KOMPAVA OSLAVUJE 19. NARODENINY! Oslávte ich spolu s nami

Brusnicová nátierka s proteínom
Brusnicová nátierka s proteínom

Brusnicová nátierka s proteínom

Brusnicová nátierka s proteínom
Brusnice sú jednotkou v boji proti zápalom. 

Potrebujeme: 
250g tvaroh mäkký
200g pohár paprika mixovaná (asi šálka)
50g šálky brusnic
hrubozrnný chlieb

 

Postup: 

Tvaroh zmiešame v miske s paprikami a proteínom dohromady. Prelejeme brusnicovou zmesou cez nátierku. Podávame s hrubozrnným pečivom!