Obsah
Aké sú najčastejšie tráviace problémy malých detí
Tráviaci systém dojčiat a malých detí je nesmierne citlivý a občas sa dostáva do konfliktu so svetom nových chutí či životného štýlu. Zistenie, že váš malý drobček má problém s trávením, môže byť pre rodičov obzvlášť náročné. Poďme sa preto pozrieť na najčastejšie tráviace problémy najmenších:
- Kolika je bolestivý stav spojený so silnými kŕčmi v bruchu, často spôsobený nadúvaním alebo nepokojom v tráviacom trakte.
- Zápcha sa vyskytuje, keď dieťa má problémy s vyprázdňovaním čriev, čo môže byť spôsobené nedostatkom vlákniny, dehydratáciou alebo nedostatočnou fyzickou aktivitou.
- Hnačka je časté ochorenie charakterizované častou a riedkou stolicou. Môže byť spôsobená infekciami, potravinovými alergiami alebo nadmernou konzumáciou ovocia a štiav.
- Reflux (spätný tok) je stav, keď obsah žalúdočnej kyseliny a potravy stúpa späť do pažeráka a hrdla. U malých detí sa môže prejavovať ako regurgitácia, zvracanie alebo nepokoj po jedle.
Je dôležité sledovať príznaky a prípadne vyhľadať lekársku pomoc, ak tráviace problémy trvajú dlhšie alebo sú závažné. V prípade malých detí môže byť potrebné starostlivo sledovať ich stravovacie návyky a možné príčiny tráviacich problémov, aby sa im čo najlepšie pomohlo. Ideálne predišlo aj vďaka probiotikám pre deti.
Čo je to kolika, ako jej predísť či čeliť
Kolika je stav charakterizovaný silnými kŕčmi v bruchu, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie u malých detí. Tento stav je často považovaný za normálnu súčasť vývoja a môže postihnúť deti vo veku od niekoľkých týždňov po približne šesť mesiacov. Prejavuje sa u najmenších neutíšiteľným plačom, tvrdým a nafúknutým bruškom a vetrami.
Dôvody vzniku koliky
- Nedostatočné vyvinutie tráviaceho systému
Tráviaci systém novorodencov ešte nie je úplne vyvinutý, čo môže spôsobovať kŕče a ťažkosti s trávením.
- Nadúvanie
Nadmerné hromadenie plynu v črevách môže spôsobiť kŕče a nepohodlie.
- Reflux
Spätný tok žalúdočnej kyseliny späť do pažeráka môže dráždiť sliznicu a spôsobiť bolesť.
Ako predísť kolike u detí
- Pravidelné kŕmenie
Udržiavajte pravidelný kŕmny režim, pričom sa snažte minimalizovať prehĺtanie vzduchu počas kŕmenia.
- Pozícia po jedle
Po kŕmení dieťaťa držte vo vzpriamenej polohe počas niekoľkých minút, aby sa zabránilo spätnému toku.
- Masáž brucha
Jemná masáž brucha môže pomôcť uvoľniť plyny a uľahčiť nepohodlie.
Ako čeliť kolike u detí
- Teplé obklady
Teplý obklad na brucho alebo teplý kúpeľ môžu pomôcť uvoľniť napätie a kŕče.
- Pokojné prostredie
Vytvorte pokojné a upokojujúce prostredie, aby sa dieťa mohlo cítiť bezpečne a uvoľnene.
Čo pomáha pri kolike
- Probiotiká pre deti
Niektoré štúdie naznačujú, že určité druhy probiotík môžu pomôcť pri zmiernení príznakov koliky a zlepšení trávenia. Tiež je o nich známe, že obnovujú prirodzenú mikroflóru v čreve.
- Antikolikové fľaše
Niektoré fľaše sú navrhnuté s technológiou, ktorá pomáha minimalizovať prehĺtanie vzduchu počas kŕmenia, čo môže pomôcť znížiť riziko koliky.
Kolika je bežným javom u malých detí a väčšina detí prerastie túto fázu bez trvalých následkov. Ak sa však kŕče a bolesti v bruchu u detí vyskytujú dlhšie alebo sú veľmi intenzívne, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
Čo je to hnačka, ako jej predísť či čeliť
Každý to poznáme. Ten stav, ktorý je charakterizovaný častou a riedkou až tekutou a nekontrolovateľnou stolicou. Je to bežný tráviaci problém, ktorý môže mať viaceré príčiny a môže postihnúť deti v akokoľvek veku rovnako ako dospelých. Medzi hlavné príčiny hnačky u detí patria:
- Infekcie
Vírusy, baktérie alebo parazity, ktoré sa prenášajú cez stravu, vodu alebo kontakt s infikovanými osobami.
