah

Borisov príbeh

Boris je príkladom odhodlaného športovca, ktorý nielenže prekonáva svoje osobné výzvy, ale aj inšpiruje ostatných svojím prístupom k tréningu a životnému štýlu. Jeho úspechy sú výsledkom tvrdej práce a cielených rozhodnutí, vrátane výberu správnych doplnkov stravy, ako sú produkty Kompava.

Jeho cesta nebola vôbec ľahká. Jeho príbeh je príkladom nezlomnej vôle a odhodlania, hoci zranenie, ktoré ho pripútalo na vozík v 13-tich rokoch, by mnohých zlomilo. Šesť rokov po zranení získal štátne občianstvo SR (deň pred majstrovstvami sveta v roku 2017). Hneď si pripísal na konto prvý bronzový úspech. Po tom nasledovali ďalšie úspechy, vrátane druhej bronzovej medaily zo svetového šampionátu v slovinskom Celje. V roku 2018 vyhral v Lašku náročný kvalifikačný turnaj a získal tak miestenku na Paralympijádu do Tokia, kde získal bronzovú medailu. Je skutočným hrdinom, ktorého úspech je príkladom pre všetkých, ktorí veria vo svoje sny a neboja sa prekonať prekážky. Položili sme mu zopár otázok.

Boris, môžete nám povedať, aký význam majú pre vás produkty Kompava pri príprave na paralympiádu a počas nej na zlepšenie Vášho výkonu?

Produkty Kompava pre mňa zohrávajú kľúčovú úlohu v mojej športovej príprave. Pomáhajú mi udržiavať dobrý fyzický stav, predchádzať zraneniam a optimalizovať výživu, čo je nevyhnutné pre dosiahnutie vrcholových výkonov. Gelo3 Complex je pre mňa osobitne dôležitý, pretože poskytuje špeciálnu kĺbovú výživu, čo je pre športovca, ktorý zažíva vysokú záťaž, veľmi dôležité.

Môžete nám opísať vašu dennú rutinu s produktmi Kompava pred tréningami na paralympiádu?

Samozrejme! Moja denná rutina s produktmi Kompava je dôležitou súčasťou mojej prípravy. Ráno nalačno začínam s Fit C vitamínom, ktorý mi pomáha posilniť imunitný systém. Po druhom tréningu si dávam Gelo3 Complex, ktorý podporuje zdravie mojich kĺbov. Večer po večernom tréningu vypijem Profi Whey Protein, ktorý mi pomáha obnoviť svalovú hmotu a podporuje rýchlejšiu regeneráciu.

Aké sú vaše hlavné ciele v zlepšení športového výkonu a aké konkrétne kroky podnikáte na ich dosiahnutie?

Moje hlavné ciele sú zamerané na zvýšenie rýchlosti pohybu, väčšiu výbušnosť a zlepšenie celkovej kondície. Na ich dosiahnutie tvrdo pracujem nielen na tréningoch, ale aj v posilňovni a sledujem svoj režim regenerácie.

Čo vám najviac pomáha zlepšiť športový výkon a pred tréningom vás najviac "nakopne"?

Pred tréningom ma najviac "nakopne" kombinácia kávy a banánu. Káva mi dodáva energiu a zvyšuje bdelosť, zatiaľ čo banán mi poskytuje rýchlostráviteľné sacharidy a minerály potrebné na optimálny výkon. Je to najlepšia dvojka.

Ako prispôsobujete svoju stravu, keď používate produkty Kompava? Existuje nejaký špecifický stravovací režim, ktorý dodržiavate počas prípravy na paralympiádu? Čo potrebujete zahrnúť do vašej stravy, aké potraviny majú najväčší vplyv na zlepšenie vašich športových výkonov?

S produkty Kompava sa snažím dodržiavať vyváženú stravu, ktorá obsahuje dostatočné množstvo bielkovín, sacharidov, tukov a vitamínov. Produkty Kompava mi pomáhajú doplniť nutričné hodnoty, ktoré potrebujem na podporu svojho športového výkonu a regeneráciu. Ale inak stravu nijak zvlášť neupravujem. Jem všetko v zdravej miere.

Ako dôležitý je pre vás spánok a odpočinok pri dosahovaní vašich športových výkonov? Môžete nám opísať svoj typický režim regenerácie po náročných tréningových dňoch?

Spánok a odpočinok sú pre mňa kľúčové pre dosiahnutie maximálneho športového výkonu. Dennodenne sa snažím spať minimálne 8 hodín a medzi tréningmi si doprajem krátke obdobie odpočinku na regeneráciu cca 20-30 minút. Po náročnom tréningovom dni si doprajem vaňu alebo dlhú sprchu, občas si zájdem na masáž. Všeobecne so spánkom problém nemám.

Ako by ste opísali váš celkový prínos produktov Kompava vo vašej doterajšej športovej kariére?

Produkty od Kompava sú pre mňa pomocníkom v mojej športovej kariére. Pomáhajú mi udržiavať optimálny fyzický stav, zlepšovať imunitu, predchádzať zraneniam a maximalizovať moje športové výkony.

Aké ďalšie produkty od spoločnosti Kompava by ste odporúčali vrcholovým športovcom na dosahovanie a zlepšovanie športových výkonov?

Záleží na športe, pretože každý športovec potrebuje niečo iné. Ale ja ako stolný tenista nedám dopustiť na produkty ako je Profi Whey Protein, Gelo3 Complex a Fit C vitamín, ktoré poskytujú vysokú kvalitu bielkovín, energiu a vitamíny potrebné pre optimálny športový výkon.

Borisov príbeh nám ukázal, aký dôležitý je celkový prístup k športovej príprave a životnému štýlu. Jeho úspechy sú výsledkom tvrdej práce a správnej podpory. Veríme, že jeho skúsenosti budú inšpiráciou pre všetkých, ktorí sa snažia dosiahnuť svoje ciele vo športe aj v živote.

-----

Zdroj foto: www.paralympic.sk