Tvarohová fitness torta od Erika Halašku

Tvarohová fitness torta od Erika Halašku
Aktuálny Majster Sveta v klasickej kulturistike Erik Halaška pripravil pre Vás zdravú ale výbornú pochúťku. Netradičná torta prekladaná palacinkami bude pre Vás nie len výzvou ale aj neodolateľnou pochúťkou bez výčitiek svedomia.

 

 

Na cesto potrebujeme:
150g pomletých ovsených vločiek
5 vaječných bielkov, 2 celé vajíčka
4 odmerky Protein FIT 80 - čokoláda
3 ČL perníkového korenia
Ak je cesto veľmi husté pridáme nízkotučné mlieko. 

Na plnku potrebujeme:
500g nízkotučného tvarohu
umelé sladidlo stévia alebo aspartan (dochucujeme podľa chuti)
3 odmerky Protein FIT 80 - vanilka
3 stredne veľké banány pokrájané na koliečka
slivky alebo orechy na ozdobu
pomletá škorica na posypanie 

Príprava:
1. Všetky ingrediencie na cesto dôkladne rozmixujeme.
2. Na panvici urobíme 3-4 hrubšie palacinky.
3. Palacinky necháme vychladnúť a pripravíme si plnku.
4. Tvaroh rozmixujeme s proteínom a sladidlom.
5. Na prvú palacinku roztrieme tvaroh, na tvaroh poukladáme koliečka banánov a znova nanesiem vrstvu     tvarohu.Pokračujeme až po poslednú palacinku.
6. Na poslednú palacinku nanesieme menšiu vrstvu tvarohu, ktorú ozdobíme slivkami alebo orechmi.
7. Na záver posypeme škoricou a necháme postáť v chladničke. 

 

Dobrú chuť :)

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 903 473 211, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info