Slané muffiny z mandlí a proteínu, posypané sezamom a tekvicou

Slané muffiny z mandlí a proteínu, posypané sezamom a tekvicou
Tekvicové semienka sú vhodným doplnok stravy pri zdravom chudnutí a tiež pri udržaní hmotnosti.
Zvyšujú silu zdravia v celom organizme, odvodňujú, dopĺňajú zdravý tuk do tela a pomáhajú lepšiemu spaľovaniu energie z jedla a tiež pálenie podkožného tuku. Pri redukcii hmotnosti je vhodné konzumovať tekvicové jadierka 25 gramov denne.


Potrebujeme:
8 PL / kopcom / mletých mandlí
½ ČL sódy
½ ČL soli
3 vajíčka
10 dkg nastrúhaného syra Eidam
1 dávku KOMPAVA ProteinFit 80
/ ak chceme vláčnejšie, pridáme 1dcl oleja /
2PL sezam a tekvicové semienka

Postup:
1/ Všetky prísady dobre premiešame a do 3/4 nalejeme do foriem na muffiny.
2/ Posypeme sezamom a tekvicovými semienkami.
3/ Pečieme vo vyhriatej rúre /180°C/ pečieme cca 20 minút.

Doba prípravy: 10 minút

Nutričné hodnoty:
1 ks               569,55 kJ, 136,15 kcal, 11,06 bielkoviny, 1,06 sacharidy, 9,57 tuky
100g            1139,11 kJ, 272,31 kcal, 22,14 bielkoviny, 2,12 sacharidy, 19,16 tuky

Galéria

Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 903 473 211, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info