Práve teraz si tovar pozerá 10 zákazníkov

4 SYNERGY Protein je zmes proteínov kombinujúca mliečny, srvátkový, vaječný a sójový proteín, ktorý prináša výhody pre rast svalov a regeneráciu. Táto rozmanitá kombinácia proteínových zdrojov zabezpečuje komplexný profil aminokyselín, ktorý podporuje budovanie svalov a rýchlu regeneráciu po tréningu... Čitať viac

4 SYNERGY Protein
Balenie:
Príchuť:
Cena:
22.00 €

Základný popis produktu

4 SYNERGY Protein je 70%, ľahko stráviteľný proteín, ktorého prednosťou je postupné uvoľňovanie aminokyselín vďaka obsahu srvátkovej, vaječnej, mliečnej a sójovej bielkoviny. Táto zmes proteínov efektívne podporuje rast svalov a regeneráciu, čo je dôležité pre dosiahnutie optimálnych výsledkov tréningu.

Mliečny proteín poskytuje dlhodobú podporu svalov, zatiaľ čo srvátkový proteín rýchlo dodáva aminokyseliny na obnovu tkanív. Vaječný proteín pridáva k celkovému rastu svalov a oprave tkanív svoje esenciálne aminokyseliny. Sójový proteín (bez GMO), ako rastlinný zdroj, taktiež prispieva k budovaniu väčších svalov a regenerácii a jeho izoflavóny môžu byť prospešné pre srdcové zdravie.

4 Synergy Protein je obohatený o esenciálne aminokyseliny BCAA, L-glutamínkomplex tráviacich enzýmov, ktorých účinnosť je podporená vitamínmi. Vďaka enzýmom pridaných do 4 Synergy Proteinu sa minimalizujú potencionálne nepríjemné vedľajšie účinky konzumácie zvýšeného množstva proteínov ako je napríklad nadúvanie a plynatosť.

Čo sú bielkoviny?

Bielkoviny sú jedným z troch základných typov živín, ktoré tvoria stravu a sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Sú zložené z rôznych aminokyselín, ktoré sa viažu do reťazcov a tvoria štruktúry nazývané bielkoviny. Tieto bielkoviny majú kľúčové úlohy v tele, vrátane podpory rastu, regenerácie tkanív, tvorby enzýmov, hormónov a ďalších biochemických procesov.

Význam bielkovín pre telo:

Proteíny (bielkoviny) sú neoddeliteľnou súčasťou správnej výživy a zohrávajú kľúčovú úlohu pri cvičení a regenerácii organizmu. Ich význam je pre športovcov a tých, ktorí sa venujú fyzickej aktivite, veľký.

  • Proteíny a svalový rast: Proteíny sú zložené z aminokyselín, ktoré sú stavebnými kameňmi svalových vlákien. Počas tréningu sa svaly namáhajú a dochádza k mikrotrhlinám. Bielkoviny dodávajú organizmu aminokyseliny potrebné na opravu a obnovu týchto poškodených svalových tkanív.
  • Stimulácia svalovej proteosyntézy: Proteosyntéza je proces tvorby nových bielkovín v organizme. Prijaté bielkoviny sa trávia na aminokyseliny, ktoré následne stimulujú proteosyntézu. Počas obdobia po cvičení je svalová proteosyntéza zvýšená, čo je dôležité pre obnovu a rast svalov tzv. anabolizmus.
  • Stimulácia rastových hormónov: Niektoré hormóny, ako je napríklad inzulín a hormón rastu, majú vplyv na rast a regeneráciu svalových tkanív. Bielkoviny môžu stimulovať uvoľňovanie týchto hormónov, čo prispieva k rýchlejšiemu nárastu svalovej hmoty.
  • Preventívny účinok katabolizmu: Po intenzívnom tréningu je telo náchylné k stavu nazývanému katabolizmus, čo znamená rozklad svalových bielkovín na energiu. Príjem bielkovín minimalizuje tento stav tým, že poskytuje dostatočné zásoby aminokyselín na energetické potreby a zároveň chráni svalové tkanivá.
  • Bielkoviny a chudnutie: Bielkoviny môžu byť užitočné aj pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Proteíny majú tendenciu viac zasýtiť v porovnaní s cukrami a tukmi. To môže pomôcť kontrolovať chuť do jedla a udržiavať správne stravovacie návyky. Zvýšeným príjmom proteínov sa kvalitnejšie udržiava svalová hmota a tým sa zrýchľuje i metabolizmus.

