Oriešková LactoFree nátierka

Ingrediencie:

• 150g opražených a ošúpaných lieskových orieškov
• 2 ČL kakaa
• 1 ČL škorice
• 1 vanilkový lusk
• 1 PL hnedého cukru
• 1 PL kokosového oleja
• 1 odmerka LactoFree proteínu čokoláda

Postup:

Lieskovce vysypeme na plech a dáme opražiť do rúry na približne 190°C, 10 minút - treba ich strážiť, aby sa nám príliš nepripiekli. Následne vyberieme a ešte teplé ich zbavíme šupiek.

Presypeme do mixéra/drtiča, kde ich približne 15 sekúnd mixujeme do hladka, následne pridáme kakao, škoricu, vanilkový lusk, cukor a olej a opäť mixujeme s prestávkami cca 1 minútu, tak aby sme získali jemnú konzistenciu, do ktorej na záver vsypeme proteín a opäť záverečne rozmixujeme. Nátierku skladujeme v chladničke, ideálne nie viac ako týždeň. Dobrú chuť. :)