- Potravinové alergie
Niektoré deti majú hnačku ako reakciu na potraviny, na ktoré sú alergické.
- Zmeny v strave
Príliš veľa ovocia, šťavy alebo nových potravín v strave dieťaťa.
Ako predísť hnačke u detí
- Hygienické opatrenia
Učte deti dôkladne si umývať ruky po návrate z verejných miest, pred jedlom a po použití toalety, aby sa minimalizovalo riziko prenosu infekcií.
- Bezpečná príprava jedla
Uistite sa, že potraviny sú dôkladne tepelne spracované, a skladujte ich v bezpečnej teplote, aby sa minimalizovalo riziko otravy jedlom.
Ako čeliť hnačke u detí
- Hydratácia
Dajte dieťaťu veľa tekutín, aby sa predišlo dehydratácii, ktorá môže nastať v dôsledku hnačky.
- Pokojné prostredie, aby sa mohlo zotaviť.
Čo pomáha pri hnačke
- Elektrolyty
Ak je hnačka veľmi intenzívna alebo pretrváva dlhšie, môžete použiť orálne rehydratačné roztoky alebo ľahké nápoje obsahujúce elektrolyty, aby ste nahradili stratené tekutiny a minerály.
- Probiotiká pre deti
Niektoré štúdie naznačujú, že určité druhy probiotík môžu pomôcť zmierniť trvanie a závažnosť hnačky u detí a obnovujú prirodzenú mikroflóru v čreve.
Sledujte príznaky hnačky u detí a pri akýchkoľvek vážnejších príznakoch alebo príznakoch dehydratácie vyhľadajte bezodkladne lekársku pomoc.
Čo je to zápcha, ako jej predísť či čeliť
Opakom hnačky je ďalšia nepríjemná tráviaca ťažkosť – zápcha. Ide o stav, pri ktorom dieťa má ťažkosti s vyprázdňovaním čriev, čo vedie k nepravidelnej alebo veľmi tvrdej stolici. U plne dojčených detí nie je zápcha až taká častá, ako u nedojčených detí. A problém tvrdej stolice môže spôsobiť bolesť a nepohodlie a môže mať niekoľko príčin.
Príčiny zápchy u detí
- Nedostatok vlákniny
Môže spomaliť trávenie a vyprázdňovanie čriev.
- Nedostatok tekutín
Môže spôsobiť, že stolica sa stane tvrdou a suchou, čo sťažuje jej priechod črevami.
- Málo fyzickej aktivity
Môže spomaliť črevnú peristaltiku a prispieť k zápche.
Ako predísť zápche u detí
- Zdravá strava
Zabezpečte, aby dieťa dostávalo dostatok vlákniny z ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín a strukovín.
- Dostatok tekutín
Podporujte pitný režim a uistite sa, že dieťa dostáva dostatok vody denne.
- Fyzická aktivita
Podporujte aktívny životný štýl a povzbudzujte dieťa k pravidelnej fyzickej aktivite.
Ako čeliť zápche u detí
- Prispôsobenie stravy
Zvážte zvýšenie príjmu vlákniny a ovocia a zeleniny, ktoré môžu pomôcť pri vyprázdňovaní čriev.
- Hydratácia
Deti potrebujú dostatok tekutín, aby sa zmiernilo tvrdnutie stolice a uľahčilo vyprázdňovanie čriev.
Čo pomáha pri zápche
- Vláknina
Doplnky stravy obsahujúce vlákninu z phsyllia môžu pomôcť zlepšiť trávenie a podporiť pravidelné vyprázdňovanie čriev.
- Prírodné laxatíva
Niektoré prírodné látky, ako napríklad vláknina z phsyllia alebo rôzne bylinné extrakty, môžu pomôcť pri uvoľňovaní stolice.
Čo je to reflux, ako mu predísť či čeliť
Poznáme ho aj pod názvom gastroezofageálny reflux (GER), je to stav, pri ktorom obsah žalúdočnej kyseliny a potravy stúpa späť do pažeráka a môže dokonca dosiahnuť až hrdlo. Tento stav môže spôsobiť nepohodlie a podráždenie pažeráka a hrdla, čo sa prejavuje najmä regurgitáciou (vracaním) alebo pocitom pálenia v hrudníku.