4 SYNERGY Protein obsahuje:

Srvátkové, vaječné, mliečne a sójové bielkoviny – vďaka tejto kombinácii bielkovín sa proteín štiepi dlhšiu dobu (4-5 hodín)

Srvátkový proteín (koncentrát)

Srvátkový koncentrát patrí medzi najpopulárnejšie druhy bielkovín vo svete fitness a bodybuildingu. Medzi jeho benefity môžeme zaradiť:

  • Rýchla absorpcia: Srvátkový koncentrát patrí medzi rýchlo vstrebávajúce proteíny. Jeho aminokyseliny sa rýchlo uvoľňujú do krvného obehu po konzumácii, čo ho robí ideálnym pre obdobie po tréningu, keď je telo náchylné na vstrebávanie živín.
  • Vysoký obsah BCAA: Srvátkový koncentrát je bohatý na vetvené aminokyseliny (BCAA), konkrétne leucín, isoleucín a valín. Tieto BCAA majú kľúčový vplyv na stimuláciu proteínovej syntézy a svalový rast.
  • Biologická hodnota: Srvátkový koncentrát má vysokú biologickú hodnotu, čo znamená, že obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny v optimálnom pomere pre organizmus. To ho robí efektívnym na podporu regenerácie a rastu svalov.
  • Regenerácia a obnova: Srvátkový proteín urýchľuje regeneráciu svalov a tkanív po fyzickej aktivite. Aminokyseliny z proteínu prispievajú k opravám tkanív a znižovaniu svalových poškodení spôsobených tréningom.
  • Podpora chudnutia: Vysoký obsah bielkovín v srvátkovom proteíne môže prispieť k pocitu sýtosti a pomôcť pri kontrole hmotnosti. Proteín môže tiež pomôcť udržať svalovú hmotu počas redukčných diét.
  • Ochrana svalov počas katabolizmu: Počas obdobia pôstu, diéty alebo intenzívneho tréningu sa organizmus môže ocitnúť v katabolickom stave, pri ktorom sa rozkladá svalové tkanivo. Pravidelná konzumácia srvátkového proteínu môže pomôcť minimalizovať tento efekt a udržať svaly.
  • Zvýšený príjem bielkovín: Srvátkový proteín môže byť užitočný pre tých, ktorí potrebujú zvýšiť celkový príjem bielkovín, najmä ak z dôvodu životného štýlu alebo diéty nedostávajú dostatok bielkovín z potravy.

Vaječný proteín

Vaječný proteín, známy aj ako vaječný bielok, je významným zdrojom bielkovín, ktorý má výnimočné vlastnosti a využitie vo svete výživy a fitness. V posledných rokoch sa zvýšil záujem o tento proteín v súvislosti so stále sa rozvíjajúcimi trendmi v oblasti zdravého životného štýlu. V tomto kontexte, vaječný proteín zohráva dôležitú úlohu v podpore svalového rastu, regenerácie a celkovej výživy.

Vaječný proteín je získavaný z bielok vajec, ktoré sú prírodným zdrojom vysokohodnotných bielkovín. Tento zdroj bielkovín je bohatý na esenciálne aminokyseliny, vrátane aminokyselín vetveného reťazca (BCAA), ako sú leucín, isoleucín a valín.

