Sport Premium Energy
Prémiový produkt od spoločnosti KOMPAVA a moje doterajšie skúsenosti
Som veľmi rada, že aj ja som dostala možnosť produkt SPORT PREMIUM ENERGY vyskúšať a používať počas tréningov na náročných sústredeniach, ktoré sú pre danú sezónu kľúčové a rozhodujúce. Práve v tomto období je dôležité vyskúšať si, ktoré prípravky športovcovi sedia a vyhovujú, ako na neho vplývajú, pomáhajú mu alebo naopak škodia pri konkrétnom používaní. Následne ich môže zaradiť do užívania aj počas samotných pretekov a vrcholového výkonu.
Ja osobne som doteraz mala skúsenosti predovšetkým s „klasickými“ iontovými nápojmi, ktoré som prijímala aj počas výkonu v pravidelných časových intervaloch. Tento prémiový produkt a jeho používanie je však založené na inej báze. Ide o technológiu MET/FLEX, ktorá optimalizuje metabolické prostredie a podporuje jeho činnosť efektívne využívať hlavne „tukové“ zdroje energie. To znamená, že dochádza k šetreniu „cukrových“ zdrojov energie. Ja som preto bola veľmi zvedavá, v akom množstve budem potrebovať prijímať odporúčanú dávku pred tréningom, resp. prípadne aj počas výkonu, aby nedochádzalo k energetickým a výkonnostným výkyvom. A tu sú moje doterajšie skúsenosti.
V prvom rade by som rada upozornila, že tento produkt mi nespôsobuje žiadne zažívacie problémy, zatiaľ som ho používala predovšetkým pred športovým výkonom.
A aké boli výsledky a pocity?
Jednu odporúčanú dávku – t.j. 30 gramov SPORT PREMIUM ENERGY do 3 dcl vody som používala nie naraz (štandardný postu), ale najskôr 1,5 dcl nápoja približne 60 minút pred výkonom a následne 30 minút pred vybehnutím druhú polovicu. Z používania nápojov pred tréningom mávam mnohokrát obavy vzhľadom na tzv. „žblnkanie“ v žalúdku prípadne aj problémy so stráviteľnosťou. Tu však žiadne podobné pocity neboli. Počas záťaže trvajúcej 60 – 90 minút (súvislý tempový beh – 85% VO2max) nepociťujem žiadne energetické výkyvy, slabosť ani pokles energie. Čo bolo pre mňa pri takýchto tréningoch dôležité je fakt, že tempo tréningu mi nekleslo, žiadne väčšie odchýlky ako napríklad výrazné zníženie medzičasov v druhej polovici tréningu som nezaznamenala.
Práve naopak! - v závere som mala dosť síl a energie posledné kilometre ešte vystupňovať. S používaním počas tréningu som mala taktiež skúsenosti, avšak nie pozitívne. Mne osobne jeho prijímanie už konkrétne počas výkonu spôsobovalo mierne, ani nie žalúdočné problémy, skôr mi to prišlo ako ďalšia záťaž pre telo. Moje skúsenosti v prípade tohto produktu hovoria predovšetkým v prospech jeho prijímania pred výkonom, nie počas výkonu. Produkt som používala aj počas voľnejších dní na urýchlenie regenerácie, keďže obsahuje špeciálny škrob SuperStarch – ide o zmes rastlinných aminokyselín BCAA, ktoré podporujú ochranu svalovej hmoty a jej ochranu. V tomto smere môžem jeho účinky len a len potvrdiť.
Katka Berešová, slovenská atlétka a olympionička, 14. apríl 2016