Príčiny refluxu u detí
- Nedostatočný uzáver spodnej ezofageálnej svorky
U malých detí je spodná časť pažeráka a svorka, ktorá oddeľuje pažerák od žalúdka, ešte nedostatočne vyvinutá, čo môže spôsobiť, že obsah žalúdka sa môže vrátiť späť do pažeráka.
- Lieky alebo ochorenia
Niektoré lieky alebo ochorenia, ako je napríklad refluxová choroba alebo žalúdočný vred, môžu zvýšiť riziko refluxu u detí.
Ako predísť refluxu u detí
- Zmena pozície po jedle
Po jedle udržujte dieťa v polosediacom alebo vzpriamenej polohe, čo môže pomôcť znížiť riziko spätného toku.
- Menšie jedlá
Dávajte dieťaťu menšie porcie jedla, aby sa znížil tlak v žalúdku a minimalizovala sa pravdepodobnosť refluxu.
Ako čeliť refluxu u detí
- Zmeny v stravovaní
Vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu spôsobovať pálenie žalúdka, ako je napríklad pikantná, mastná alebo kyslá strava.
- Frekventované kŕmenie
Kŕmte dieťa častejšie, ale menšími porciami, aby sa minimalizoval tlak v žalúdku a znížilo sa riziko refluxu.
Čo pomáha pri refluxe
- Vyvýšená podložka pod hlavu
Položte dieťa tak, aby malo vyššie hlavu, čo môže pri spaní pomôcť zabrániť spätnému toku kyseliny a potravy.
- Lieky na predpis v ťažších stavoch refluxu u detí
V niektorých prípadoch môžu byť predpísané lieky, ako sú napríklad blokátory kyseliny alebo antacidá, na zmiernenie príznakov refluxu u detí.
Reflux je bežný u dojčiat a malých detí. Je dôležité venovať pozornosť príznakom refluxu a prípadne konzultovať s lekárom, ak sa problémy s refluxom u detí často opakujú alebo sú veľmi závažné. Udržanie zdravého tráviaceho traktu u dojčiat a malých detí je kľúčom k ich celkovému zdraviu teraz i do budúcna.
Ako pomôžu probiotiká pri tráviacich ťažkostiach malých detí?
Podľa WHO môžu probiotiká poskytnúť dojčatám potrebné prospešné mikróby na obnovu mikrobiálnej rovnováhy a predchádzať chorobám. Probiotické kultúry udržujú správnu rovnováhu „dobrých“ črevných baktérií, a tým prispievajú k správnemu tráveniu. Osídľujú všetky časti tráviacej sústavy, od žalúdka až po hrubé črevo.
Probiotiká pre deti môžu byť užitočné pri tráviacich ťažkostiach malých detí z niekoľkých dôvodov:
- Podpora zdravej mikrobiálnej flóry
Probiotiká obsahujú živé mikroorganizmy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v tráviacom trakte a môžu pomôcť udržiavať zdravú rovnováhu mikroorganizmov. Táto rovnováha je kľúčom k správnemu tráveniu a absorpcii živín.
- Zlepšenie trávenia
Probiotiká môžu pomôcť zlepšiť tráviace procesy tým, že podporujú produkciu enzýmov, ktoré rozkladajú potravu, a tým uľahčujú trávenie. Tento efekt môže byť špeciálne prospešný pre deti trpiace na zápchu alebo iné tráviace ťažkosti.
- Posilnenie imunitného systému
Zdravý tráviaci systém je úzko spojený s imunitným systémom, a preto je dôležité udržiavať ho v dobrej kondícii. Probiotiká môžu pomôcť posilniť obranyschopnosť organizmu tým, že podporujú produkciu protilátok a zlepšujú funkciu imunitného systému.
- Zníženie zápalu a infekcií
Niektoré druhy probiotík obsahujú protizápalové vlastnosti a môžu pomôcť znížiť zápal v tráviacom trakte. Tým sa môže minimalizovať riziko vzniku infekcií a ďalších tráviacich problémov.
Pri výbere probiotík pre deti je dôležité zvoliť vhodný druh, ktorý je bezpečný a účinný pre ich vekovú kategóriu. Konzultácia s lekárom je vždy dobrým nápadom, aby sa zabezpečilo, že probiotiká sú prispôsobené individuálnym potrebám a zdravotnému stavu vášho dieťaťa.
