ThermoFit +50% grátis limitovaný počet kusov

Ovocný šalát so špenátom
Ovocný šalát so špenátom

Ovocný šalát so špenátom

Ovocný šalát so špenátom

Špenát je superpotravina, ktorá zabezpečí zdravie nielen vášmu telu, ale i mozgu. Obsahuje mnoho minerálov a vitamínov. A čo je skvelé, hodí sa aj na prípravu chutných sviežich ovocných šalátov.

Ingrediencie na šalát

  • 2 šálky nakrájaných čerstvých jahôd 
  • 1 pomaranč , 
  • 1 mango, nakrájané na kocky 
  • 1 banán,  
  • 200g čerstvý špenát 
  • čučoriedky
  • orechy
  • 1PL olivového oleja 

 Ingrediencie na dresing:

Postup:

1. Všetko ovocie, špenát a orechy zmiešame. 
2. Dresing - jogurt, proteín, citrónovú šťavu a soľ zmiešame a nalejeme na šalát. 
3. Podávame so suchou hriankou.