Jedným z najzaujímavejších aspektov vaječného proteínu je jeho biologická hodnota. Táto hodnota odzrkadľuje, do akej miery je proteín absorbovaný a využívaný organizmom. Vaječný proteín má vysokú biologickú hodnotu, čo naznačuje jeho účinnosť pri podpore svalového rastu a obnovy.

Vaječný proteín obsiahnutý v 4 Synergy Proteine je zdrojom bielkovín s vysokou kvalitou, čo ocenia ľudia so zameraním na svalový rast, regeneráciu, chudnutie a celkovú výživu.

Mliečny proteín

Mliečny proteín sa skladá z dvoch hlavných zložiek - kazeínu a srvátkového proteínu. Kazeín sa pomaly trávi a uvoľňuje aminokyseliny postupne, čo môže poskytovať dlhodobú podporu svalov počas obdobia, keď telo nemá prístup k potrave. Naopak, srvátkový proteín sa rýchlo absorbuje a môže byť ideálny pre rýchlu podporu regenerácie svalov po tréningu.

Mliečny proteín taktiež obsahuje široké spektrum aminokyselín, vrátane esenciálnych aminokyselín, ktoré sú potrebné pre rast a regeneráciu svalov. Má vysokú biologickú hodnotu, čo znamená, že je schopný efektívne využiť aminokyseliny na podporu proteínovej syntézy v tele.

Mliečny proteín obsahuje minerály ako vápnik a fosfor, ktoré sú dôležité pre zdravie kostí a iné živiny ako vitamíny B.

Kazeín sa trávi naopak pomaly, čo môže pomôcť minimalizovať rozklad svalového tkaniva počas dlhých intervalov medzi jedlami, napríklad v noci. Týmto spôsobom môže mliečny proteín pomôcť udržať svalovú hmotu.

Sójový proteín

Sójový proteín je rastlinný zdroj bielkovín a obsahuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín, čo ho robí kompletným bielkovinovým zdrojom. Avšak, jeho profil aminokyselín sa mierne líši od živočíšnych zdrojov, ako je napr. srvátkový proteín. Obsahuje menej leucínu, ktorý je kľúčovým stimulátorom proteínovej syntézy. Napriek tomu môže sójový proteín stále poskytovať potrebné aminokyseliny na regeneráciu a rast svalov.

Komplex tráviacich enzýmov 

Zabezpečia dokonalé štiepenie a ľahšie trávenie počas spánku.

Pridanie tráviacich enzýmov k proteínu môže mať niekoľko potenciálnych výhod, najmä pokiaľ ide o zlepšenie trávenia bielkovín a vstrebávania živín.

  • Zlepšené trávenie: Tráviace enzýmy, ako proteázy, pomáhajú rozkladať zložité proteíny na menšie a jednoduchšie zložky, ako sú aminokyseliny. To zabezpečuje, že bielkoviny sa rýchlejšie a efektívnejšie trávia, čo môže minimalizovať nepohodlie spojené s ťažkým trávením.
  • Lepšia vstrebateľnosť: Tráviace enzýmy môžu pomôcť zvýšiť vstrebávanie aminokyselín a ďalších živín z proteínového zdroja do krvi. Toto je obzvlášť užitočné v prípade ťažko stráviteľných bielkovín, ako napríklad proteín z laktózy alebo proteín z rastlinných zdrojov.
  • Minimalizácia potenciálnych problémov: Niektorí ľudia môžu mať problémy so strávením bielkovín, čo vedie k nadúvaniu, plynatosti alebo iným tráviacim ťažkostiam. Pridanie tráviacich enzýmov môže pomôcť minimalizovať tieto nepríjemné vedľajšie účinky.

