ThermoFit +50% grátis limitovaný počet kusov

Ovsené vločky s jahodami a proteínom
Ovsené vločky s jahodami a proteínom

Ovsené vločky s jahodami a proteínom

Ovsené vločky s jahodami a proteínom

Potrebujeme

  • 1 šálka mlieka, alebo vody,
  • 1/2 šálky ovsených vločiek,
  • 1/2 lyžičky medu,
  • 1/2 lyžičky vanilkového extraktu,
  • 1/8 lyžičky škorice,
  • 1/4 šálky gréckeho jogurtu,
  • 4-6 čerstvé jahody pokrájané na štvrtky,
  • štipka soli,
  • 1 dávku proteínu pre ženy BodyFit- príchuť vanilka


Postup

1 / Vezmite mlieko (možno použiť rovnakú zmes mandľového mlieka a vody) k varu, pridajte ovos, a teplotu znížime na strednú ohrev.
2 / Pridajte med, vanilkový extrakt, proteín Body fit, malú štipku soli a škorice. Premiešajte.
3 / Keď ste spokojní s konzistenciou ovsených vločiek, dajte ich do misy.
4 / Hore dajte niekoľko kvapiek gréckeho jogurtu (cca1 / 2 šálky spolu), štvrtky jahôd, med, plátkami mandlí.
 
Dobrú chuť !!!