Novinka pre ženy LadyFit protein

Ambasadorka 3Energy Bar Dominika Durčáková
Ambasadorka 3Energy Bar Dominika Durčáková

Ambasadorka 3Energy Bar Dominika Durčáková

Ambasadorka 3Energy Bar Dominika Durčáková

Dominika Durčáková

Dat.nar. 4.1.1985

Vyštudovala som Management športu a trénerstvo

Pracujem ako inštruktorka Zuba fitness a marketingový špecialista pre rôzne firmy.

 

Šport a pohyb milujem, život bez pohybu si neviem vôbec predstaviť. Od detstva sa venujem jazdectvo (dnes už len rekreačne), pred ôsmimi rokmi som sa stala inštruktorkou zumby, ktoré sa venujem dodnes a len nedávno sme prepadla novej vášni - cyklistike. Tento rok to bude štvrtá závodné sezóna v disciplínach zjazd (downhill) a novo aj enduro.

Medzi moje najväčšie úspechy v cyklistike patrí 3. miesto na Majstrovstvách sveta v zjazde masters (ženy 30-35 rokov), 2x 3. miesto na Majstrovstvách republiky v zjazde, celkové víťazstvo v rôznych seriáloch: Slovenská endurosérie, moravskoslovenskom downhill cup, Slovenský pohár, Local series of downhill atď.

Jednu sezónu som si vyskúšala aj závody OCR (obstacle cours runnig) a na Majstrovstvách Európy som skončila na 11. mieste.

Tréningu a pohybu všeobecne venujem cca 2-3 hod. Denne, takže viem, aká dôležitá je správna strava a výživové doplnky.

Motto: "Všetko zlé je na niečo dobré."

 

Top výhody:

  • Desiata, ktorú mám vždy po ruke
  • dodá energiu
  • Zasýti, ale zároveň je dobre stráviteľná
  • výborne chutí
  • Zdravý spôsob maškrtenie, keď mám chuť na sladké

Na čo dať pozor:

  • NIC

Použitie:

  • 30min. pred výkonom
  • kedykoľvek počas dňa pri dlhotrvajúcom výkone alebo pri pocite hladu ako desiatu (radšej v dopoludňajších hodinách)
  • po výkone

Ideálna kombinácia:

  • Po tréningu spoločne s K4 BCAA pre doplnenie energie a regeneráciu.
  • V priebehu dlhotrvajúceho výkonu spoelčně s HypoFit pre doplnenie emergia a rehydratáciu organizmu.

Osobná skúsenosť s daným produktom - referencia

 

Tyčinky 3Energy bar nosím neustále so sebou, pretože sú skladné, výživné a skvele chutia. Doprajem si ich v rôznych situáciách

Keď mám hlad počas dňa a chcem si dopriať zdravú desiatu

keď mám chuť na sladké a nechcem "hrešiť",

keď mám dlhotrvajúce alebo viacfázový tréning a potrebujem doplniť energiu + ľahko zasýtiť žalúdok,

ako sladkú odmenu po náročnom športovom výkone (po tréningu alebo po pretekoch),

pri dlhších cestách v aute pre lepšie sústredenie.

3Energy bar je šťavnatá a veľmi mi chutí želé, ktoré sa skrýva pod polevou. Najradšej mám jahodovou s jogurtovou polevou. Odporúčam všetkým športovcom aj nesportovcům. :)