BCAA 

Navýšená dávka v 4 Synergy Proteine až o 5g. BCAA sú esenciálne aminokyseliny vetveného reťazca (BCAA) - leucín, isoleucín a valín - majú dôležitý vplyv na ochranu svalstva a jeho regeneráciu po intenzívnom cvičení. K ich základným účinkom na svaly môžeme zaradiť

  • Ochrana pred katabolizmom: Po intenzívnom cvičení sa telo môže dostávať do stavu nazývaného katabolizmus, kedy organizmus začne rozkladať svalové bielkoviny na energiu. BCAA minimalizujú tento stav tým, že ich svaly môžu používať ako zdroj energie namiesto svalových bielkovín.
  • Podpora svalového rastu: Leucín, jedna z aminokyselín BCAA, hrá kľúčovú úlohu pri stimulácii proteosyntézy - procesu tvorby nových bielkovín v svaloch. Leucín môže aktivovať špecifický signálny mechanizmus, ktorý spúšťa proces rastu svalových buniek.
  • Ochrana pred únavou: BCAA pomáhajú predchádzať únave počas cvičenia tým, že zabezpečujú dostatočný prísun energie do svalov. Isoleucín a valín môžu byť použité ako zdroj energie, keď sa hladiny glykogénu (základného zásobníka energie) v svaloch znížia.
  • Podpora regenerácie: BCAA urýchľujú proces regenerácie po tréningu tým, že poskytujú aminokyseliny potrebné na opravu a rast svalových tkanív. Pomáhajú znížiť svalové poškodenie spôsobené tréningom.

L-glutamín

Je hlavným zdrojom dusíka pre obnovu a rast svalov.

Glutamín má schopnosť podporovať regeneráciu tkanív, vrátane svalov, pretože je potrebný na obnovu a opravu buniek a tkanív po náročnom cvičení. Intenzívna fyzická aktivita môže dočasne oslabiť imunitný systém. Glutamín je známy svojím pozitívnym vplyvom na posilnenie imunitného systému, čo je dôležité pre udržanie konzistentného tréningového programu a rast svalov.

Glutamín je dôležitým zdrojom energie aj pre bunky sliznice tráviaceho traktu, najmä pre tie, ktoré sa pre obnovu rýchlo delia a majú vysokú metabolickú aktivitu. Týmto spôsobom glutamín prispieva k udržiavaniu integrity sliznice a jej lepšej regenerácii.

Vitamíny skupiny B 

Prispievajú k normálnej látkovej premene bielkovín a glykogénu, k správnemu fungovaniu imunitného a nervového systému a k zníženiu miery vyčerpania a únavy

Biotín 

Hrá kľúčovú úlohu v metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín. Pomáha premieňať tieto živiny na energiu, ktorú organizmus potrebuje na rôzne fyzické a metabolické procesy. Tak isto je potrebný pre správnu funkciu nervového systému. Hrá úlohu pri prenose nervových impulzov a podporuje zdravú nervovú sústavu.

Pre koho je produkt určený

4 Synergy Protein je vhodný pre rôzne skupiny ľudí v závislosti od ich potrieb, cieľov a životného štýlu.

 

  • Športovci: 4 Synergy Protein je ideálny pre tých, ktorí sa venujú športu a cvičeniu. V prípade tréningov alebo cvičenia večer je to správna voľba pre organizmus, ktorý nemusí v priebehu noci hladovať.
  • Osoby s cieľom rastu svalov: Pre tých, ktorí majú za cieľ zvýšiť svalovú hmotu, je 4 Synergy Protein ako stvorený. Kombinácia rôznych typov bielkovín zabezpečuje kontinuálnu dostupnosť aminokyselín pre proteínovú syntézu.
  • Osoby s rýchlym metabolizmom: Zvýšený metabolizmus znamená, že ich telo spaľuje kalórie rýchlejšie a môže mať vyššie energetické potreby. Vo väčšine prípadov majú takéto osoby aj vyššie potreby na bielkoviny na podporu svalového rastu, regenerácie a celkovej výživy.
  • Osoby s náročným životným štýlom: Pre tých, ktorí majú zaneprázdnený životný štýl a nie vždy majú prístup k vyváženej strave, môže byť 4 Synergy Proteín pohodlným spôsobom, ako zabezpečiť dostatočný príjem bielkovín.
  • Podpora sýtosti: Bielkoviny vo viaczložkovom proteíne 4 Synergy Proteine pomáhajú udržať pocit sýtosti, čo ocenia ľudia s nadváhou počas diéty ale i ľudia s nedostatkom času na jedlo.
  • Obmedzenia: 4 Synergy Protein je vhodný pre diabetikov, celiatikov a deti od 14 rokov.

