Zapekaná brokolica s proteínom

Zapekaná brokolica s proteínom

 


Potrebujeme:
150g brokolice
1ks póru
60g strúhaného syra
1ks vajíčko
200ml vody / mlieka /
olivový olej , korenie , soľ , bazalka

 

Postup:Proteínový koktejl Wellness Daily Protein 65%
1. Brokolicu uvaríme na pare.
2. Na panvici rozohrejeme olej a pridáme brokolicu a nakrájaný pór. Odstavíme.
3. Rozmiešame KOMPAVA Wellness Daily Proteín s vajíčkom a vodou, korením a soľou.
4. Pridáme /polovicu/ nastrúhaný syr a všetko spolu premiešame.
5. Misu vyložíme papierom na pečenie a nalejeme celú zmes s omáčkou.
6. Posypeme bazalkou a zvyšným syrom a zapekáme cca 30minút pri 200 ° C.
7. Podávame s blanašírovanou zeleninou, ryžou alebo varenými zemiakmi.

Dobrú chuť :)


Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 602 426 550, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info