Nátierky

V rybách konzumujeme vysoký obsah bielkovín, minerálnych látok, vitamínov, esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre organizmus. Sú vhodné pri diétach , pre nízky obsah tukov. 

Fitness recept na nivovú nátierku s domácim chlebíkom bez miesenia
11. 07. 2016

Fitness recept na nivovú nátierku s domácim chlebíkom bez miesenia

11. 07. 2016 Ingrediencie: Maslo 100 g Niva 250 g Wellness Daily Protein (príchuť natural) Zeleninka podľa chuti (rajčiny, paprika, uhorky, cibuľka...) Postup: Zmäknuté maslo zmiešame s nakrájanou nivou. Primiešame 30 g Wellness Daily Proteínu. Natrieme na chlebík a ozdobíme zeleninou.   Domáci chlebík bez miesenia Tento vynikajúci a voňavučký doma pripravený chlebík kysne 8-12 hodín, takže jeho prí ...
Vajíčkovo-proteínová nátierka
20. 11. 2015

Vajíčkovo-proteínová nátierka

20. 11. 2015 Potrebujeme: 4 vajíčka 3 trojuholníky taveného syra 50 g masla 2 odmerky Wellness Daily Proteín - natural soľ čierne mleté korenie 2 ČL horčice Postup: 1/ Vajcia uvaríme natvrdo cca 10 minút. Po uvarení ich vložíme do studenej vody, aby sa ľahko olúpali. Vychladnuté a olúpané vajíčka rozrežeme na polovicu, vyberieme žĺtky, dáme ich do malej misky, roztlačíme a vymiešame s maslom a syrom. 2/ ...
Proteínová nátierka s malinami a černicami
29. 07. 2015

Proteínová nátierka s malinami a černicami

29. 07. 2015 Černice Vám pomôžu s chudnutím, zbavia Vás hnačky, zlepšia Vašu imunitu a navyše zlepšia fungovanie mozgu.  Potrebujeme:100g ricotta100g tvaroh1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Proteín - naturalsoľ,5g sezamové semienka 20g maliny červené20g černice Postup:1/ Vo väčšej miske zmiešame ricottu, tvaroh, proteína soľ a sezamové semienka.2/ Podávame s celozrnným pečivom a na vrch poukladáme čerstvé m ...
Proteínová nátierka s banánom a chia semienkami
28. 07. 2015

Proteínová nátierka s banánom a chia semienkami

28. 07. 2015 Potrebujeme:100g cottage syr100g tvaroh /odtučnený/1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Proteín - naturalsoľ,50g banán5g chia semienka Postup:1/ Vo väčšej miske zmiešame cottage sýr, tvaroh, proteín a soľ.2/ Podávame s celozrnným pečivom, na vrch naukladáme nakrájaný banán a posypeme chia semienkami. Dobrú chuť!!!
Proteínová nátierka s ricottou a uhorkou
28. 07. 2015

Proteínová nátierka s ricottou a uhorkou

28. 07. 2015 Uhorka je najsilnejšou zásaditou zeleninou.  Potrebujeme:100g ricotta100g tvaroh1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Proteín - naturalsoľ, korenie50g uhorka5g ľanové semienka Postup:1/ Vo väčšej miske zmiešame ricottu, tvaroh, proteín, korenie, soľ a ľanové semienka.2/ Podávame s celozrnným pečivom, na plátky nakrájanou uhorkou. Dobrú chuť!!!
Proteínová nátierka s čučoriedkami a mätou
28. 07. 2015

Proteínová nátierka s čučoriedkami a mätou

28. 07. 2015 Mäta dodáva pokrmom špecifickú chuť exotiky. Mnohé národy ju používajú ako prísadu do stravy či nápojov. A vedia, prečo to robia!     Potrebujeme:100g cottage sýr100g tvaroh /odtučnený/1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Proteín - naturalsoľ, korenie50g čučoriedkymäta Postup:1/ Vo väčšej miske zmiešame cottage sýr, tvaroh, proteín, korenie a soľ.2/ Podávame s celozrnným pečivom, na vrch posypem ...
Proteínová nátierka s malinami a šunkou
22. 07. 2015

Proteínová nátierka s malinami a šunkou

22. 07. 2015 Maliny si svoje miesto medzi najzdravšími potravinami na svete zaslúžia už len pre vysoký obsah vlákniny.  Potrebujeme:1/2 zrelého avokáda 100 g mäkkého tvarohu 1PL chia semienka 1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Protein - naturalmorskú soľ čierne korenie 20g šunka20g maliny Postup:1/ Vo väčšej miske roztlačíme vidličkou avokádo a primiešame mäkký tvaroh. 2/ Pridáme chia semienka a odmerku Well ...
Špenátovo proteínová nátierka
27. 07. 2015