Odporúčané dávkovanie

Odporúčané dávkovanie výživového doplnku je formulované tak, aby zohľadňovalo individuálne potreby a charakteristiky každého organizmu. U nás sa nezameriavame iba na jedno univerzálne dávkovanie, pretože vieme, že každý z nás je jedinečný.

Na podporu rastu svalovej hmoty (užívať v deň silového tréningu)

  • 2 – 3 dávky (1 dávka = 2 odmerky)
  • užívať medzi jedlami
  • vhodné užívať pred tréningom, 1 hodinu po tréningu alebo pred spaním
  • maximálne odporúčané množstvo pre rozvoj svalovej hmoty sú 2g proteínu na 1 kg telesnej hmotnosti

Na celkovú regeneráciu a ochranu svalovej hmoty

  • 1 – 2 dávky denne (1 dávka = 2 odmerky)
  • užívať medzi jedlami alebo pred spaním

Nezabudnite, že každý organizmus je individuálny, a preto sa  v prípade obáv alebo otázok odporúča konzultovať s odborníkom na výživu. Vždy dbajte na dodržiavanie pokynov uvedených na obale výživového doplnku. Naším cieľom je podporovať vaše zdravie a pohodu, a preto sme tu, aby sme vám pomohli nájsť najlepší spôsob, ako využiť výhody našich produktov.

Použitie

Aby ste dosiahli maximálnu účinnosť postupujte podľa týchto krokov:

Príprava: Začnite tým, že si pripravíte šejker a balenie proteínu. Nájdete v ňom starostlivo vyvážený mix účinných zložiek, ktoré sú pripravené na poskytnutie potrebných živín vášmu organizmu.

Rozpustenie: Do šejkru nalejte 2 dl čistej vody a nasypte doň 2 odmerky (30g) 4 Synergy Proteinu. Voda môže byť studená alebo izbovej teploty, podľa vašich preferencií, avšak studená voda môže spôsobiť horšiu rozpustnosť. Všetko spolu zašejkujte. Vodu môžete nahradiť rastlinným či nízkotučným mliekom, avšak pre lepšiu využiteľnosť živín odporúčame proteíny zarábať vždy s vodou.

Konzumácia: Po vyšejkovaní proteínu počkajte s konzumáciou aspoň 2 minút. Za tento čas sa dokonale spoja všetky jeho zložky a dosiahnete tak maximálneho účinku a chuti.  Nápoj si vychutnajte pomaly, postupne ho vypite. Doprajete tak svojmu telu čas na absorpciu cenných látok.

4 Synergy Protein odporúčame konzumovať pred spánkom, po tréningu, alebo medzi jedlami. Pri konzumácii sa raďte odporúčaným dávkovaním podľa toho, aké máte preferencie.

Nezabudnite, že pravidelnosť je kľúčom k úspechu. Dodržiavajte odporúčané dávkovanie a užívajte nápoj pravidelne, aby ste dosiahli maximálne výsledky a prospech pre vaše telo.

