Ovos má vysokú energetickú a výživovú hodnotu.
Na prípravu 2 porcií potrebujeme:
2 hrnčeky vody
1/2 hrnčeka ovsených jemných vločiek,
1/2 hrnčeka strúhaného kokosu,
1dávka Wellness Daily Protein-kokos-čokoláda
2PL trstinového cukru,
4 marhule
Postup:
1 / Vo vode uvaríme ovsenú kašu s pridaním vločiek, cukru a kokosu. Každý nech si urobí takú hustú,
akú má rád. Ak sa Vám zdá kaša príliš hustá dolejte vodu, ak príliš riedka pridajte vločky.
2 / Pyré si pripravíme rozmixovaním čerstvých marhúľ ponorným mixérom, kto chce, môže k nim pridať ešte trošku cukru.
3 / Na záver naberieme kašu, Wellness Daily Proteín na tanier a hojne ju polejeme marhuľovým pyré a obložíme marhuľami a čučoriedkami.
Dobrú chuť!!!