Vianočné pečenie - Muffiny s chia semienkami

Vianočné pečenie - Muffiny s chia semienkami
Chia semienka sú kompletným zdrojom proteínov rastlinného pôvodu, obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré naše telo potrebuje.
Potrebujeme
Delikátni proteín Zen Whey 70% - Balenie: 2000 g/67 dávok - sladidlo aspartam, Príchuť: čokoláda-višňa2 PL javorového sirupu
2 vajcia
50 g ovsených vločiek
1/2 prášku do pečiva
2 dávky proteínu Zen Whey - čokoláda
2 PL kakaa
1 PL sezamových semienok
1 PL slnečnicových semienok
1 PL chia semienok
džem alebo sušené ovocie
  
Postup: 

1. Všetky suroviny vymiešame, až vznikne riedke cesto.
2. Cesto dáme do formičiek na mufiiny, môžeme pridať džem alebo ovocie a navrch posypeme chia semienkami.
3. Pečieme pri 180 °C.
 
Nutričné hodnoty
100 g 1187 kJ, 286 kcal, 18,8 bielkoviny, 26 sacharidy, 15,2 tuky

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 602 426 550, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info