novinka glutation jeden z najsilnejších antioxidantov

Jarný detox: Očistite po zime svoje telo
Jarný detox: Očistite po zime svoje telo

Jarný detox: Očistite po zime svoje telo

Jarný detox: Očistite po zime svoje telo

Všetci to dobre poznáme, že zimné obdobie je pre náš organizmus vyčerpávajúcejšie než zvyšok roka. Naše telo potrebuje „dobiť baterky“ a zbaviť sa všetkého čo nám spôsobuje negatívne emócie, únavu a pocit vyčerpania.

Naše telo prijíma množstvo škodlivín a toxínov či už potravinami, vodou alebo vzduchom, ktorý dýchame. V tele sa nám vytvárajú toxíny aj v procese látkovej výmeny. Sú pôvodcami rôznych chorôb. Riešením ako sa môžeme týchto toxínov zbaviť je práve detoxikácia.

Detoxikácia je prirodzený proces a väčšina ľudí nepociťuje žiadne výrazné príznaky.

Toxíny sa z tela vyplavujú potením, dýchaním a samozrejme, vylučovaním. Dôležité orgány v tomto procese sú pečeň, hrubé črevo, obličky, pľúca a koža. Je vhodná ak chceme posilniť imunitný systém, odstrániť alergie, rôzne ekzémy, zabezpečiť správne trávenie, odstrániť zápaly či bojovať proti nadváhe.

Individuálna je dĺžka i frekvencia detoxikácie. Avšak každý organizmus by sa mal očisťovať minimálne 2 krát do roka.

Samozrejmosťou popri detoxikácii je dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, výber správnej športovej aktivity, príjem surovej čerstvej zeleniny, dostatočný pitný režim, psychická pohoda a dostatočný spánok.

Dopriať by sme si mali saunu a masáž, počas ktorej sa uvoľní svalové napätie, zlepší sa cirkulácia krvi a dôležitého lymfatického systému. Počas detoxikácie by sme mali vylúčiť príjem alkoholu, obmedziť kávu a fajčenie.

Existujú rôzne názory na detoxikáciu organizmu. Niektorí ľudia tvrdia, že telo nepotrebuje žiadnu očistu organizmu a poradí si samo. Ale čo ak je naše telo vyčerpané a potrebuje našu pomoc?

Črevá si pýtajú detox ak nás trápi

  • Hnačka
  • Nadúvanie, plynatosť
  • Častá zápcha
  • Nepríjemný zápach z úst
  • Hemoroidy
  • Nadváha

 Výborným pomocníkom pri detoxikácii tráviaceho traktu je Yucca Shidigera. Je to divoko rastúca palma, ktorá obsahuje vysoké množstvo saponínov. Práve tie čistia naše črevá ako mydlo. Rozpúšťajú usadeniny najskôr v čreve, dlhším užívaním i pľúcach a cievach. Toxíny sa prirodzeným spôsobom vylučujú z tela von. Očistené sliznice majú následne vyššiu schopnosť obrany proti patogénom.

Ako sa prejavujú preťažené orgány tela na tvári? Čo hlásia vyrážky?

  • Čelo – tenké črevo a močový mechúr
  • Miesto medzi obočím – pečeň
  • Nos – srdce
  • Líca – pľúca
  • Ústa a brada – žalúdok
  • Čeľusť – hormóny
  • Okolie obočia – obličky

MSM (metylsulfonylmetán), inak zvaný aj ako prírodný minerál krásy obsahuje vysokú koncentráciu síry. Ak pleť vysiela SOS práve zvýšenou tvorbou akné. Síra je dôležitá pre tvorbu aminokyselín glutatiónu, cysteínu a metionínu, ktoré sú dôležité pre dobrú kvalitu vlasov, nechtov a zdravej pokožky. Ovplyvňuje tvorbu kolagénu v pokožke a v kostnom tkanive.

Z výživového doplnku MSM si môžete pripraviť aj domácu masku a tak môžete pomôcť pleti i zvonka.

Pleťová maska s MSM na hydratáciu

Doprajte svojej pleti raz týždenne výživnú organickú masku plnú vitamínov a antioxidantov.

Na prípravu budete potrebovať

  • ½ avokáda
  • 1 ČL medu
  • 1 ČL citrónovej šťavy
  • 1 bielok
  • 1 PL bieleho jogurtu
  • 2 kapsulky práškového MSM

Všetko spolu zmiešajte a napokon do zmesi vysypte 2 kapsule práškového MSM a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite.

Počas detoxikácie nezabúdajte ani na správny pitný režim. Ideálne sú okrem iného aj  zásadité nápoje ako napríklad zeleninové šťavy alebo minerálny nápoj AcidoFit s obsahom zeleného čaju, aloe vera, minerálmi  a vitamíny C a E, ale aj rad vitamínov skupiny B, ktoré doplnia stratené vitamínové a minerálne zásoby počas očisty.