Špenátovo proteínová nátierka

27. 07. 2015 Pravidelná konzumácia špenátu sa odporúča všetkým, ktorí si chcú zachovať zrak.  Potrebujeme: 100 g cottage syr1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Proteín - natural1 strúčik cesneku100g špenát 20g mozarella 20g paradajky 10g maslo soľ Postup:1/ Na panvici si rozohrejeme maslo a sparíme špenát.2/ Vo väčšej miske zmiešame cottage syr s proteínom, soľou a cesnakom.3/ Potom pridáme sparený špenát a ...
Avokádovo-proteínová nátierka
26. 02. 2015

Avokádovo-proteínová nátierka

26. 02. 2015 Avokádo je energeticky výživné , zdravé a keďže je dostupné celoročne, oplatí sa ho konzumovať v zime, keď nie je dostatok čerstvého lokálneho ovocia a zeleniny.  Potrebujeme: 1 zrelé avokádo  50 g mäkkého tvarohu  1 polievkovú lyžicu olivového oleja  strúčik cesnaku  plechovku kvalitného tuniaka vo vlastnej šťave  1 stredne veľkú cibuľu  1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Protein  - natural ...
Brusnicová nátierka s proteínom
26. 02. 2015

Brusnicová nátierka s proteínom

26. 02. 2015 Brusnice sú jednotkou v boji proti zápalom.  Potrebujeme:  250g tvaroh mäkký 200g pohár paprika mixovaná (asi šálka) 50g šálky brusnic 1 dávka KOMPAVA Wellness Daily Protein natural hrubozrnný chlieb   Postup:  Tvaroh zmiešame v miske s paprikami a proteínom dohromady. Prelejeme brusnicovou zmesou cez nátierku. Podávame s hrubozrnným pečivom!
Lososová nátierka s proteínom
26. 02. 2015

Lososová nátierka s proteínom

26. 02. 2015 Hoci má losos povesť tučné ryby, pri diéte ho môžeme len odporučiť.    Potrebujeme:   250 g tvarohu  150 g lososa  3 bobkové listy  soľ  6 guličiek nového korenia  6 guličiek čierneho korenia 1 malá cibuľa šťava z jedného citróna 100g jarnej cibuľky 2 lyžice nasekaného kôpru 1 dávku Wellness Daily Protein natural   Postup : 1/ Vodu osolíme, pridáme bobkový list, nové korenie, cel ...
Mrkvová nátierka s proteínom
26. 02. 2015

Mrkvová nátierka s proteínom

26. 02. 2015 Snáď najznámejším zdravotným benefitom mrkvy je podpora lepšieho zraku.      Potrebujeme: 2 mrkvy  1PL panenského olivového oleja 1PL citrónovej šťavy  1ČL medu  soľ a čerstvo mleté ​​čierne korenie  250 g tvarohu  2PL kôpru  1 dávka Wellness Daily Protein - natural    Postup:  1/ Mrkvu ošúpeme, nastrúhame najemno a zľahka posolíme. Necháme odkvapkať v sitku.  2/ Odkvapkanú mrkvu ...

Na nás sa môžete spoľahnúť. Kompave môžete veriť.

Benefity

Výroba výživových doplnkov spĺňa najprísnejšie európske smernice - systém riadenia kvality podľa STN EN ISO 22000:2005 a kontrolný systém HACCP. Pri nákupe výrobkov v našom e-shope poskytujeme zákazníkom vernostné body, dopravu zadarmo nad 100 EUR a rýchle dodanie, nakoľko sme priamo výrobcom produktov.

Poskytujeme kvalitné a pohotové odborné poradenstvo pre našich zákazníkov

Odborné poradenstvo

Našim produktom rozumieme a preto vám vieme ponúknuť odborné informácie a poradenstvo v článkoch, recenziách a videách. Samozrejme vám radi odpovieme na vaše otázky spojené s užívaním našich výživových doplnkov tak, aby ste boli maximálne spokojní.

Naši úspešní športovci a tváre Kompavy.

Kompava Sponzoring

Naše výživové doplnky používajú profesionálni aj hobby športovci z rôznych športových odvetví, sú s nimi maximálne spokojní a dôverujú im. Sponzorujeme nielen samostatných športovcov - či už z kulturistiky, silového trojboja, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodných športov, ale aj futbalový klub FK Senica.