Obsah
Naše telo prijíma množstvo škodlivín a toxínov či už potravinami, vodou alebo vzduchom, ktorý dýchame. V tele sa nám vytvárajú toxíny aj v procese látkovej výmeny. Sú pôvodcami rôznych chorôb. Riešením ako sa môžeme týchto toxínov zbaviť je práve detoxikácia.
Detoxikácia je prirodzený proces a väčšina ľudí nepociťuje žiadne výrazné príznaky.
Toxíny sa z tela vyplavujú potením, dýchaním a samozrejme, vylučovaním. Dôležité orgány v tomto procese sú pečeň, hrubé črevo, obličky, pľúca a koža. Je vhodná ak chceme posilniť imunitný systém, odstrániť alergie, rôzne ekzémy, zabezpečiť správne trávenie, odstrániť zápaly či bojovať proti nadváhe.
Individuálna je dĺžka i frekvencia detoxikácie. Avšak každý organizmus by sa mal očisťovať minimálne 2 krát do roka.
Samozrejmosťou popri detoxikácii je dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, výber správnej športovej aktivity, príjem surovej čerstvej zeleniny, dostatočný pitný režim, psychická pohoda a dostatočný spánok.
Dopriať by sme si mali saunu a masáž, počas ktorej sa uvoľní svalové napätie, zlepší sa cirkulácia krvi a dôležitého lymfatického systému. Počas detoxikácie by sme mali vylúčiť príjem alkoholu, obmedziť kávu a fajčenie.
Existujú rôzne názory na detoxikáciu organizmu. Niektorí ľudia tvrdia, že telo nepotrebuje žiadnu očistu organizmu a poradí si samo. Ale čo ak je naše telo vyčerpané a potrebuje našu pomoc?
Črevá si pýtajú detox ak nás trápi
- Hnačka
- Nadúvanie, plynatosť
- Častá zápcha
- Nepríjemný zápach z úst
- Hemoroidy
- Nadváha
Výborným pomocníkom pri detoxikácii tráviaceho traktu je Yucca Shidigera. Je to divoko rastúca palma, ktorá obsahuje vysoké množstvo saponínov. Práve tie čistia naše črevá ako mydlo. Rozpúšťajú usadeniny najskôr v čreve, dlhším užívaním i pľúcach a cievach. Toxíny sa prirodzeným spôsobom vylučujú z tela von. Očistené sliznice majú následne vyššiu schopnosť obrany proti patogénom.
Ako sa prejavujú preťažené orgány tela na tvári? Čo hlásia vyrážky?
- Čelo – tenké črevo a močový mechúr
- Miesto medzi obočím – pečeň
- Nos – srdce
- Líca – pľúca
- Ústa a brada – žalúdok
- Čeľusť – hormóny
- Okolie obočia – obličky
MSM (metylsulfonylmetán), inak zvaný aj ako prírodný minerál krásy obsahuje vysokú koncentráciu síry. Ak pleť vysiela SOS práve zvýšenou tvorbou akné. Síra je dôležitá pre tvorbu aminokyselín glutatiónu, cysteínu a metionínu, ktoré sú dôležité pre dobrú kvalitu vlasov, nechtov a zdravej pokožky. Ovplyvňuje tvorbu kolagénu v pokožke a v kostnom tkanive.
Z výživového doplnku MSM si môžete pripraviť aj domácu masku a tak môžete pomôcť pleti i zvonka.
Pleťová maska s MSM na hydratáciu
Doprajte svojej pleti raz týždenne výživnú organickú masku plnú vitamínov a antioxidantov.
Na prípravu budete potrebovať
- ½ avokáda
- 1 ČL medu
- 1 ČL citrónovej šťavy
- 1 bielok
- 1 PL bieleho jogurtu
- 2 kapsulky práškového MSM
Všetko spolu zmiešajte a napokon do zmesi vysypte 2 kapsule práškového MSM a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite.
Počas detoxikácie nezabúdajte ani na správny pitný režim. Ideálne sú okrem iného aj zásadité nápoje ako napríklad zeleninové šťavy alebo minerálny nápoj AcidoFit s obsahom zeleného čaju, aloe vera, minerálmi a vitamíny C a E, ale aj rad vitamínov skupiny B, ktoré doplnia stratené vitamínové a minerálne zásoby počas očisty.