Nutričné hodnoty a zloženie

100g1 dávka (30 g)
Energetická hodnota1682 kJ/365,1 kcal504,6 kJ/109,5 kcal
Tuky2,9 g0,9 g
z toho nasýtené mastné kyseliny1,83 g0,55 g
Sacharidy11 g3,3 g
z toho cukry11 g3,3 g
Bielkoviny 70,5 g21,2 g
Soľ 1,13 g0,34 g
*RVH – Referenčná výživová hodnota 
Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
Základ: srvátkový proteínový koncentrát, sušený vaječný bielok, sójový proteínový
izolát, mliečny proteínový koncentrát, sušená srvátka, L-glutamín, zmes aminokyselín
(L-leucín, L-izoleucín, L-valín), zahusťovadlo: xantan; sladidlo: glykozidy steviolu;
vitamínový premix (C (kyselina L-askorbová), niacín (nikotínamid), E (D–α–
tokoferylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát penatý), B6
(pyridoxínhydrochlorid), B2 (riboflavín), B1 (tiamínhydrochlorid), kyselina listová (kyselina
pteroylmonoglutámová), biotín (D-biotín), B12 (kyanokobalamín)), enzýmy, sladidlo:
sukralóza, mliečnan zinočnatý.

PRÍCHUTE
Čokoláda: základ + kakaový prášok 22 %-ný, aróma: čokoládová, farbivo: karamelový
prášok.
Čokoláda-banán: základ + kakaový prášok 22 %-ný, aróma: čokoládová, banánová,
farbivo: karamelový prášok.
Vanilka: základ + arómy: vanilková, rumová.
Slaný karamel: základ + soľ, farbivo: karamelový prášok, arómy: karamelová.
Caffe latte: základ + farbivo: karamelový prášok, arómy: kávová, krémová. 

UPOZORNENIE
Obsahuje zdroj fenylalanínu. Nie je vhodný pre deti do 14 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Skladujte v suchom
prostredí, pri teplote do 25 °C, v dobre uzavretom obale, mimo dosahu malých detí.
Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu. Nepoužívajte ako náhradu pestrej a vyváženej
stravy a zdravého životného štýlu.


Rozhodnutie ÚVZSR BPOVO/6121/2005/Ht

No doping – výrobok neobsahuje žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového Antidopingového kódexu. Výrobok neobsahuje konzervačné látky, syntetické farbivá, ani geneticky modifikované suroviny.

100g1 dávka (30 g)
Vitamín C27,3 mg8,19 mg
Niacín8,2 mg2,46 mg
Vitamín E4,6 mg1,38 mg
Kyselina pantoténová2,7 mg0,81 mg
Vitamín B60,9 mg0,27 mg
Vitamín B20,7 mg0,21 mg
Vitamín B10,6 mg0,18 mg
Kyselina listová91 μg27,3 μg
Biotín70 μg21 μg
Vitamín B120,5 μg0,15 μg
*RVH – Referenčná výživová hodnota 
Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
100g1 dávka (30 g)
Zinok 2,9 mg0,87 mg
*RVH – Referenčná výživová hodnota 
Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
100g1 dávka (30 g)
Alanín3,2 g882 mg
Arginín1,99 g590 mg
Asparagín4,4 g1300 mg
Cysteín1,18 g354 mg
Glutamín18,52 g5,5 g
Glycín1,31 g395 mg
Histidín1,67 g501 mg
Izoleucín*4,72 g1400 mg
Leucín*7,87 g2400 mg
Lyzín*4,25 g1300 mg
Metionín*2,59 g777 mg
Fenylalanín*1,38 g414 mg
Prolín3,61 g1080 mg
Serín2,95 g885 mg
Treonín*4,26 g1300 mg
Tryptofán*1,38 g414 mg
Tyrozín1,87 g561 mg
Valín*4,67 g1400 mg
EAK*31,12 g9,34 g
z toho BCAA17,26 g5,18 g

*EAK - esenciálne aminokyseliny

  • Kalórie

    109,5 kcal
  • Tuky

    0,9 g
  • Sacharidy

    3,3 g
  • Bielkoviny

    21,2 g
4 SYNERGY Protein

Recenzie produktu

  • 5 hviezdičiek
    1 x
  • 4 hviezdičky
    0 x
  • 3 hviezdičky
    0 x
  • 2 hviezdičky
    0 x
  • 1 hviezdička
    0 x