Ovsené vločky s jahodami a proteínom

Ovsené vločky s jahodami a proteínom

Vytvorili sme skôr neutrálne ovsené vločky. 

 

 

 

 

 

 

 

Potrebujeme:

1 šálka mlieka, alebo vody,
1/2 šálky ovsených vločiek,
1/2 lyžičky medu,
1/2 lyžičky vanilkového extraktu,
1/8 lyžičky škorice,
1/4 šálky gréckeho jogurtu,
4-6 čerstvé jahody pokrájané na štvrtky,
štipka soli,
1 dávku proteínu pre ženy KOMPAVA BodyFit- vanilka

Postup:
1 / Vezmite mlieko (možno použiť rovnakú zmes mandľového mlieka a vody) k varu, pridajte ovos, a teplotu znížime na strednú ohrev.
2 / Pridajte med, vanilkový extrakt, proteín Body fit, malú štipku soli a škorice. Premiešajte.
3 / Keď ste spokojní s konzistenciou ovsených vločiek, dajte ich do misy.
4 / Hore dajte niekoľko kvapiek gréckeho jogurtu (cca1 / 2 šálky spolu), štvrtky jahôd, med, plátkami mandlí.
 

Dobrú chuť !!!

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 602 426 550, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info