Brusnice sú jednotkou v boji proti zápalom.
Potrebujeme:
250g tvaroh mäkký
200g pohár paprika mixovaná (asi šálka)
50g šálky brusnic
hrubozrnný chlieb
Postup:
Tvaroh zmiešame v miske s paprikami a proteínom dohromady. Prelejeme brusnicovou zmesou cez nátierku. Podávame s hrubozrnným pečivom!