Jediná sladká vec v diéte bol proteín

Jediná sladká vec v diéte bol proteín

Doposiaľ som nemal možnosť skúsiť ich, preto sa mi ťažko porovnáva. Ale čo sa týka pocitu a pohody počas cvičení, musím povedať, že som sa cítil výborne počas tých 10 týždňov. Teraz neviem, či to bolo tréningom pod vedením môjho trénera alebo doplnkami. Ja som nemal problém jesť tak, ako mi to tréner nastavil (ráno pred jedlom karnitin, po jedle ráno lecitin, omega 3, vitamín C, carnosine, pred tréningom thermofit, po tréningu lecitin a proteín, večer pred spaním ešte dávka colostrum a L-carnosine), ako aj množstvá, ktoré mi predpísal. Nemal som z toho žiadne žalúdočné ani iné problémy. Najviac som sa tešil na proteín. V diéte, ktorú mi naordinoval môj tréner, to bolo asi jediné sladké, co som si mohol dávať. Tak som si ho dával navyše aj na večer, samozrejme po konzultácii s trénerom.

Mário Škorupa, finalista súťaže Zmenáreň Fit Body 2014


 

Autor fotografie: Ľubomír Chochula
Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 602 426 550, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info