V nasledujúcom videu Vám náš športovec Vladimír Pečeňa ukáže ako správne cvičiť najzakladnejšie cviky na budovanie svalovej hmoty. Správnou technikou a opakovaním týchto cvikov sa Vám spevní celé telo, no zároveň sú vynikajúcimi anabolickými cvikmi pre naberanie svalov. Bench Press, Hrazda, Drepy, Dead Lift a iné.
Cviky na budovanie svalovej hmoty
19. Máj 2015
