Každému z nás sa určite stalo, že sa už ,,prejedol" tých klasických vianočných koláčikov, ktoré sú počas sviatkov takmer všade okolo nás. Vianočné smoothie od Kompavy je chutné - o nič menej ako sladké vianočné koláčiky, no výhodou oproti nim je, že nemusíte mať po ňom žiadne výčitky. Zároveň je nabité vitamínmi a vianočnou vôňou.
Pripraviť si ho môžete napríklad na raňajky a odštartovať tak deň chutne, výživne a spolu s príjemnou vianočnou atmosférou hneď z rána.
Škorica patrí medzi najznámejšie vianočné koreniny - poznáme ju takmer všetci. Vedeli ste však, že škorica môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi a zároveň je charakteristická aj silnými antibakteriálnymi vlastnosťami? Pozor by si však mali dávať ľudia trpiaci rôznymi ochoreniami pečene, nakoľko obsah látky kumarín v škorici môže byť pre nich nebezpečný.
Vegan protein, ktorý je v smoothie použitý, je unikátny 100% prírodný vegánsky proteín. Má naozaj výbornú chuť a príjemnú vôňu, pričom príchuť čokoláda-škorica je do vianočného smoothie úplne ,,ako na mieru". Je ľahko vstrebateľný, pričom vôbec nezaťažuje žalúdok. Je obohatený o vitamíny skupiny B, vitamín D3 a o BCAA. Neobsahuje laktózu ani lepok, je vhodný pre vegánov, vegetariánov i diabetikov.
Potrebujeme
- 1ks banánu
- 1/2 jablka
- 1 odmerka Vegan Protein, príchuť čokoláda/škorica
- 1 ČL kakaa
- 1/2 PL škorice
- Štipka sušeného zázvoru
- 300 ml mandľového alebo kokosového mlieka
- škorica, kakao, mleté orechy (na dozdobenie)
Postup
Všetky ingrediencie zmixujeme dohladka a vylejeme do vyššieho pohára. Na vrch posypeme škoricou/kakaom/orechmi a podávame.
Dobrú chuť!
