Obsah
Dočasná zmena jedálnička a zaradenie detox kúry do životosprávy prečistí Vaše telo a nabije Vás novou energiou. Je to skvelý štart ku zdravému životnému štýlu, ktorý Vaše unavené telo potrebuje!
Detox je proces, pri ktorom organizmus eliminuje škodlivé odpadové a toxické látky.
Aj napriek tomu, že detoxikácia organizmu je bezpečná takmer pre každého, by sa jej mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy, ľudia starší ako 70 rokov a pacienti trpiaci rôznymi vážnymi ochoreniami.
Aké benefity Vám prinesie očista organizmu?
- Zbavíte Vaše telo toxických látok,
- prečistíte si organizmus, čím nakopnete imunitu,
- nebudete sa cítiť unavený a pocítite príval energie,
- podporíte lepšie fungovanie vnútorných orgánov,
- zlepší sa vaša mentálna a fyzická výkonnosť.
Ako dlho má detoxikačná kúra trvať?
Na to, aby sa Váš organizmus zbavil škodlivých látok postačia 2-3 dni. Detoxikácia by teda nemala trvať dlhšie ako 3 dni, najmä z dôvodu zníženého príjmu energie a dôležitých látok. Po jej ukončení je dôležité naďalej klásť dôraz na výber zdravších potravín a tiež sa snažiť o čo najvyššie zaradenie jedál s vysokým obsahom vlákniny do jedálnička. Samozrejme, ak začnete počas detoxikačnej kúry užívať výživové doplnky na podporu detoxikácie organizmu, v užívaní pokračujte bez prerušenia.
Vzor jedálnička
Ráno
- Citrónová voda
- Smoothie (v kombinácii s Vegan proteínom)
- 2 kps Yucca Shidigera (Yuccu začnite užívať 1. týždeň po 1 kps denne, ďaľší 2 kps denne až sa dostanete na 3kps 2 krát denne)
Pre dosiahnutie ešte vyššieho detoxikačného účinku kombinujte aj s MSM. 3 kps ráno (odporúčame zaradiť až po 2 týždňoch ak užívate Yuccu, aby sa telo vedelo postupne prispôsobiť na toto detoxikačné combo).
Doobedie
- HypoFit – obsahuje extrakt zo zeleného čaju, ktorý Vás nabudí. Minerály Na, K, Ca
Obed
- Ľahká zeleninová polievka
- Voda
Poobede
- AcidoFit
- Ovocný/bylinkový čaj
- Hrsť orechov
Večer
- Tuhá ľahká večera
- 2 kps Yucca Shidigera (+MSM – užívajte minimálne 2 mesiace, je to dlhodobejší proces očisty, výsledky uvidíte okrem iného i na pleti)
- Bylinkový čaj
