Srvátkové proteíny
26. 02. 2015
Čo ste sa najčastejšie pýtali o proteínoch...
26. 02. 2015 Proteíny (bielkoviny) sú organické zlúčeniny na báze dusíka, ktoré predstavujú základnú stavebnú zložku ľudského tela. Spolu so sacharidmi a tukmi ich zaraďujeme medzi základné živiny. Pozostávajú z aminokyselín, ktoré sú navzájom spojené tzv. peptidovou väzbou. Minimálny denný príjem bielkovín je odhadovaný na 0,6 – 0,8 g / kg telesnej hmotnosti. Optimálne množstvo pre rast a rozvoj svalov a dost ...
26. 02. 2015
Gainery a Proteíny na výbornej úrovni
26. 02. 2015 Chcel by som sa s Vami podeliť o mojich skúsenostiach s používaním vašich výrobkov. Pred pár mesiacmi som začal chodiť do posilňovne a zakúpil som si výrobky z vašej spoločnosti Kompava (Gainer koktail na objem a proteín na rast svalovej hmoty Proteinfit 80). Počas tejto doby a pravidelnom cvičení som dospel k názoru, že vaše výrobky splnili moje očakávanie, sú na výbornej úrovni, a som s nimi max ...
26. 02. 2015
Kedy užiť proteín? Alebo ako na výživové doplnky
26. 02. 2015 O téme užívania doplnkov výživy pred a po tréningu sa popísalo na internete už mnoho, preto témou tohoto článku nie je presné stanovenie optimálneho množstva jednotlivých živín užívaných pred cvičením a po cvičení. Každý z nás má inak nastavený metabolizmus, trávenie, určité stravovacie návyky, ktoré ak nie sú vhodné pre tréning, je ich potrebné zmeniť. Avšak nie radikálne, ale prispôsobovať sa ...
29. 06. 2015
Konečne som našiel poriadny proteín a aminokyseliny
29. 06. 2015 Moje meno je František Huszti, v kulturistike sa pohybujem 5 rokov, z toho 3 roky aj súťažne. Dlho som hľadal vhodný doplnok výživy na doplnenie potrebných kvalitných živín, ktoré sú pre rast svalov nevyhnutné. Po vyskúšaní mnohých doplnkov som narazil na ProteinFit 80 - vynikajúci proteín na rast svalov od firmy KOMPAVA, ktorý mi odporučil môj kamarát, sponzor a majiteľ Fitka Západ - Mário Horeni ...
26. 02. 2015
Ako efektívne nabrať svalovú hmotu?
26. 02. 2015 V dnešnom článku sa zameriame na problematiku spojenú s efektívnym naberaním svalovej hmoty. Rozhodujúcu úlohu tu zohrávajú tri významné faktory: 1. Proteíny a Gainery na rast svalovej hmoty Správna a vyvážená výživa je kľúčom k úspechu. V objemovom období by mali v strave dominovať komplexné sacharidy (ovsené vločky, ryža, zemiaky, ovocie a pod.). Množstvo prijatých sacharidov by sa malo pohybo ...
26. 02. 2015
Efektívnejšie som na leto vyrysoval svaly
26. 02. 2015 Cez leto sa snažím udržiavať postavu v maximálnych vyrysovaných objemoch, avšak minimálne 5 kg pri rysovačke idem na leto vždy dole. Kamarát mi doporučil užívanie HMB. Doposiaľ som tomuto výrobku nepripisoval žiadne mimoriadne kvality a nesústreďoval som naň pozornosť. Neuveriteľné, cítim sa viac napumpovaný i počas dňa a na váhe som schudol len 4 kg ale objemy nielen zostali, ale mám pocit, akoby ...
14. 10. 2015
