Proteínová nátierka s banánom a chia semienkami
Proteínová nátierka s banánom a chia semienkami

Proteínová nátierka s banánom a chia semienkami

Proteínová nátierka s banánom a chia semienkami


Potrebujeme:

100g cottage syr
100g tvaroh /odtučnený/
1 odmerku KOMPAVA Wellness Daily Proteín - natural
soľ,
50g banán
5g chia semienka

Postup:
1/ Vo väčšej miske zmiešame cottage sýr, tvaroh, proteín a soľ.
2/ Podávame s celozrnným pečivom, na vrch naukladáme nakrájaný banán a posypeme chia semienkami.

Dobrú chuť!!!