Máte 40 a potrebujete vzpružiť?

Hovorí sa, že 40-tka je pre ženu najlepší vek. Čo sa týka zmýšľania a pohľadu na svet, nie je čo namietať. Ale čo fyzická stránka? Aké je to byť ženou po 40?  Určite by sme na túto otázku dostali rôzne odpovede, ktoré by záviseli od toho, aké obdobie žena práve prežíva, a v akej životnej fáze sa práve nachádza. Doba sa zmenila a dnešné štyridsiatničky riešia úplne iné problémy, ako ženy v ich veku pred 30 – 40 rokmi. Vek prvorodičiek sa zvyšuje, a tak sa mnohé z nich stávajú tesne pred štyridsiatkou mamičkami, zatiaľ čo niektoré ich rovesníčky majú dospelé deti. Jedno však majú spoločné, nároky dnešnej doby sú vysoké, a popri pracovných nárokoch nie je jednoduché zvládnuť byť milujúcou, trpezlivou, povzbudzujúcou, spoľahlivou, zodpovednou  a dobre naladenou matkou, manželkou, dcérou, sestrou, či kamarátkou.

Dlhodobé hektické tempo, časová tieseň, nesprávna životospráva a nedostatok spánku majú za následok pocit únavy, podráždenosti, nesústredenosti, priberania, či bolestí hlavy. Spôsob, akým sa cítite fyzicky, má totiž priamy vplyv na vaše duševné zdravie a v neposlednom rade aj na stav vašej pleti. Skúste si teda zlepšiť vašu celkovú pohodu starostlivosťou o svoje telo.

Príroda a Kompava na vás myslí a ponúka vám viaceré riešenia. Najskôr zaraďte do svojho jedálnička zdravé a výživné jedlá, ktoré obsahujú v správnom pomere rastlinné aj živočíšne bielkoviny, ďalej celé zrná, orechy, semienka, zdravé tuky, omega-3 mastné kyseliny a samozrejme nezabudnite na dostatok čistej vody, na čerstvé ovocie, zeleninu a šťavy.  Ak sa vám podarilo nazbierať nejaké to kilo navyše, vyskúšajte proteínový koktail pre ženy BodyFit, ktorý obsahuje okrem iného aj izoflavonoidy a 404 mg vápnika, ktoré sú veľmi dôležité práve pre ženy po štyridsiatke. Spolu s každodennou 40 minútovou rýchlou chôdzou, či návštevou fitness centra sa úspechy určite dostavia. Zmierniť pocit únavy, lepšie zvládať stres, podporiť sexualitu, zvýšiť odolnosť organizmu a navodiť občerstvujúci spánok vám pomôže dvojfázový prípravok K2 AntiAge, ktorý je nositeľom adaptogénov, antioxidačných a ochranných látok.

Ing. Alice Beňová

Galéria

Štítky:

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 903 473 211, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info