Kokos je bohatý na množstvo vitamínov, B1, B2, E a niacín a B6.
Potrebujeme
2 dávky KOMPAVA Wellness Daily Protein- vanilka
1PL kokosový olej
150g masla
80g mandle
2 dávky Kompava ES-sweet
Postup
Zmiešame proteín s nastrúhaným kokosom, pridáme kokosový olej, ES-sweet a maslo. Vytvoríme si hmotu, z ktorej tvarujeme guľôčky alebo tvarujeme kocky. Ako pomôcku použijeme formičku na ľad, do stredu dáme mandľu. Kompavácke Rafaelo je na svete :). Zdravé a chutné.
Dobrú chuť ! :-)