ThermoFit +50% grátis limitovaný počet kusov

Vianočné pečenie - Proteínovo-tvarohové guľôčky s čokoládou
Vianočné pečenie - Proteínovo-tvarohové guľôčky s čokoládou

Vianočné pečenie - Proteínovo-tvarohové guľôčky s čokoládou

Vianočné pečenie - Proteínovo-tvarohové guľôčky s čokoládou

Jednoduchých receptov na dobroty počas vianočných sviatkov plných zhonu, nie je nikdy dosť. Preto vám prinášame recept na jednoduché proteínovo-tvarohové guľky. Ich príprava je skutočne rýchla, zároveň sú chutné a plné bielkovín.

Existuje mnoho spôsobov ako zaradiť tvaroh do jedálnička. Z krémového tvarohu si môžete vyrábať slané nátierky podľa chuti, ovocné krémy a iné pochutiny, kým hrudkový tvaroh môžete po ochutení priamo konzumovať alebo ho môžete použiť namiesto syra. Jeho výhodou je, že sa môže tepelne upravovať, pričom nestratí takmer nič zo svojej nutričnej hodnoty.

Potrebujeme 

  • 1 banán
  • 100 g horkej kvalitnej čokolády
  • strúhané orechy/kokos (podľa chuti)
  • 1 dávka (30 g) Wellness Daily Protein - príchuť kokos-čokoláda
  • 1 balenie hrudkového tvarohu 
(množstvo na 12 guľôčok)

Postup

Tvaroh vysypeme do misky a pridáme väčšie kúsky banánu. Túto zmes rukami poriadne vymiešame aby sa dostatočne spojili. Pridáme proteín, aby sme získali celistvú hmotu a struhané orechy/kokos podľa chuti.
Čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli a po vychladnutí pridáme do cesta, poriadne spolu zmiešame. 
Zo vzniknutej hmoty vytvoríme 12 malých guľôčok.
Vytvorené guľôčky ukladáme do košíkov a na záver ich dozdobíme podľa chuti a dáme opäť do chladničky schladiť.
 
 
 
 
Dobrú chuť! 
 
 
 
 
 
 
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Zdroje
<a href='https://www.freepik.com/photos/background'>Background photo created by topntp26 - www.freepik.com</a>