Obsah
Jahody sú šťavnaté a sýte plody, no napriek tomu obsahujú priemerne iba 155 kJ na 100g.
Potrebujeme
- 200 g jahôd
- 100 g Wellness Daily Protein (príchuť čokoláda/vanilka)
- 2 vaječné bielky
- 5 g kakaa
- 100 ml vody
Postup
Všetky ingredience spolu vložte do mixéra a poriadne vymixujte. Na pekáč dajte papier na pečenie a naň vytvorte 10 kopčekov z pripravenej hmoty. Na vrch naukladajte jahody alebo pooužite lyofilizované ovocie. Rúru si predhrejte na 180 stupňov a pečte v nej asi 25 minút. Pred konzumáciou ich nechajte úplne vychladnúť, aby stvrdli.
Tip 1
Pre bezlaktózovú verziu použite proteín LactoFree 90 alebo VeganProtein.
Tip 2
Môžete použiť i formu na muffiny.
Dobrú chuť!